蜗牛大班长
分离焦虑到底是什么？举一个最有画面感的例子吧：
每年幼儿园开学我们都会见到许多眼泪鼻涕一大把的小朋友被老师抱着，哭着跟门口的妈妈说再见。站在门口，听取哭声一片。
哭得那叫一个伤心欲绝，眼泪都流干，好像这一天的课上完了妈妈就会不见了。
但是，学会应对分离焦虑是每个孩子在成长过程中都会要面临的课题。
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分离焦虑和分离焦虑症
分离焦虑是婴儿发展中一个十分正常又重要的阶段，这标志着小宝宝们开始学习如何应对周围的的环境变化。
分离焦虑一般开始于宝宝6-9个月的时候，并在两岁左右逐渐消失。正常的分离焦虑表示儿童认知成熟的健康进步，不应被视为发展中的行为问题。
而与分离焦虑不同的是分离焦虑症是一种与儿童发育阶段相称的过度害怕或焦虑的症状。
严重的分离焦虑还会阻碍孩子正常的社交、学习和职业的发展。
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自闭症与分离焦虑
自闭症的儿童因为本身在社交上存在一些障碍，在生活自理能力等方面都有着不足，所以在生活中经常会见到“小粘人精”、“小跟屁虫”，妈妈走到哪里跟到哪里。
更有家长向大班长反应：孩子太粘人了，抓着不肯放手，带着孩子出门洗手上厕所都很费劲，一离开身边就会哭闹。
对于有些家长而言，他们可能觉得孩子粘人是好事，因为有一部分孩子存在着依恋障碍，对于亲近的人没有明显的依恋。
那这样的行为到底需不需要干预呢？必须要干预。
从一方面来说，自闭症儿童很难与别人进行情感交流和身体接触，同时也伴随着社交障碍，所以他们难以沟通自己的焦虑与情感的需要。
他们刻板的特质也导致他们很难接受照顾者的离开与变化，在分离情境中便表现出特别的痛苦和恐惧。
有时，当孩子经过几年的康复训练，各方面能力都达到一定的程度并且能够进入普校了，但由于社会交往障碍、语言沟通障碍、行为刻板及缺乏安全感等等特征，也给“融合教育”、“随班就读”带来了很大的困难。
所以帮助孩子正确应对分离焦虑也是家长需要解决的问题之一。
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如何正确应对分离焦虑？
大部分的自闭症儿童都有语言交流方面的障碍，他们的自有词汇和语句是有限的，他们经常只能听到一句话当中的几个词。
01. 言语暗示
所以家长尝试跟孩子讲道理肯定是行不通的，我们可以用动作或者尽量简短的口令来代表某件事的结束。
比如，上课之前可以和孩子说“挥挥手“、”跟妈妈说再见”，“下课再来接你哦。”
挥挥手、说再见都是在提前告知孩子自己将要离开一会儿，但是等下还会回来。给孩子一个心理准备与言语上的暗示，让他们提前知道自己即将面对分离情景。
02. 逐步脱敏
还可以采用逐步脱敏的办法让孩子适应新环境也适应离开抚养者。我们可以将自闭症儿童的分离过渡分几个阶段进行：
（1）分别后马上回来
刚开始可以在家庭环境中训练，跟孩子说“妈妈走了”，然后观察孩子的反应，先离开几步然后立马回来，强化孩子：“你真棒，等妈妈回来了！”
（2）去另一个房间
等孩子能接受妈妈短暂离开之后，我们可以去另外一个房间，然后立刻回来，强化孩子安静的反应。再延长至五分钟、十二分钟、二十分钟。
（3）逐步延长距离和时长
等到孩子对于分离的反应逐步平静之后我们可以开始泛化。
比如在机构或者幼儿园，先是全天陪伴孩子，然后逐渐缩短时间，让孩子学会适应幼儿园的环境，不再抗拒幼儿园。然后让幼儿逐渐适应没有父母陪伴的幼儿园生活。
（4） 建立信任感，找到依赖对象
尤其是在刚把孩子送去机构或者幼儿园的时候，孩子经常会出现抵抗、哭闹的情绪。
这时也需要老师的配合，尽快地与幼儿建立起信任关系。老师应该和家长交替陪伴孩子。
让家长离开幼儿一定距离或者离开一段时间，老师代替父母陪伴孩子做游戏，或者主动拉孩子的手，抱一抱他，邀请他一起游戏，为以后孩子单独在幼儿园做准备。
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应对分离焦虑也是父母的课题
焦虑的产生，从根源上来说，其实是一种双方都缺乏安全感的表现。
孩子对于父母的依赖是因为病理特征导致的无法沟通、无法融入，多数时候还是依赖于父母及养育者的照料。
父母对于孩子的依赖，这种依赖是怕孩子犯错误、怕孩子不会说话、怕孩子无法沟通、怕孩子在康复机构没有进步、怕孩子无法正常融入普校、怕孩子会受到欺负，怕孩子长大后依然如故，怕整个社会对孩子的排斥和拒绝……
这种种的怕就导致了父母对于自闭症孩子的严防死守，因为羞于启齿的自闭症，就不愿意亲朋邻居知道孩子是特殊群体。
因为不知道如何才能更好的陪伴和给予孩子更好的爱，就选择无条件地满足孩子的一切。
因为焦虑，因为爱，就更加离不开孩子，更加焦虑，哪怕是片刻的分离都觉得孩子会发生意外。
这种担心可以理解，也是作为星儿父母有别于其他正常孩子父母的一种强烈的爱和关心。
但是很多时候，父母的包办替代了自闭症孩子想要主动自发的行为语言和情绪表达，也把本来有希望得到更好康复的孩子框住。
过多过好的保护让自闭症孩子行为问题更加严重，减轻了这个又加重了那个。
尤其是生活自理能力，许多孩子到现在穿衣洗脸等自理能力还没有建立起来，因为父母觉得孩子没有能力做，也不知道什么时候有能力做，就一直亲自照料。
其实孩子的能力都是可以培养的，我们的“悉心照料”在过度的程度上就变成了“包办代替”，家长在训练过程中也要学着“放手”。
而如何更好地减轻自闭症孩子的分离焦虑，其实和如何更好地减轻父母的分离焦虑，是同样的命题。
适当的不管也是一种管，爱得太满也是负担。作为家长适当学会放手，这样我们的孩子才有机会飞得更高。
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