静进医生：咆哮、羞辱、体罚教育如何伤害儿童？

时下，看似很少有家长用粗暴打骂方式教育孩子。事实果真如此吗，那可不一定。我们仍能在公共场合听到、看到家长对孩子大喊大叫、咒骂或羞辱孩子，甚至挥手动粗。自古以来，我们的文化存在“棍棒底下出孝子”、“孩子不打不成材”的观念，深刻影响着中国家庭教养模式（刘莉等，2026）。国内数据还显示，63.2%小学生报告曾被父母体罚，且平均半年约经历8次体罚（豆丁网，2024）。 

体罚教育的害处

粗暴、严厉的教养方式是指经常对孩子实施负面的强制性行为，包括吼叫、辱骂、严苛批评、羞辱、孤立和打骂。大量研究表明，粗暴严厉的教养方式对孩子非常有害，对其心理和人格发展造成的伤害更明显。

一项研究追踪了4200多名巴西儿童从出生到18岁的生存状况。发现入组孩子中，与父母管教宽松的孩子相比，管教严厉的孩子情绪调节能力普遍较差，自尊心更低，也更不愿意帮助他人。管教严厉的孩子在与同龄人相处时也更容易出现问题。父母管教非常严厉的孩子继发心理问题更多，在18岁时也会出现社交和情感方面的各种问题（Xavier MO et al, 2024）。

我国学者也提出，父母严厉管教的孩子一生中更容易变得具有攻击性和叛逆性，更容易大喊大叫或有暴力行为，且与孩子罹患抑郁症之间存在正相关关系，也更容易患上注意缺陷多动障碍（Zhang Y, et al.2024）。

反向观察，那些采用严厉教养方式的家长可能在其童年时期经历过压力或创伤性事件。这些家长也更容易出现抑郁、自残、焦虑和躁郁症等心理障碍。就是说，因童年创伤而出现心理问题的家长，更可能成为管教孩子更严厉的父母。这就形成了一个代际恶性循环，父母童年期创伤经历导致成年后严苛的教养模式（Shen ACT等, 2024）。

严厉的或体罚教养确实可在短期内让孩子“老实和听话”，那是孩子源于恐惧和逃避惩罚，而不是理解。恐惧可以压制行为，却无法培养自律。压制可以制造表面秩序，却不能建立孩子内在的安全感，应激反应会变得持久而频繁（见前文：父母之爱，会改变孩子一生的幸福轨迹吗）。

生物学层面的伤害是，长期处于压力或羞辱环境下的儿童，其情绪加工脑区-杏仁核的应激反应会持续增强，而负责情绪调节和认知控制的前额叶皮层发育则会受到抑制。同时，慢性压力可持续激活下丘脑–垂体–肾上腺轴（HPA轴），导致皮质醇水平升高，从而影响儿童的情绪调节与执行功能的健康发展（McLaughlin et al., 2019）。

儿童心理学专家Kimberly说：“严苛的教养方式可在短期内作为一种控制行为的机制有效，但会对孩子产生负面的后续影响。当父母采取严苛管教时，他们剥夺了孩子理解自身行为因何，以及如何成为问题的机会。由于缺乏对行为不当之处的解释，以及对其他行为方式的解释，孩子们无法学会自律或调节情绪，而这两项都是非常重要的生活技能”（Psychology Today,2025）。

静老师说

不难发现，严苛教养往往具有代际循环特征。童年经历创伤、羞辱或高压环境长大成人的父母，更容易在自己为人父母时复制相似模式，倾向体罚教育子女。

再则，在竞争加剧的当下，父母并非天生想伤害孩子，很多时候他们因精疲力竭、或职场挫败而转嫁愤怒给孩子或家庭。当父母的耐受变窄时，孩子平常的行为如磨蹭、吵闹、哭喊、反复提问，都会使父母不堪忍受，继而发出吼骂、训斥、动手暴揍就在所难免了。处于严重倦怠状态的父母，其慢性压力水平会显著升高。通过头发皮质醇测量发现，这些父母的压力负荷甚至高于慢性疼痛患者，提示养育倦怠是一种高度严重的慢性压力状态，特别容易诱发暴力和冲动（Roskam & Mikolajczak,2018）。

真正对孩子有害的，不是偶尔吼叫的音量，而是持续的屈辱或羞辱感。体罚教育会使孩子长期处于羞耻感中，持续的羞辱、贬低、威胁会损害他们安全感的建立，更是损毁其情绪调节能力。羞耻不会让孩子变好、变乖，只会让他们更压抑、更失控，父母亦然。作为家长的你也可能因教育孩子挫败而陷入羞耻感，孩子在公众场合发飙、胡闹，也会使你尴尬、羞耻和丢面子，你有可能控制不了愤怒而对孩子爆粗口或挥拳。

严苛教育的弊端在于，把控制当成目标，却忽略了孩子的发展。孩子的认知内核不是需要被压制的自我，而是需要被引导认识世界、适应世界的自我。他们的情绪调节能力并不是靠打骂教化的，而是在被理解和被共情的环境里逐渐形成的。对孩子的教养方式不是放任忽视，也不是无底线的温柔或纵容，而是有规矩、有底线的引导与关怀。

首先，明确规则与期望。孩子需要清晰的边界与规则理解，而不是情绪化的惩罚。规则提前说明，后果一致执行，而不是在情绪中临时加码。

其次，关注情绪而非只关注行为。行为背后往往有疲惫、焦虑、饥饿、挫败等生理或心理原因，解决根源比压制表面行为更有效。

其三，父母优先照顾好自身状态。吃饭、睡眠、支持系统不是奢侈品，而是育儿的基础设施。当你疲惫时，不要讨论重大原则或口喷说教，先恢复自己的能量与平和的心态。

第四，建立修复机制。冲突后主动与孩子沟通、解释情绪、给予拥抱，纵使他对你记恨或逃避。这些行为比强制控制更有力量。

第五，必要时寻求专业帮助。循证的家长训练项目已被证明可以有效减少父母的严厉行为，能提高父母的沟通与自我调节能力。我们常误以为，严苛能塑造孩子孩子坚强，错啦。真正的坚强来自他内心稳定的安全感。一个被理解、被尊重的孩子，更容易形成内在秩序与自控。

须知，一个长期被羞辱的孩子，只会学会两种模式：顺从或反抗。顺从未必正常，反抗未必叛逆，它们都只是对高压养育的适应。教养的目的不是养出一个听话的孩子，而是培养能够理解自己、管理自己、与他人合作的人。严苛之所以诱人，是因为它简单而直接，满足一时的虚荣与面子。科学养育之所以困难，是因为它需要耐心与自我反思。真正需要被改变的，不只是孩子的行为，而是整个家庭的互动模式。温暖与边界并不矛盾，规则与共情可以并存，权威与尊重能够统一。养娃绝不是靠压制，也不是放任，而是一场亲子共同成长的过程。体罚或许能赢得一时的服从，但科学而温暖的教养，才能赢得孩子的健康成长。