Clair Mellenthin
大家好，我是Clair Mellenthin，我是一名注册游戏治疗师督导和Wasatch家庭治疗中心的儿童和青少年主任。接下来我将介绍4个游戏治疗中使用的小游戏。
情绪手镯
这种技术对于孩子们理解和表达自己的情绪很有帮助。
材 料
不同颜色的沙
塑料管做的手镯
小漏斗
步 骤
拿着手镯，先把一端解开，然后把漏斗插进去。
不同颜色的沙代表不同的感受或情绪。捏沙子放进漏斗，把所有情绪都走一遍，填满手镯。
手镯装满沙后，把一头堵住，这就连成了一枚手镯。
我一般会试着让孩子不仅说出那些比较简单的情绪：高兴，不是难过，有一些情绪比较复杂，同时也很脆弱。
这对于低龄孩子，青少年和成人尤为有用。我们在家庭治疗里也广泛采用这种方法。
因为它不仅给孩子开始感受自己情绪和表达情绪的许可，也让他们理解成年人在人生中也有各种各样的情绪。同时也允许成年人表达自己的感受。
挤柠檬
这是一个全身自我放松的技术，我一般用来教那些经历过创伤的孩子。他们有很多的焦虑和担心，或者只是很难对自己的身体进行自我调节。今天我邀请我的侄女安娜和我一起演示这个技术。挤柠檬，是会让来访者感觉很舒服的。
指导语
现在我要你做一些深呼吸，让你的全身从头到脚都充满氧气。
放松，我想让你想象一下现在你的左手握着一个柠檬。你能感觉到那个又酸又甜的柠檬吗？
好。现在我们要做的是挤一些柠檬汁。我们要挤满一杯柠檬汁。
首先我想请你用尽全力挤这个柠檬。用力，用力，更用力。
太棒了，现在可以放手了。如果需要的话，尽量活动一下手指。
好的，你现在大概挤到杯子的这个位置了，但是我们还需要挤更多的柠檬汁。准备好了吗？
好的，再用左手，这一次我们要把每一滴柠檬汁都挤出来。
挤挤挤挤挤，再用力，再用力，再用力，太棒了。你可以松手了。
好的，我们现在要用右手也做同样的事情。我们也要拿一个柠檬。
你能握住它吗？你能感受到柠檬表皮非常光滑的感觉。
好的。现在我们用右手，挤挤挤挤挤，再用力。
太棒了。好的，舒展一下右手。
这是最后一次了，我们快要做好美味的柠檬汁了。你准备好了吗？
好的，我们的右手要用尽全力开始挤。挤挤挤，更用力，再用力，用力挤，太棒了。
好的，现在如果需要你可以甩一甩手。
担忧保龄球
今天，我们要介绍一种游戏治疗的干预方法，叫做担忧保龄球。这种方法对于经历了很多焦虑和巨大的担忧的孩子和家庭来说，是一个非常好玩的干预方法。
材 料
玩具保龄球
便利贴
笔
步 骤
让孩子把他们最大的担忧说出来，你就把这个担忧贴在球瓶上。
当孩子们开始觉察其他的担忧时，你也可以继续把它们贴在有着担忧标志的球瓶上面。
孩子们拿到保龄球，击倒球瓶。
对于那些已经击倒的球瓶，我们有不同的做法。
你可以把击倒的球瓶当作积分，就像是，是的你刚才击倒了六个！让它变得有趣和好玩。
然后你可以谈谈剩下两个没有被打倒的担忧。孩子会帮你确认，这些担忧对他们来说为什么这么强大。然后他们要再一次拿起有力的保龄球，因为这也代表了他们打败内在怪兽的力量和能力。
在这种干预方法中，你不仅仅是玩，而是在觉察担忧的根源。你会发现担忧很多时候像蜘蛛网一样，有主要的担忧，还有与之相连的其他的担忧。
你现在就在找这些连在一起的担忧下面的根源是什么。这个根源会触发孩子的焦虑，也能给孩子赋能，让他们觉得自己可以掌控，同时他们可以学会识别，担忧什么时候会到来，是什么让心里的担忧变得巨大而恐怖的。
而孩子们把球瓶击倒的动作，是他们面对担忧的应对性策略。这样他们就能击倒自己的担忧，并把它驱赶出去。
我的快乐想象花盆
做快乐想法花盆的目的，是帮助那些自尊方面遇到困难，或者对生活比较悲观的的儿童和青少年。
材 料
干净的花盆
美术纸（任何颜色都可以）
扭扭棒
马克笔
剪刀
步 骤
给花盆做装饰，可以随心所欲的让它成为一个象征物。
用扭扭棒做出不同的花和花柄，放进花盆。
剪一些纸条。每张纸条都写一个快乐的想法，把纸折起来放进花盆。最后一周快乐的想法将会填满花盆，花会站立起来。
那么这些由花朵所象征的快乐的想法，可以直立起来，聚在一起。那么这里面，就有很多的隐喻和象征。
同时能够持续回顾这个过程也是非常好的，而不是仅仅做一次就结束，应该让来访者把它带到治疗过程中来，尤其是家庭治疗过程，谈论如何讲花盆填满是非常有力量的一个方法。他们从外部和内部同时在填满自己的花盆。
通常会出现的情况是，他们拥有的快乐想法越多，对快乐想法的关注也越多，而不是总想着负面和持续的怀念头。
如果他们开始感觉比较轻松时，那随后也会变得更加阳光。你也会发现，家庭系统里开始出现一些连接，这是之前所没有的，在你没觉察之前，它们就已经发展起来了。这确实是一种非常有力量的干预方法。
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