家有多动孩子，不少家长都直呼崩溃！孩子无论在哪，总是动个不停，即便是在一些严肃场合、新环境，也不能约束自己，还经常和父母顶嘴，管教起来更是难上加难！日常生活中，家长该如何护理多动孩子呢？
1、要求要符合实际
家长对于多动的了解一定要充分，对于这些孩子，家长不能和其它孩子一样的高标准、高要求，要适当地降低你的标准。他们可以控制自己的行为在不过分的情况下，就是很不错的进步了，不要有太多的要求。
2、释放孩子多余精力
多动孩子的精力比一般孩子要更加旺盛，才会导致孩子坐不住、动个不停。家长可以让他们把大部分的精力都通过运动来释放出来。在日常可以让小孩多去参加一些体育运动，可以经常跑步打球等，这些运动都可以帮助孩子释放精力。但是在活动的时候一定要注意安全。
3、加强注意力的培养
对于这类孩子，要在生活中逐渐去培养他们注意力集中的习惯，如看书、听故事，逐渐让他们的注意力集中时间变长。
4、培养规律的生活习惯
家长一定要在孩子小的时候，就教会他们要有规律的生活习惯。饮食和睡眠的习惯也要从小培养，让小孩子的睡眠时间充足。但也不要太过迁就儿童的兴趣爱好，让他们长时间看电影看动画片到深夜，这样会严重地影响到睡眠。
5、培养自尊心和自信心
要消除孩子存在的紧张心理。培养他们的自信心和自尊心，让他们可以自己去提高自己的自控能力。家长在孩子有进步的时候及时给予表扬，不要打击孩子，要让孩子更加有信心。
6.注意日常饮食
合理的饮食摄入，对多动孩子的情况改善能起到一定作用。多动孩子饮食，家长要注意这几个方面。
1、优质蛋白每天都要有
鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆制品
作用：稳定情绪、减少冲动、维持注意力
2、大量蔬菜+适量水果
深绿色蔬菜：菠菜、西兰花、油麦菜
水果选低糖：苹果、梨、橙子、草莓
少喝果汁，直接吃水果
3、补铁、补锌、补维生素D
红肉、动物肝脏（少量）、坚果
锌、缺铁会加重多动、注意力差
多晒太阳补维生素D
三餐定时，不饿一顿饱一顿
晚上早睡，睡眠不足会明显加重多动
多喝水，少喝饮料
在此，还要提醒大家的是，多动症的治疗需要一定的时间，家长一定要对孩子有耐心，不要急于求成。切不可采用打、骂等粗暴的手段，否则不仅不能达到治疗的目的，还有可能使其加剧，影响孩子的身心健康。
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