肠道是人体最大的免疫器官，所以孩子要想健康成长，必须把肠道列为重点保护对象。促进儿童肠道健康，益生菌是不可或缺的“好帮手”。
孩子出生后，各种菌群开始进入体内，有益的正常菌群可以不断发展，对孩子以后的健康成长起着重要的作用。那么，哪7种孩子需要补充益生菌呢？
No.1患有孤独症的儿童
发现孤独症儿童的肠道菌群分布确实与正常儿童不同。例如，他们粪便中的梭状芽孢杆菌量明显高于普通儿童。孤独症儿童肠道微生物的多样性和丰度比正常儿童差，尤其是氨基酸球菌和紫罗兰属微生物的丰富度。
著名科学期刊Cell，2016发表了一篇动物实验论文，其中提到在社会缺陷型小鼠的肠道中补充罗伊氏乳杆菌后，小鼠的异常行为得到了极大的改善。据称，益生菌干预有望成为治疗神经发育性疾病的新途径。
益生菌可能通过调节肠道菌群的组成，提高肠道屏障的完整性，减少特定肠道代谢产物的渗漏，重建血清中的代谢产物，从而改善孤独症的异常行为。
No.2经常便秘的儿童
很多原因都会引起孩子便秘，比如食物过细、膳食纤维缺乏、肠道蠕动缓慢、过敏等。如果不容易分析原因，建议选择以双歧杆菌或鼠李糖杆菌的菌种，并注意增加饮食中的膳食纤维含量。
No.3经常腹泻的儿童
无论是什么原因导致肠道蠕动快，大便稀的，都是腹泻。腹泻的时候，肠道正常菌群肯定会受到很大的破坏，而这正是补充益生菌最合适的时期。
No.4乳糖不耐受的儿童
因为孩子对牛奶中的乳糖缺乏足够的消化能力，会表现出一种特殊形式的消化不良，如腹泻、腹胀、哭闹、肠绞痛等。一般像杆菌类的益生菌可以帮助人体更好的消化乳糖。
No.5反复出现鹅口疮、口腔溃疡的儿童
一般来说，年幼的婴儿容易患鹅口疮(一种真菌感染)，较大的儿童容易患口腔粘膜溃疡。原因不明，可能与饮食、免疫力差、龋齿、过敏、慢性扁桃体炎、遗传等因素有关。无论如何，这两种口腔黏膜问题都提示人体消化道菌群紊乱，适合使用益生菌进行调节。
No.6服用抗生素的儿童
抗生素可以杀死肠道内的有害细菌，也可以杀死肠道内的有益菌。这意味着人体肠道内的正常菌群会受到很大影响，所以补充一段时间益生菌，平衡肠道菌群是非常必要的。
No.7面临微生物感染风险的儿童
消化道是人体与外界接触的最重要途径，也是最容易受到细菌、病毒等微生物攻击的地方。所以孩子消化道微生物感染的概率很大，甚至一次病毒性感冒发烧都会或多或少的影响消化道。
所以在孩子生病期间，你可以同时给孩子服用一些益生菌，帮助消化道的有益菌控制局面，让有益菌数量占绝对优势,是很好的辅助治疗。
益生菌怎么吃最有效？如何保存？
①服用的时间
建议午饭和晚饭后30分钟内服用，可根据个人情况调整。但如果需要随药服用，间隔时间要在两个小时以上。
②温水冲泡
用37℃左右的温水冲泡益生菌粉。
③冲完之后及时服用
益生菌可以说是非常娇贵的。如果泡了不马上喝，会慢慢“死”掉，效果当然会大打折扣。
④冷藏存放
益生菌不要放在过高的温度下，也不要放在阳光、高温、潮湿的环境中。最好放入冰箱，保证益生菌的活性。开封后不及时食用，应密封后放入冰箱或直接扔掉，以免有害细菌入侵，破坏益生菌的使用效果。
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