自闭症从几岁开始出现睡眠问题？从很小的时候开始，自闭症谱系儿童睡眠不足的风险就高于正常发育中的儿童。研究表明，高达 80% 的自闭症儿童可能在童年时期的某个时候存在睡眠困难。对于许多孩子来说，这些睡眠问题可能是慢性的。对于自闭症儿童，睡眠问题通常从 30 个月左右开始出现。他们最常见的问题是总睡眠时间减少和入睡时间增加。
自闭症孩子为什么会出现睡眠问题？
这可能是由于没有满足遵循惯例的需要；需要特殊玩具、物品、床上用品或床上用品；拒绝在自己的床上入睡；需要父母在场；噪音或光线；或恐惧、担忧和焦虑。房间里有电视、平板电脑或电话也会造成干扰。理想情况下，儿童入睡时间不应超过 20-30 分钟。解决困难是报告的最常见和持续的睡眠问题。
夜醒是常有的事，但年幼的孩子可能不知道如何安抚自己重新入睡，或者可能会寻求妈妈或爸爸的安慰。大一点的孩子可能会担心或焦虑，无法重新安定下来。上厕所、尿布和尿床也会导致夜醒。年幼的自闭症儿童和智障儿童可能难以进行如厕训练。一些自闭症儿童可能会在清晨起床并打扰家庭，或者干脆呆在自己的房间里玩一段时间；其他人可能根本无法入睡。我们不知道为什么会这样。
平均而言，患有自闭症的儿童的睡眠时间低于其年龄的预期。这可能更常见于有智力障碍的人。这可能只是因为这些孩子入睡的时间更长，和/或他们晚上醒着的时间更长。虽然我们不完全理解为什么他们通常睡得更少，但没有理由认为自闭症儿童实际上比其他孩子需要更少的睡眠。
作为家长，面对自闭症孩子有睡眠问题该怎么办？
睡眠不好的孩子通常有更多的白天行为问题、注意力不集中或更焦虑。良好的睡眠对记忆和学习也很重要。父母可以通过遵循良好的睡眠卫生原则来帮助孩子入睡，这些原则包括养成规律的白天和就寝习惯。如果您的孩子有规律的白天和睡眠习惯以促进良好的睡眠，而您仍然担心，您应该咨询您孩子的常规医生，评估和治疗任何可能影响睡眠的疾病（如哮喘、癫痫和睡眠呼吸暂停）非常重要。睡眠问题，尤其是解决问题的一线治疗是基于行为的干预。为此，可有效改善对基于行为的治疗没有反应的自闭症儿童的睡眠问题。
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