你有没有想过一个问题：我们每天走路、跑步、转头、看书，身体在动，头也在动，按理说眼睛接收到的画面应该也跟着晃。但为什么你不会觉得树在抖、字在跳、世界在摇？
其实，这是因为，每当你往一侧扭头，你的前庭系统就会通过前庭眼反射，驱动你的眼球反向运动，从而保证你眼前的画面尽量稳定在视网膜上。这个过程非常丝滑，很难被感觉到。所以，就算你的头一直在动，但只要这种自动抵消存在，那你看到的世界就一直是稳定的，清晰的。
空间稳定系统
它由三部分组成，除了上面提到的视觉，前庭觉，还有一个本体觉，它们三者相互配合，日夜无休地保护着我们对这个世界的稳定感知。那今天呢！老岳讲感统就从专业角度，带你把这套系统仔细扒一扒。看完之后你会发现，儿童的很多感统失调表现，比如跳行漏字、晕车烦躁，走路容易磕碰等等，其实都和它有关。
视觉不是“看见”，而是“判断”
很多人以为视觉的任务就是看见。其实看见只是第一步。视觉更重要的任务是：判断。
第一，判断远近和位置
你看到桌上有一杯水，眼睛不光要告诉你“这里有水”，还要告诉你：水离你多远？在左边还是右边？你走过去要几步？伸手要伸多长？这些信息怎么来的？有两个关键，一个叫“视差”，一个叫“聚散”。左右两只眼睛看到的画面有细微差异，大脑用这个差异算出距离——就叫视差。看近处的时候双眼往内转，看远处的时候双眼放松——就叫聚散。
这两个信号相结合，就会告诉大脑“目标有多远”。如果这些线索乱了、对不上了，大脑就不知道该信哪个。结果就是：伸手够不着、走路容易踩空、打球接不到。
第二，判断“是我在动，还是世界在动”
这事儿听起来抽象，但特别关键。你走在路上，眼睛里的画面一直在动——树往后移、地面往前流。但你不会觉得“世界在动”，你知道是自己在动。
为什么？
因为大脑在判断。它靠什么判断？“光流”（画面整体流动的方向和速度）。当光流和前庭传过来的“头在动”的信号对上号，大脑就知道了：是我在动，世界没动。
但如果这个判断出问题呢？比如坐车的时候看手机——前庭说“车在晃，你在动”，视觉盯着手机说“画面没动，你没动”。两个信号对不上，大脑就懵了。这就是很多人晕车的来源。包括有些孩子在复杂环境里容易晕、容易累、容易烦，其实也是这套“是我在动还是世界在动”的判断系统，功能还不够好。
前庭藏在耳朵里的“陀螺仪”
前庭系统藏在你耳朵的深处，任务主要有三个：
第一，感知头部运动。 头有没有转？转得多快？往哪个方向转？都是前庭报给大脑的。
第二，感知重力方向。 身体是不是斜了？是不是要倒了？就算你闭着眼，前庭也能告诉你“哪边儿是下面”。
第三，配合视觉，完成刚才说的“是我在动还是世界在动”的判断。
前庭说：“头在转”，视觉说：“画面在动”，对上号，好，结论就是“我在动，世界没动”。对不上号，完了，很大概率会有冲突，会晕眩，会疲惫。
本体身体内部的“地图”
本体这个名字很多人觉得陌生，但其实每个人每天都能体会到它的作用。闭上眼睛，你还能摸到鼻子吗？能。单脚站着，你还能知道身体往哪歪吗？能。黑夜里走路，你还能知道脚抬多高吗？能。
这些，靠的都是本体。可以说，本体是身体内部的地图。有了这张地图，你才能把“看到的外部世界”和“自己的身体”对上号。
看见一个球飞过来——视觉告诉你在哪儿；本体告诉你手在哪儿。大脑一计算：手往左挪半米，抬起来，接住。
但如果本体感觉的地图画得不准呢？手脚的位置就会报错，大脑就算不准。结果就是：接球接不到、走路会撞、写字用劲儿不对、说话声音太大或者太小。
当系统配合不好会发生什么？
如果视觉、前庭、本体这三个系统配合得不够默契，就会出现一系列问题：
看书容易累、跳行漏字
走路容易撞到门框、踩空楼梯
坐车稍微久一点就头晕、难受、烦躁
接球接不到、动作笨拙
写字用劲儿不对、写字累
你以为孩子是不认真、是故意的？不是。是他内部的空间稳定系统还不够成熟，导致他对空间的判断不够准确。更隐蔽的是，一些“代偿行为”——为了让视觉信号更准确，歪头斜视；为了减少需要处理的空间信息，趴着写作业；为了降低出错的概率，动作变慢、变僵硬。
你说这是习惯不好吗？是态度不端正吗？不，这是孩子的大脑，正在用尽全力，努力稳住自己那个快要晃起来的世界。
怎么训练这套系统？
空间稳定系统是可以被训练、被优化、被重建的。做好笔记：
第一，多运动。
跑、跳、攀爬、翻滚——让视觉、前庭、本体都有机会一起干活。
球类、滑板、秋千、平衡木，都是很好的“配合训练”。
第二，少看屏幕。
尤其是坐车的时候别盯手机——别让视觉和前庭天天打架。
大脑处理冲突信息是很累的，别给它加活儿。
第三，多接触复杂环境。
爬山、走不平的路、在游乐场里多玩一玩。让大脑有机会适应各种不同的空间信息。
第四，如果发现孩子经常累、经常出岔子，别急躁。
带他做一个评估，看看是不是这套系统真的需要专业调试。记住一句话，干预越早，效果越好！
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