多动症青少年家长的生活指导
预防青少年多动症纪律问题的最好方法是在孩子小的时候就灌输良好的行为、习惯，并随着孩子的成长不断强化它。
虽然没有能快速改善多动症青少年的纪律问题的方法，但以下的规则可以为建立一个和睦的家庭奠定基础。
多动症青少年九种管理方法
适度惩罚
多动症青少年常常会因为组织混乱或健忘和无法自控的多动症的生物学症状（多动、冲动、注意力不集中）而受到批评或惩罚，这往往会使得一个多动症青少年情绪崩溃。
家长应该指导孩子掌握更好的组织策略和时间管理方法，而不是过度地惩罚、责备。
但是，家长应该约束其部分不良的破坏性行为，冲动是多动症的生物学症状，但不是商店行窃或其他不负责任行为的借口。
民主
在一个民主的家庭里，当青少年参与制定家规时，他们会更容易守纪律。即使是在最叛逆的青春期，他们也有可能会遵守这些规则。每周定期举行一次家庭会议，鼓励开放和诚实的交流，创造一种有归属感、接受和合作的氛围。(可随时召开紧急会议，以处理危机或讨论重要事项)。
在会议上，征求大家的意见，这是一个表达不满和抱怨、讨论或改变规则的机会。一旦建立了规则，每个人都必须遵守它。有些决定可以投票决定(如去哪里度假)，但重要的决定要掌握在父母手中。
减少权利之争
亲子间的权利之争是无法完全避免，但可以最小化。父母应该对自己的孩子有合理的期望。
规则要写下来，并以合同的形式签署(如学习时间、宵禁、家务、驾驶规则等)。家长要常常监督和执行一些重要的规则，这会比一长串不会被记住和不能被执行的规则要好得多。
保持冷静
在遇到矛盾时应该保持冷静，争论会分散你们发现问题和找到建设性解决方案的注意力。
不是提高你的声音，你应该冷静且坚定地执行规则。遵循“如果你滥用它，你就会失去它”的原则。如违反宵禁，你将被禁足一周。没有争论。
提前做好准备
如果你的孩子辍学、打破宵禁、醉酒后回家，你会怎么办？在这一切发生之前，你就应该提前做好准备。
提前为问题做好具体的策略，这样才能在遇到问题时更有可能得到平静、有效地解决。
制定可强制执行的规则
永远不要打你打不赢的仗，也永远不要制定你无法执行的规则。
比如，“十点钟以前到家”是一条可执行的规定。而不是对女儿唠叨：“不要把时间花在你的朋友桑迪身上，她往往会给你带来麻烦”。因为你不可能一直跟着她。
就事论事
没有什么比在处理当前情况时重提过去的问题或错误更适得其反了。
重提过去，会分散人们对当下问题的注意力，并导致沮丧和敌对情绪的升级。家长要省去冗长的说教和避免说“我早跟你说过了”。
发泄情绪
多动症通常伴有高度情绪化，这有时会让孩子的沮丧、失望或怨恨的情绪变成愤怒。
家长要接纳孩子愤怒的情绪，但要严格限制孩子因为愤怒而出现的破坏性行为，如对他人身体、财物的损伤。
如果这些限制没有得到尊重，准备好在必要时报警，有些线是不能跨越的。
愤怒的感觉和愤怒的行为之间有很大的区别。愤怒的情绪只要是负责地被表达出来，而不是口出恶言、辱骂或侮辱，那就不要批评他。
在棘手问题上坚持立场
重大的违法行为是坚决不能容忍的。多动症青少年比普通青少年发生药物滥用、违反驾驶规则和车祸的风险更高，所以决不能容忍其危险或非法行为。
家长要在平时让孩子认识到他要为自己的违规行为负责，承担后果。例如，女儿要在周末外出，那她就得在工作日表现得负责任，包括参加学校的所有课程，这建立了一个奖励和结果的系统。如果她违反了规则，她将不得不承受你们共同确立的后果。
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