在我的一生中，自闭症相关的记忆清清楚楚的刻在我的脑海里，照顾患有自闭症的孩子所要承受的太多太多，我做过太多我以前从未预料过的事。这里有一个我们经常使用的技巧清单，也许能帮助改善自闭症孩童的情绪问题，并增加他们的理解能力以及指明他们的认知能力。天下并没有任何一条适用于所有自闭症孩童的建议，当然也没有速成之计。但是，我们的很多建议对大多数的小孩都很有用，无论他们是否患有自闭症。
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花时间练习如何减少暴怒
许多小孩在被剥夺自己所喜爱的物体或是被迫离开自己喜欢的场地时，都会表示出不悦的情绪。对我5岁的孩子来说，这点很明显。有段时间我不敢把他带到社区的公园，因为我害怕他在离开公园时会做出什么过激的反应。他是如此的难以揣摩、如此的古怪，有时，他会突然尖叫，然后摔向地板，或是跑向拥挤的街道而远离我的身边，又或是猛烈的冲击我，这像的行为让我心碎不安。
因此我在我的手机上设定了个计时器，“5分钟后你需要去洗澡”、“2分钟后我们得离开这个公园”。
这能帮助孩子感受到更多的掌控权，当计时器到点，孩子就不得不完成这些设定的事。起初，我们连续两周都这样设定计时器，到现在，这项训练方法已经坚持了好几年，并持续见效。设定计划、持之以恒、坚持到底。
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首先/然后
我们发怒的其他原因还有很多，比如在某个时刻得不到我们想要得到的东西。一个玩具、一个点心、一场即兴的旅行，又或是被逼迫去做不想做的事。在这些场合中，我们可以使用首先/然后，“首先____，然后____”这样的陈述能帮助孩子们完成一个任务后继续进行下一个任务。
“首先，我们吃完午饭，然后，我们出去走走”、“首先，我们做卫生，然后，我们去公园玩。”这能灵活的根据你的情况设定要求，你可以口头上说说、使用图片或是用笔写在黑板上。
许多自闭症小孩都采用图片的方式，能帮助他们理清思路。这个简单的图示能帮助孩子们理解，并给他们指明方向。这能有效的降低孩子们的挫败感，因为他们能清楚下一步该做什么。这个方法对我那个5岁的孩子特别管用，可以让他理解只要他完成了“首先”该做的事，就能得到奖赏，这大概花了2个多月的时间，但这对我3岁的孩子似乎作用不大，他并不能像他哥哥那样能够理解，他也不能把握此刻该做什么事，但我们仍然对他进行这个训练，要是有朝一日他突然顿悟，就能理解这个方法的实用性。
3
对积极的行为作出奖励
加强语言标识、肯定孩子们对特定行为的回应并鼓励他们合理的表达自己的情绪。比如，一个小孩在公园玩耍时，与别人分享秋千，这个时候你就该说，“你能和别人分享玩具，并和那个小朋友相处融洽，我很喜欢你这种表现”。认同小孩的行为十分重要，这能鼓励他们多去分享，给他们指明方向，这些鼓励的话语，能让孩子们知道他们的积极行为是被关注着的。
我们要一直强调积极行为的重要性。“我真高兴看见你和明明分享了你的小火车。”“好棒！你自己收拾了玩具”认同积极行为能增加孩子们相似行为的发生。（小提示：这方法用在丈夫身上也很见效）。若是在一个场景下，你对一个小孩频繁地说：“不！放下那个！不要这样做！把那个放回去！你不能这样做！你不能吃这个！不不不！”有时，得把关注点放在好的表现上，表扬才是最好的催化剂。
对有的孩子来说，表扬并不起作用，所以奖励对激发他们的正确行为没有效果，在这种时候，必须找到一些能激发他们的动力。有时候，一个小小的奖励、一颗糖、一个硬币或是一个标签，这种能计数的奖励，累积到一定能换取一个更丰厚的奖励。常听见身边有人说，“我不喜欢贿赂小孩。”对我来说，这更像是有偿工作。但其实我们都在做有偿工作，无论回报是情感上的、经济上的、食物或是某种物质。
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关注你想让孩子做的事，
而不是你希望他们停止做的事
你还记得用极凶的目光和紧握的拳头，你对你的孩子说过多少次“停止尖叫”吗？如果可以，尽量较少去的使用“不要”和“停下来”。比如，对一个不确定那种行为是能被接受的小孩而言，说“走人行道”就比说“不要走草坪”要有效得多。这能让孩子清楚的明白你希望他做的是什么。“停止尖叫”变成“请安静点”，“不要在桌子上乱涂乱画”变成“在纸上画画”。虽然大多数的父母都不习惯这样说话，但这真的很有用。
此处，我注意到他是因为我把他的小车拿给他哥哥玩，他又不愿意分享而恼怒得尖叫。我表扬了他，“很好！你很安静的玩你的小车。”我知道，起初感觉有点奇怪，忽略你正在尖叫的孩子。他们在做这些其实是为了引起你的注意，若是你置之不理，他们就会明白这样引起注意的方法并不有效，会意识到为了得到你的注意得做一些好的行为。
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保持冷静
每当孩子失控时，我都很难保持冷静，所以我会深呼吸，调整呼吸使得语气听上去冷静，并时时刻刻提醒自己，我是个成年人，如果我希望孩子能表现得当，我就不得不先让自己保持冷静。孩子们通常不会为自己的需求用语言述说，我经过多年的努力，锻炼冷静和耐心。
自从我开始进行行为治疗后，我真是开心极了，孩子们的表现好多了。
记住，我们所经历的这些苦难只是个过程，它终究会结束。当你和孩子们一起共同努力，共同成长，光明就在不远方。
星小编
生命就是一个自我探索的旅行，在陪伴星儿的成长过程中，每踏出去的那一步，都是在位自己的生命增添更丰富的色彩。
文章来源：Chrissy-Autism Speaks
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