在很多人的认知里，注意缺陷多动障碍（俗称多动症）是一种“小孩病”。事实上，不少成年人也深受其扰。
“这是一种先天的神经发育障碍。”昨天，扬州五台山医院医学心理服务中心主任、主任医师卜茹表示，越来越多的成人多动症患者因为学习和工作效能低、注意力难以持久、忘性大、易分神等情形主动就诊。
不是孩子的专属 他们患有成人多动症
25岁女孩小许（化名）从小就是一个非常听话和认真的女孩。因为注意力难以集中，记忆力差，她学习一直很累。一路跌跌撞撞，小许好不容易考上大学。毕业后，她想再考编，但书怎么也看不下去。
“她很痛苦，却不知道自己哪里出现了问题。”面对这样的年轻患者，卜茹总是有点心疼。经过测试，小许确患有成人多动与注意缺陷障碍。
在别人眼里，大二学生小李（化名）是一个腼腆温厚的男生。家人对小李寄予厚望，也用尽全力培养。最终，小李上了一所专科院校。没想到的是，小李大一上学期，就挂科四门，他的学习力下降了很多。经过测试，小李也被确诊为成人多动症。
卜茹告诉记者，除了主动前来就诊的小许和小李，相当多的成人多动症患者并没有“觉醒”，他们过得很艰难，经常在自己学习和生活中经受各种挫折。“他们注意力不集中，忘性大，丢三落四，做事虎头蛇尾，容易气馁，有的还伴有抑郁、焦虑等情绪障碍。”
未被重视和治疗 长大后症状会更严重
成人多动症是怎么来的？“他们不是突然得病的！”卜茹表示，这是一种先天的神经发育障碍，是专注力存在先天的缺陷。成人多动症是原本在幼年、童年期就可以发现并干预的疾病，因为家长的轻视或不在意而被迁延到成年。
很多年前，全国各地的多家专科医院就开设了儿童多动症专科门诊。“有三分之一的孩子未识别，还有三分之一的孩子识别出来了，老师和家长不认可不治疗，真正进行治疗的孩子甚至不到五分之一。”在进行儿童多动症疾病宣讲时，卜茹和同事们一再强调，儿童多动症是一个长期的、全生命周期的慢性疾病。一旦发现并确诊，至少要干预1至2年。
卜茹说，很多“未识别”“未治疗”的孩子慢慢长大了，他们学业不理想，工作不如意，人际交往有问题，他们多从事手工工作，需要动脑、需要持续学习的岗位不能胜任。自己努力了，为什么就不能达到别人的状态，获得预期的成功？当他们为此出现焦虑和抑郁情绪时，情况会越来越糟糕。
在临床门诊中，卜茹发现在抑郁症、焦虑症、双向情感障碍等患者中，不少都有注意力缺陷的多动症症状，多动症患者中，都有各种情绪障碍，比如抑郁症、焦虑症、双向情感障碍，严重的甚至是精神分裂。
专家提醒 药物治疗+行为干预
成人多动症该如何治疗？卜茹表示，除了进行药物治疗外，还要进行行为干预。
一、提前制定时间表，尽可能按优先级行动，将要做的事情提前安排好，目标设置合理。
二、大任务实在干不动，就拆解成小任务。某件事情预计需要3个小时才能完成，可以考虑拆成几块，每块25分钟，并体现在你的时间表里。
三、做好情绪管理，用积极乐观的态度看待每件事，每个挫折正确对待。
四、作息规律，适量运动。关注饮食和锻炼，并体现在时间表中，有望实现躯体和精神健康双丰收，为美好生活奠定基础。
五、主动交流与分享，将自己做某件事的感受和体会讲出来，看看别人是否与你有同样的感觉，来获得对方的理解和支持。通讯员 董慧 记者 张庆萍
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