“ 三抬四翻六坐九爬”，宝宝还没出生的时候，妈妈们就会听到这样的说法，这是宝宝大运动发展的主要过程。小区遛娃的家长、爷爷奶奶们聚在一块儿，也总是讨论抬头、翻身、独坐、爬行等大运动发展，而宝宝的精细动作却常常被忽略掉。所谓精细动作就是指手的抓握等操作能力和手眼协调的能力。所以说锻炼宝宝手指抓握能力是宝宝出生第一年家长着重要注意的。
01零至三个月宝宝精细动作发展
零至三个月，新生宝宝都有抓握反射，当我们把一个手指放在宝宝的掌心时，宝宝就会把我们的手指握在手心。这是宝宝无意识的行为。第一步锻炼就是让宝宝打开手掌，拇指不内扣。家长每天给宝宝做抚触按摩时，会顺带按摩一下他的手指和手掌，具体方法是用自己的大拇指轻轻地按摩他的5根手指，从手指根部按摩到指尖。这样的按摩能让宝宝的手指更敏感，从而促进今后的精细动作发展。使用玩具，摇铃和握球很适合这个阶段的宝宝玩，通过手握这两种玩具可以引导宝宝逐渐打开手掌。
02四至六个月宝宝精细动作发展
四至六个月，这个阶段是宝宝精细动作发展的关键时期。通常宝宝从第四个月开始，会有意识地去够取自己喜欢的玩具，抓住后会放进嘴里。再往后，他就会玩玩手，玩玩脚，会用手去抓脚，会把玩具从一只手传递到另一只手。可以通过玩耍时多转换姿势的方法锻炼。
宝宝还不会坐的时候，经常让她以侧卧、仰卧、俯卧等各种姿势玩耍。需要提醒的是，早产宝宝通常比足月宝宝动得少，所以当早产宝宝还不能自己坐和爬时，需要经常帮他调整姿势，不要让他长时间保持一个姿势不动，玩具积木是这个年龄段的宝宝很好的玩具，使用不同形状，材质的积木给宝宝玩，可以促进宝宝精细动作的发展，这个时期，小宝宝有时候抓握时还是会出现大拇指内扣的现象，家长一旦发现就及时纠正，让他重新抓。
03七至九个月宝宝精细动作发展
七至九个月，这个时期的宝宝已经能够很熟练地拿着玩具敲打、摇晃或乱扔了。这个时期最大的挑战就是如何让宝宝慢慢学会自己喂自己。这并不是说一定要实现宝宝一岁就能独自进食的目标，但家长要有这样的意识，因为食物是训练宝宝精细动作最好的方法。
喂小宝宝吃辅食时，宝宝经常用手抓辅食，这时须停下来告诉他，我们吃的是什么，摸摸它里面是不是有颗粒;天气暖和时，经常带他去公园玩，让他摸沙子、摸草。从大人的视角来看，这样会比较脏，但从宝宝的视角来看，这正是他们探索和感知这个世界的方式，鼓励宝宝多用手探索事物，不仅能很好地促进精细动作的发展，还能促进认知能力的发展。
通过放手让宝宝自己尝试吃辅食。小宝宝从7个半月开始，就不再满足于喂他吃辅食，总是想伸手抓勺子。这时，需要手把手教他如何喂自己吃，此外，家长需要每天准备一些手指食物让他自己拿着吃。一开始准备的手指食物是大块、长条形的，比如长方形的磨牙饼干，当他可以准确地拿起磨牙饼干自己吃完时，就把饼干的形状变窄、变短，大部分宝宝都是在10个月以后学会掌握这个技能。
04十至十二个月宝宝精细动作发展
十至十二个月，这个时期宝宝能够单独活动每一根手指了。比如会跟着音乐拍拍手或挥挥手，会用手指着他想要玩的玩具，会用大拇指和食指拿东西等。通过戳洞游戏能很好地锻炼宝宝的每根手指，让他意识到原来每个手指都是可以独立活动的。
05总结
每个宝宝都有自己内在的发展规律，以上所说的只是大部分宝宝的发展规律，仅供家长作为参考。由于早产宝宝的发展普遍落后一些，因此早产宝宝的家长从战略上要保持一颗平常心，在战术上要有意识地多让宝宝训练。所以，家长们如果你发现小宝宝精细动作有些落后，首先要检查大运动发展是不是正常，大运动和精细动作要同时抓。
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