精细动作的奥秘

孤独症精细动作能力五要素

精细动作虽然涵盖无数种具体的动作，但是决定精细动作能力的要素其实是五个：手指动作、双手协作、手眼协调、抓握力量以及手腕灵活及稳定。这五个能力需要均衡发展，相互交织，相互影响，共同推动精细动作发育。

手指动作

手指运动又称为五指分化，分开五指是发展精细动作的第一步。

所有的宝宝在三个月前，小手都是紧紧握住的小拳头，在出生后相当长的一段时间里，宝宝依然会保持这种高肌张力的握拳状态。

小龄宝宝经常玩一些抓握、捏取类的游戏，需要分开五指并分别控制，对于手指动作的发展很有好处。大一些的宝宝可以增加手指关节灵活性的训练。

手眼协调

手眼协调，字面上讲只有手和眼的协调，实际上锻炼的是大脑，因为眼睛看到的图像传递到大脑，再经过大脑的处理向手发出信号，所以应该说是手眼脑的协调。

逗引小宝宝有意图的够抓玩具，大一些的宝宝做有方向性的投掷等活动都可以锻炼手眼协调能力。

双手协作

日常生活中我们所做的大多数活动都是需要双手配合的，比如一只手拿着瓶子另一只手拧盖子，一只手扶着纸另一只手写字等等。

影响双手协作的两个因素是，双手的空间感知和时间控制。大脑分别控制两只手在什么时间做什么动作才能完成协作。

一岁前的小宝宝，双手拿积木对敲，撕纸和两只手交替拍鼓等活动都可以锻炼双手协作，大一些的宝宝则可以逐渐增加练习，拧瓶子盖、来回倒水、串珠、拉拉链等都是生活中的锻炼。

手腕灵活与稳定

手腕的锻炼非常容易被我们忽视，但它在精细动作中发挥着重要的作用。

对于一岁之前的宝宝，主要练习手腕灵活性，比如从高处够玩具;等到宝宝大一些，涂鸦、端水、使用工具都是对手腕运动能力的锻炼。

抓握力量

手臂和手掌肌肉收缩，就产生了抓握的力量。

在精细动作发展中，手掌小肌肉群的力量训练可以保证宝宝使用正确的姿势来做精细操作，否则他们可能就会使用前壁肌肉来代替，从而导致动作别扭，笨拙。

日本著名儿科医生稻垣武说：“积极使用双手使手指的触觉变得敏锐，是促进大脑发育的重要刺激”。

家长们理解清楚了孩子的手部精细动作的奥秘，可以对孩子的能力发展进行关注和训练引导，让孩子的精细动作发展良好，做一个聪明自信的宝宝。

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