当我们怀疑自己的孩子有注意力的问题时，可以先了解一下注意力缺陷的症状有哪些，对照着这些持续性地观察孩子一段时间，随时录一些视频，有了更具体的了解去医院问诊会更高效。
注意力好坏的关键看“主动注意”
人的注意力分为两部分——被动注意和主动注意。
请记得，主动注意这一项很重要，它也是用来识别自己的孩子注意力好坏的重要指标。被动注意是兴趣导向，是和学习任务无关的由刺激引起的自发反应，比如看电视、打游戏、玩刺激性声光电玩具等等。
主动注意是认识参与的活动，也就是意志力，在学习或阅读时会有意图地将注意力集中在解决问题上，需要克服干扰、付出心理努力。被动注意每个人生来就有，通常3岁前的孩子就具备了被动注意的能力，但主动注意的能力是在3岁之后慢慢发展起来的。
3-6岁是主动注意发展极为迅速的一个阶段，通常到6岁的时候正常孩子的主动注意已经已经发展到成年人70~80%的水平，这时的他们可以坐下来看一本书，可以坚持听完一节课（所以全球都把6岁定为上小学的年龄也是有这个道理在）。
而注意力缺陷的孩子却在这个本应该得到发展的过程没有得到正常的发展。
在6岁也就是学龄后的几年里，主动注意发展会放缓，但仍然会继续发展直到发展到成年人水平，其中学习就是为主动注意发展得到锻炼的一个重要路径。因为在学习或者阅读的过程中，大脑需要忍受和克服枯燥，当孩子坚持下来克服了这个任务，主动注意就会得到进一步的拓展。
然而注意力缺陷的孩子，忍受和克服枯燥的能力弱，他们的大脑在碰到这些任务时，会主动地退回到舒适区，使用得他们的主动注意得不到拓展。
主动注意的发展与先天、后天都有关
注意力缺陷的孩子为何没能在主动注意的发展关键期得到应有的发展，这其中有天生的因素、也有后天人为的因素，两者哪个影响因素更大并不好定论，是非常辩证的。
先说先天因素
现在越来越多的研究显示（注：并没有明确）现ADHD和脑部微小的结构变化有关，大脑中多巴胺与去甲肾上腺神经递质不平衡。产生这种微小病变的原因有很多，比如遗传基因，孕期精神压力、吸烟、喝酒，胚胎发育和分娩过程中的意外伤害（如缺氧、感染等），有害物质的环境暴露（如重金属中毒、高血铅症等），早产、低出身体重，等等。
通过将ADHD患者和正常脑部的活跃对比会发现ADHD患者的认知部（前扣带回）不能激活。
再说后天因素
注意力缺陷的孩子通常生活自理能力差，比如早上起床后他们就会坐在床上开始神游，不知道自己该做什么，这时候爸妈就会看着着急，主动地帮他们完成穿衣服，以及接下来的刷牙、洗脸所有的事；接着，还要再提醒或催促他们去吃早饭，吃早饭的过程中孩子又在神游，于是爸妈迫于时间要求又开始妥协、给孩子喂饭，或者催一口吃一口。
这个过程中，孩子大多数应该由自己主动思考接下来应该做什么事的过程全部都被爸妈代劳了，本应该调动的主动注意能力就被削弱了。但这又不能怪爸妈！因为如果不代劳，孩子的一天可能基本都在神游，生活会变得一团糟。
所以，天生因素和后天因素就是相互辩证的在影响着孩子主动注意能力的发展。
这些孩子的主动注意能力理论上是可以锻炼的，但实际操作上其实很难，并且注意力缺陷的孩子还有个典型的特点就是情绪控制差、易怒、易冲动，所以在锻炼的过程中，我们总会把大量精力消耗在和孩子的消极负面情绪做斗争上。
注意力缺陷的孩子最需要
在过去心理学研究还没有发展到对注意力缺陷有现在的认知时，太多孩子被当成态度有问题，长期地被爸妈批评、责怪、误解，自尊感越来越低，而家庭氛围的不和谐也会影响到夫妻感情。
所以当今能够认识到这种情况的存在，已经是非常幸运了，一旦所有的这些都有了合理的解释，孩子自己也就不那么自卑和困扰了。
另外，有注意力缺陷的孩子其实他们活得也很辛苦。
他们自己也时常被悲观和焦虑心理困扰着，他们也不明白自己为什么会有种种的负面表现，为什么会如此不讨别人喜欢。他们会神游、想得多，所以他们对自己内心观察的时间也很多，他们会看到自己做事有始无终，会因为长期无法看到秩序和稳定性而感到悲观；他们也总是担心自己又会出什么错，越害怕越不敢开始，干脆一拖再拖，这样一来又更加焦虑了。
目前有针对多动症的药物治疗，在非必要用药以外执行功能训练也可在一定程度上帮助这些孩子。
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