注意力不集中，好动不安，无目的地跑来跑去，情绪暴躁，组织和技巧性活动能力差，胆小爱哭黏人，丢三落四，视而不见听而不闻，动作不灵活，手脚笨拙，容易摔跤，系鞋带、扣扣子、跳绳有困难，说话晚，吐字不清，粗心大意，读书跳行漏字，写字颠倒......
孩子出现以上种种表现，通常会被告知：感统失调，需要感统训练！
什么是感统失调？什么是感统训练？
所谓儿童感统失调，指的就是儿童的大脑对自己身体各种感觉器官，比如眼睛，耳朵，皮肤等传来的感觉信息不能够很好地进行分析整理和综合处理，导致其整个身体不能够和谐有效地运作的现象。而感统训练，就是通过丰富的适宜的，各种各样有针对性的感觉刺激，点燃孩子的内驱力，让孩子的大脑和各大感觉系统在不断相互作用的过程中实现能力的提高，进而改变文章开头我们列举的种种异常行为。
在专业的感统训练中，训练老师常常会运用大量的感统教具设计丰富多彩的游戏环节，让孩子在攀、爬、滚、蹦、跳，穿、夹、涂、钉、捏等各种不同的活动操作过程中得到大量的自身体验与能力提高。但是，在家庭当中，受空间和经济等因素的限制，购置大量专业的感统教具显然是不太现实的。那么 ，这是否意味着在家里就不能做感统训练呢？
并不是，前面已经讲到，感统训练的本质就是让孩子的大脑和各大感觉系统不断相互作用，那么，只要达到这个目的，就可称之为感统训练！比如，在生活中，许多的活动实际都可以达到感统训练的目的，只要家长不限制不剥夺，必要时候多多创造条件，都是有助提升孩子的感觉统合能力的！
接下来，我们就简单列举一些场景，为大家分析它们是如何起到感统训练效果的，也希望家长们在了解之后，多多给孩子创造机会，让孩子在生活中就实现感统训练的效果！
01
能爬楼梯不坐电梯
上楼有电梯，出门有私家车，生活进入省力模式，会使得孩子们减少身体使用的机会，本体觉发展受阻。所以，现在的孩子们，普遍容易在身体运用方面出问题，他们有的看起来笨手笨脚，有的在幼儿园的集体游戏中赶不上趟儿，容易拖大家后腿，有的在学习技巧性动作，比如跳舞时要么慢半拍，要么根本就记不住动作！
反过来讲，如果能够在条件允许的情况下选择爬楼梯而不是坐电梯，选择徒步而不坐车，那就可以避免以上情况，实现锻炼孩子本体觉的目的。
本体觉失调儿童训练治疗原则第一条：以力量感受和使用量为主：也就是我们讲的力气活，多让儿童参加体力劳动或者体力活动。爬楼梯就是最简单的体力活儿
02
家务活儿干起来
说起做家务，很多父母认为家务活当然是家长的事情，孩子只要成绩好就行了。其实不然，前面讲到只要能够给孩子提供适切的感觉刺激，就都能起到相应的“训练”效果。那么干家务活儿显然符合这个条件，事实上，如果家长平日里能够让孩子多帮自己做做这些家务事儿，而不是对孩子过分溺爱包办，什么都不让孩子干，不仅能够帮助孩子养成良好的生活习惯和优秀的思想品格，而且也非常有助于提升孩子的感觉统合能力，
以擦地板为例，来感受下让孩子干家务活儿的好处：
人在擦地板时，需要用双手双脚撑住身体做出爬行的姿势，而了解感统的家长应该知道，这正是锻炼感统能力的绝佳方式。因为这样不仅可以刺激到前庭觉，锻炼视觉空间感，还能够锻炼胸、腹、腰、背等各部分肌肉，促进整个身体的协调活动和大脑双侧分化。再者，拧干抹布的动作，又能够锻炼上臂的大小肌肉群，尤其是手部的精细动作。
感觉统合七层楼理论认为：感觉引发动作，动作衍伸语言，语言学习认知，认知内化为心理情绪，心理情绪应用于社交互动，最后实现生活自理，融入社会。可以看到，生活自理是感觉统合发展的最终目的，而能够做好家务，意味着什么就不必再多说了吧！
03
脏兮兮的游戏别拒绝
城市儿童活动空间有限，接触的新鲜事物有限，触觉刺激本来就不足，如果家长又极少带孩子参加户外活动，爱干净，不许孩子玩沙子和水之类容易搞得脏兮兮的游戏，那么，孩子的触觉体验会更加匮乏。而触觉刺激不足的孩子，可能触觉过度敏感，也可能触觉过度迟钝，触觉过度敏感的孩子，爱哭、黏人、情绪急躁、容易分离焦虑、偏食挑食，甚至爱咬人、打人，存在攻击性行为，而触觉过度迟钝的孩子，通常反应迟钝，容易碰触到别人而不自知，从而引发不必要的误会和矛盾。所以，我们强烈建议家长不要太干净，不要阻止孩子玩水玩沙子玩土，相反，如果条件允许，可以经常带孩子玩玩脏兮兮的游戏，增强孩子的触觉体验。
触觉系统是最基本、影响力最大的系统。触觉是提供有关周围环境的讯息最主要的来源，可以帮助避开或抵抗危险，同时，对儿童心理社会化的发展非常重要。经由触觉，在早期，可以帮助儿童和家人建立亲密的关系，而在以后，可以帮助儿童发展良好的人际关系基础。
04
尽量多进行室外活动
我们发现，城市儿童的活动空间十分有限，很多孩子每天的活动范围基本固定在本小区2公里，甚至1公里范围内，并且大部分时间是在室内活动。而我们都知道，前庭觉的发展依赖空间位移的变化，所以，这些孩子很容易因为活动空间狭小出现注意力不集中、语言障碍、平衡感差等典型的前庭功能失调！换句话说，为了避免和改善前庭功能失调，家长应该尽量多带孩子到室外去活动，特别是到空间开阔的户外去。户外活动是能够给儿童带来视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、前庭觉、本体觉，甚至内脏觉等全方位感觉刺激的活动。户外活动时间越长，攀爬滚蹦跳的活动越多越丰富，越有助于儿童感觉统合功能的发展。
感觉输⼊对于⼤脑的滋润就相当于⾷物摄取对于身体生长的效果一般，在感觉统合理论中，提供最理想的感觉刺激调配组合与最适宜的刺激程度，常被称为“感觉套餐”。大自然是最适合扮演每日生活中持续喂养孩童多元刺激滋润的角色。
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