湖州聚疗康复医疗中心
益生菌究竟有哪些好处？为何医生喜欢给孤独症儿童开益生菌呢？今天小编汇总了益生菌的诸多好处，我们一起来学习一下。
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益生菌：有益于生命
probiotics（益生菌）一词源于希腊语，”Pro”是“有益于”，“biotics”是“生命”。从字面上来理解，益生菌是一种有益于生命的物质。
健康的肠道微生态环境中有益菌、中性菌与有害菌之间相互依存、互相制约，微生态系统处于动态平衡状态。当菌群平衡被打破，有害菌数量增加，有益菌数量减少，身体随之会出现多种疾病症状。
生理学家研究发现肠道中的细菌种类至少多达400多种，数量更是在10万亿个以上。人体生长发育必需的维生素大部分需益生菌参与合成的，如B族维生素、维生素K等维生素类，天冬门氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等氨基酸类，还有烟酸、泛酸等。除此之外它们还能促进肠道对多种矿物质的吸收，并且还参与糖类和蛋白质的代谢。
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益生菌的作用
调节肠道菌群平衡
有益菌在肠道内定殖，可形成优势菌群，竞争性排斥病原菌，抑制病原微生物粘附肠粘膜上皮细胞，在肠粘膜表面形成一道生物学屏障,从而阻止病原微生物的入侵。
调节增强免疫力
有益菌群在人体内长期寄居，与人体达成一种共生关系。促使机体产生一些抗同类病原菌的抗体，且有益菌群产生的活性因子可以以某种免疫调节因子的形式发挥作用，刺激肠道产生免疫反应，调节体液中免疫球蛋白，从而增强免疫功能。
阻止削弱有害物质生成
人体在新陈代谢过程中会产生氨、硫化氢、胺、酚等对人体有害，甚至致癌的物质。有益菌群的增殖可以阻止和削弱这部分有害物质的生成，且能利用这些有害物质合成对人体有益的氨基酸、类胡萝卜素、维生素、微量元素、超氧化歧化酶(SOD)等多种抗衰老物质。
改善孤独症儿童行为症状
大多数孤独症儿童有严重的胃肠道疾病，比如腹痛、腹泻、便秘或肠易激综合征，而这些肠道疾病都与肠道菌群的紊乱有关。科学临床研究证实，给孤独症儿童和孤独症动物模型补充特定的益生菌菌株，可以显著改善这些受试者的肠道菌群、消化健康和行为症状，益生菌在治疗孤独症方面表现了巨大的潜力。
益生菌如何帮助孤独症
肠-脑轴
肠道含有5亿个神经元，它们通过神经系统与大脑相连。临床研究证实，肠道中的微生物可能通过肠-脑轴与孤独症有关。我们的肠道通过各种神经和化学信使（如激素和神经递质）与大脑相连，这些在肠道和大脑之间传递的信息可能会受到肠道菌群的影响。
在孤独症儿童中，我们经常看到行为、言语和睡眠的变化，而这往往与肠-脑轴的功能因肠道健康状况不佳而受到影响有关。补充益生菌可在肠道内建立健康的菌群平衡，从而促使那些对肠-脑轴作用至关重要的化学信使发挥健康功能。
肠道中乳酸菌、双歧杆菌等产生的神经递质，如血清素（5-羟色胺）、GABA和乙酰胆碱，可以直接和间接地影响脑细胞的生理结构。而影响情绪、行为、睡眠等功能所需的90%的血清素是在肠道中产生的。
改善肠漏
正常情况下，人体的肠道细胞之间紧密排列，形成了肠道屏障，允许摄入的水和小分子的营养物质通过，可以防止细菌和毒素进入血液。当出现肠漏时，肠道细胞之间会形成较大的缝隙，使得毒素、微生物、未完全消化的食物微粒和大分子蛋白通过肠漏进入血液循环，引发免疫反应，导致炎症，造成各系统的疾病，包括影响大脑发育，导致情绪、行为问题等。
研究发现孤独症儿童与正常儿童相比更容易存在肠漏问题。导致肠漏的原因，包括麸质敏感性、糖分摄入过多、某些药物和疾病、压力、酵母过度生长和微生态失调。而益生菌则有助于解决肠道菌群失调，改善肠胃内环境，从而改善肠漏问题。
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