药物可以改善大多数人的ADHD症状。美国儿科学会(AAP)建议使用FDA批准的药物治疗儿童和青少年的ADHD，并进行行为矫正和行为干预方面的培训。研究已证实，“兴奋剂是最有效的，药物治疗结合心理社会治疗对大多数ADHD成人来说是最有益的治疗选择。”尽管如此，还是有许多人寻求使用食物和营养品、多动症补充剂、草药和维生素作为补充或替代疗法。
以下介绍的是10种最流行的ADHD天然疗法，仅供参考
提示：ADHD的所有治疗决定应该在咨询有资质的医疗专业人士后做出。
10种最流行的自然疗法
1、优质蛋白
富含蛋白质的食物如：瘦肉、牛肉、猪肉、家禽、鱼、鸡蛋、豆类、坚果、大豆和乳制品。这些食物能被身体用来制造脑细胞相互交流的神经递质。同时，蛋白质可以防止血糖激增而引起的过度活跃。
2、均衡正餐
医学博士爱德华·哈洛韦尔建议ADHD患儿的正餐应该是水果和蔬菜占50%，蛋白质占25%，碳水化合物占25%。其中，碳水化合物最好富含纤维如：全麦意大利面、全麦面包、糙米。这种食物的组合能尽量减少ADHD患儿因为饥饿或一种特定营养物质的缺乏而引起的行为波动。纤维可以防止血糖水平飙升和直线下降，从而增加ADHD患者的注意力不集中。
3、多巴胺补充剂
营养不良会导致ADHD儿童或成人变得分心、冲动和不安。许多人的日常膳食中缺乏关键的维生素和矿物质，而多巴胺水平的补充剂如：鱼油、维生素D等，通常能填补营养不足。
4、多种维生素/矿化剂
维生素或矿物质的缺乏也会加重ADHD的症状。如果孩子经常挑食或吃外卖，那么他也许将无法获取每日所需的多种维生素和矿物质。因此，每天服用一定量的维生素和矿物制剂可以有助健康。
5、B族维生素
研究表明，给B族维生素水平较低的孩子服用维生素B补充剂可以提高智商分数（提高16分），并且可以减少攻击和反社会行为。维生素B6似乎可以增加大脑中的多巴胺水平，提高警觉性。
6、锌和铁
锌能用来合成多巴胺并增强哌醋甲酯（利他林）的作用，缺锌会导致注意力不集中。
铁也是制造多巴胺的必需矿物质之一。一项小样本研究发现，84%的ADHD儿童的铁蛋白水平（一种衡量铁储量的指标）较低，而对照组仅为18%。低铁水平与认知缺陷和严重的ADHD相关。
7、Omega-3
一项研究发现，ADHD男孩常常缺乏Omega-3。另一项研究发现，ADHD人士更容易分解在富含脂肪的冷水鱼（沙丁鱼、金枪鱼和鲑鱼等）体内的Omega-3。Brown认为，血液中脂肪酸水平较低的ADHD人士在补充Omega-3后注意力和认知功能方面改善明显。
8、银杏和人参
银杏和人参是一种认知激活剂，它们的作用与兴奋剂相似，暂时还未发现存在副作用。研究发现，服用银杏和人参的成人和儿童的ADHD量表评分有所改善，冲动和注意力涣散有所减少。
9、碧萝芷
碧萝芷（Pycnogenol）是从法国海松树皮中提取的一种生物性类黄酮素，富含多酚，而多酚是保护脑细胞免受自由基侵害的抗氧化剂。
一项研究显示，使用碧萝芷一个月后学生的多动改善，注意力和视觉-运动协调能量提高
10、红景天
红景天（Rhodiola Rosea），是一种生长在北极植物，它可以提高ADHD患者的警觉性、注意力和准确性。红景天对幼儿来说刺激性太强并不建议使用，有时对8-12岁的孩子有好处。Brown认为它对初中、高中和大学的学生最有用。
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