超市,对自闭症孩子和家长来说,有太多的挑战

（感谢公众号殊心special的翻译和授权，ID：shuxin_special）

我认识一个特殊教育老师，很有能力，也很有责任心，经常带领班里的孩子出校园培养融合。今年中秋节，她带着孩子们去超市买月饼。剩下的同学都是跟着父母一起培养的，但是一个女生的父母暂时来不了，所以她既是父母又是负责任的老师。前期做了很好的准备，但到排队结账的时候，场景还是崩溃了——环境封闭拥挤，女生尖叫着动起来，周围的人盯着你指指点点。压力很大，连经验丰富的老师都很迷茫。事后她说她本来可以做的更好。之前做老师，没有这么深刻的体会。但这一次，临时充当一个女生的家长，长期体验这种被陌生的眼神“围攻”的感觉，压力太大了。

超市，对自闭症孩子和家长来说，有太多的挑战。今天，我们将重点聊聊这个话题。

本文分为两部分——

一是：身为家长/老师，我们该如何避免失控。

二是：身为旁观者/超市店员，我们可以做哪些来帮助这个家庭。

9步，解决超市里的失控情绪

01

给出预告

“提前告诉孩子将要面对什么场景”的策略，通过研究和实践证明是帮助谱系儿童面对潜在焦虑场景的非常有效的方法。这意味着我们必须放弃“趁孩子心情/状态好的时候带他去超市”的想法。我们一直强调，孩子无论做什么都要有一个期待，这很重要。如果孩子第一次购物或拒绝购物，需要提前一周通知。

02

来一次虚拟体验

首先，带着孩子在超市的网站上进行虚拟体验，或者自己去店里拍视频和照片回来，和孩子一起坐下来看，让孩子在你的陪伴下提前预热。这个战略对孩子熟悉新环境尤为有效和重要。

03

练习并且培养忍耐度

当你觉得孩子准备去超市的时候，我建议从家附近的小超市做起，简单买点东西。请注意，儿童应该因任何程度的成就而得到极大的奖励。比如结束后，玩孩子喜欢的活动。慢慢的，在孩子对短途超市游越来越适应之后，你可以多花点时间在超市购物，也可以在每周的日常活动中加入超市游。但是每次去超市之前还是要提前通知的。复读很重要，因为孩子的表现很可能是复读，所以家长需要培养自己的耐心，不要轻易放弃。

04

视觉提示表

提前一天用图片展示明天要做的事情，并给出提示。儿童和成年人的血统都可以受益于一个清晰的视觉提示表。早上带孩子看提醒表，帮助他们掌握一天的日程，减少焦虑。如果明天有去超市的时间表，可以加上代表去超市旅行的图片，让孩子选择一个自己喜欢的活动，加到后面。

05

记住：休息是最棒的前提

在外出前，确保你和孩子都得到足够的休息，保证孩子出行的最好状态。同样，如果你累了，你的忍耐心也会不足。

06

辨识导火线

父母是最了解孩子的人。你需要仔细观察并确定是哪种特定的声音、场景或画面导致孩子失控。可以提前去超市/商场检查一下。对于大部分血统的孩子来说，闪烁的荧光灯，外面空调的声音，业务员的对讲，扫码的滴水声都是常见的触发。

07

提供针对性的措施

判断孩子的导线后，监护人可以提供有针对性的支持措施。例如，如果孩子对声音很敏感，就需要耳机。如果孩子对光太敏感，就需要太阳镜和棒球帽，遮住一部分视线。大多数家长试试后，发现这些战略对孩子的作用是霸权的。

08

约定一个信号

和孩子发出独特的“失控信号”，确保他能在失控前及时通知你。因为血统孩子的沟通能力差别很大，这个信号可以是一句话，一个动作(用手捂住耳朵)，也可以是一张特定的牌。即使有些孩子在失去控制前无法告诉别人，父母也可以在孩子失去控制前观察孩子的一些行为特征，提前进行战略调整，把孩子带出超市。

09

带上安慰的物件

即使采取了以上所有措施，也有可能发生失控现象。因此，为了最大限度地控制失控的情况，请带上孩子最喜欢的东西，对孩子有镇静和安慰的作用。可以是他最喜欢的玩具和毯子，也可以是特别的歌，也可以是父母强烈的拥抱和温柔，节奏的抚摸。

身为旁观者，可以如何帮助？

来源：AutismSpeaks

译者：七维family

首先，谢谢你看到这里，并且关心这个话题。

我们首先需要知道的是，大多数孩子都在超市哭过。不只是自闭症儿童，也不代表每个离家出走的孩子都是自闭症。但是自闭症儿童的情况相对来说比较困难，因为他们也可能伴随着自伤行为，比如用头撞墙、咬胳膊等。这个时候，如果你可以选择绕道或者换个超市而不是责怪它，那已经帮了家里很多了。因为这一刻，孩子的父母无法顾及别人的想法，所以要优先考虑孩子的安全。如果你愿意帮助他们更多，请继续阅读。

前面询问他们是否需要帮助，但请做好他们说不的准备相信我。即使拒绝了，所有的自闭症家庭也会感谢你这个善意的问题。只是，他们为了不使形势恶化，想办法减少他人的关注，可能无法分配额外的能量来说明。这个时候，可以让店员帮忙，冷静地引导其他顾客离开这个地区。如果其他人指导，或者说负面的话，这个家人不会教孩子这个时候，可以说明这和父母的教育没有关系，是先天性的发育障碍。让孩子们冷静下来。

巡视周围看能否找到使孩子崩溃的导火索的行为背后一定有原因。自闭症的孩子也是一样的。自闭症伴随着感觉障碍，我们习惯了常见的声音和画面，在他们的大脑中扩大了数百倍。你可以观察孩子周围的环境。幸运的是，如果能找到导火索(例如闪烁的显示器和警报)的话，请联系店员看能否暂时关闭。如果孩子有自伤行为的话，可以找到毯子娃娃等缓冲垫。但是，请注意百货商店里卖的产品。

最重要的一条:不要教父母怎么做，不管你是第一次接触自闭症，高三一个月，高飞特训，还是特殊教育专家。不要告诉父母在那种情况下该做什么。你知道，这大概不是他们处理过的第一次危机，你对孩子的特点一无所知。保持冷静，帮助别人保持冷静是最好的支持。你的帮助，加上你的耐心和理解，是这个家庭所需要的。