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小半蹲可以在孩子的哪个康复阶段进行训练?

来   源:北京阳光鹿童(昌平区)
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摘   要:​运动康复期间,在孩子每个康复阶段(或能力阶段)的训练方向、项目以及重点是不同的。本次,我们就带大家了解在孩子的哪个康复阶段可以进行小半蹲训练,大家可以根据孩子的实际能力情况酌情参考,希望能对大家有所帮助。
关键词:北京阳光鹿童,​运动康复,相互协调能力,小半蹲训练

运动康复期间,在孩子每个康复阶段(或能力阶段)的训练方向、项目以及重点是不同的。本次,我们就带大家了解在孩子的哪个康复阶段可以进行小半蹲训练,大家可以根据孩子的实际能力情况酌情参考,希望能对大家有所帮助。


相互协调能力


提升孩子的稳定性和平衡能力

练习小半蹲动作可以促使孩子腰背肌、上下肢肌肉的收缩及相互协调的能力,同时改善孩子髋关节、膝关节、踝关节的活动度,并提升孩子的稳定性和平衡能力。但想要让孩子进行小半蹲训练,却需要孩子具备一定的能力基础。


因此,建议大家可以在孩子进行站立训练的阶段加入小半蹲训练。比如,孩子当下在进行靠墙站训练,那么为了保证孩子训练的动态性,大家可以让孩子进行靠墙站的同时,尝试(或辅助孩子)时不时做一次靠墙小半蹲,后续随着孩子能力增强再逐渐提升做小半蹲的频次。


同理,随着孩子站立训练的“升级”,大家都可以同步加入小半蹲训练。比如孩子进行扶类目站的同时,让孩子试试做一次小半蹲,后续随着孩子能力增强再逐渐提升做小半蹲的频次,以此类推,直至孩子能够独立完成站与独立完成自然小半蹲(可以甩手)。


要注重训练细节

除此之外,为了保证孩子的康复效果,大家在孩子进行训练时,要注重训练细节,比如在进行站立训练或是小半蹲训练时双脚要与肩同宽、脚后跟不能离地、不能出现异常姿势等。对此,大家可以与孩子的康复老师沟通(或是多咨询专业康复老师的意见)。


以上,就是本次关于孩子在哪个康复阶段可以进行小半蹲训练的分享,不过因每个孩子的情况都有所不同,所以大家一定要根据孩子的实际情况酌情参考,如果不确认是否适合孩子,大家可以先咨询专业康复老师的意见。

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来源机构专栏sign up

北京昌平阳光鹿童脑瘫康复中心
机构简称:北京阳光鹿童
成立时间:2014年04月04日
区     域 :北京昌平区
单位性质:民办康复机构 | 连锁康复机构 | 脑瘫智障机构
优势课程:社交训练 | 认知理解 | 沟通理解
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作者专栏sign up

孙丽娜
孙丽娜
人物性质:机构创始人 | 机构督导 | 机构管理
所属单位:沈阳市皇姑区小海龟特殊儿童服务中心
人物特长:机构创始人 | 机构督导 | 机构管理
区     域 :辽宁沈阳市
单位性质:民办康复机构
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