良好的睡眠对孩子的成长发育起着很大的作用，不仅可以增强免疫力、康复机体，还可以改善肌张力，同时抑制异常姿势，对于提升康复治疗效果发挥着重要作用。如何优化脑瘫患儿的睡眠环境做好睡眠管理呢？在这里跟大家分享几点：
一、睡眠环境
睡眠环境应舒适安静，减少光源，温湿度适宜。最好让患儿单独睡小床，养成独立入睡的习惯。不要抱、拍、揺或含奶嘴睡觉，睡觉时要避免饥饿，上床前不宜喝太多水，以免扰乱睡眠。
床：矮的箱式框架床，配上栏杆或床边放置靠背椅；
床垫：偏硬的床垫，或在头侧床垫下垫一个硬枕头；
被子：轻便舒适，如羽绒被、睡袋等；
枕头：建议使用颈垫或符合颈部轮廓的枕头。
二、合适的睡觉姿势
1、侧卧位
痉挛型患儿睡眠不宜长期采用仰卧姿势，因为会出现全身的肌痉挛，头后伸，髋关节内收内旋，双手无法放在中线位置，严重时会呈现角弓反张，而侧卧位不仅有利于阻断原始反射，有利于痉挛状况的改善，还有利于患儿姿势和动作的对称。但双腿之间要夹一小软枕头，以免双下肢过紧引起内收肌张力过高。
2、仰卧位
除了侧卧位外，患儿还适合仰卧在吊床上，因为宽松的床面中间凹陷的形状，限制患儿过度伸展的躯干使之变成屈曲。同时，还控制了患儿头部的后伸和向侧面偏转的倾向，使头保持在中线位置。如果在床的上方悬挂一些色彩鲜艳的玩具，将更有利于患儿的头部保持在中线位置，并刺激患儿将手放到胸前正中线位。
肌张力亢进患儿，常常出现角弓反张及身体各部位姿势不对称的现象，抬高床垫头侧，将小毯子卷起来放到儿童下半身处，使骨盆处于中立位。
迟缓型患儿因肌张力过于低下，缺乏抗重力和姿势维持能力，在俯卧位会口鼻紧贴床面，容易发生窒息的危险。因此，最好利用仰卧位的姿势，可在患儿肩部、髋部加放枕头给予支持。
3、俯卧位
对于患儿仰卧位时容易出现耸肩屈肘，髋关节和膝关节屈曲，长期这样会导致这种姿势硬性固定的危险。对屈曲性痉挛重的患儿，让他俯卧位睡，在其胸前部放一枕头，使其前臂向前伸出，当患儿头能向上抬起或能转动时，可以去掉枕头。
另外，教会患儿独立睡眠十分重要，可以先设立切实可行的小目标，然后花大量时间去练习，比如自己掀开毯子被单、在盖着被子的情况下移动身体和改变位置，从躺着、坐起来，再移动到床边等。希望可以通过有效的家庭睡眠管理，改善患儿的睡眠质量，最终提高患儿的生活质量和生活自理能力。
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