自言自语是我们所有人都会做的一种自我刺激行为。
如果孩子自言自语行为出现的频率很高，家长要怎样做？
处理自言自语行为的关键是什么？
自言自语是我们所有人都会做的一种自我刺激行为。这种行为可以帮助我们阅读，记着长的信息，甚至达到说服自己的功能。例如，当我们要尝试艰钜的任务时，我们会对自己重複「我一定做到」。但是对于患有自闭症的人，由于缺乏社交意识和自我控制能力，他们可能会在社交场合中自言自语，可能令其他人感到困惑甚至冒犯到别人。
为了防止或停止孩子自言自语，最快的方法可能是引导孩子进行与自言自语不相配的行为，例如飮一点东西或进食。但是，就像其他滋扰行为一样，处理自言自语最有效和长期的解决方案是教授替代技巧。
如果患有自闭症的孩子经常在独自一个人的情况下自言自语，那麽这种行为很可能因无聊而起。应对这种行为的最佳方法是:教孩子适龄的游戏技巧,增加他对常见的玩具和活动的兴趣,并学习如何安排自己的时间。再上一个层次，孩子可能需要学习了解当前的社交场合，并确定哪些活动是更合适的打发时间的方法。例如，在一个安静的教室裡，我们的学生应该能够注意到当时的气氛并选择不会对周围环境造成干扰的活动。
有些孩子在跟老师上课时也可能会自言自语。当时，孩子除了获得行为当中的乐趣外，也同时达到逃避上课的目的。这个表现表明所教授的内容不能提起学生的兴趣，或者课程对学生的程度太艰深。因此，在上课时处理自言自语的最佳策略是增加孩子持续参与的动力，同时确保孩子具备学习课程内容的先决条件。
有时，孩子会通过自言自语来应对自己在社交场合（如人群、新的地方、与陌生人的互动）中所感到的紧张、焦虑甚至兴奋。为了帮助孩子应对这些挑战，他们可能要经历提高容忍力的训练或脱敏过程，掌握处理压力的技巧并学习应对策略，例如分散自己的注意力或用无伤大雅的藉口离开现场。
每种行为背后总会有一个或多个原因，最好的管理方式是通过教孩子所需的技巧来代替它们。
资讯提供
谭嘉欣 (Autism Partnership 行为分析治疗顾问)
谭嘉欣小姐
理学硕士，国际认证行为分析师，行行为分析治疗主任
谭嘉欣小姐是国际认证行为分析师 (BCBA) 及拥有应用行为分析的硕士学位。她在2005年加入AP为行为分析治疗师，为自闭症孩子提供个别治疗或小组训练。现为行为分析治疗顾问，除了提供本地个案监督外，她也为青少年进行个别治疗及辅导，亦负责在内地及海外为专业人士举行的工作坊及为家庭提供咨询服务。
同時，她为APSPARKS 自闭症资源网站制作ABA 教学视频及撰写文章，与大众分享ABA资讯。在过去的15年，她为超过80个家庭、学校及机构提供服务，包括了超过13,000顾问小时及 6,000治疗小时。
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