文章来源：【公众号】关爱自闭症Autism；ID号：Guang_Autism
正常情况下，同理心（也可以说是共情能力，是指理解他人情绪及对他人情绪感同身受的能力）大概会在孩子2岁之后出现，是孩子用于维系良好人际关系的一项重要能力，但对于存在社交问题的孤独症（自闭症）孩子来说，这项能力并不能像普通孩子那样自然习得，而是需要后天培养的。那么，在日常生活中该如何提升孩子的同理心呢？这里有一些建议，家长们可酌情参考。
首先，我们家长要清楚对于孤独症孩子来讲，提升其同理心/共情能力并不是一件简单的事情，所以家长们在教导孩子时一定要保持耐心。而提升孤独症孩子同理心/共情能力的关键在于改变孩子以自我为中心的思维模式，学会在他人的立场考虑情感需求（可以理解为换位思考）。
而在我们家长尝试改变孩子以自我为中心的思维模式时，普遍会遇到两个主要的问题，一方面是孩子识别情绪较为困难，无法理解别人的心理状态，另一方面则是孩子无法对他人的情绪/心理进行恰当的社会行为反应。
所以，我们家长在想提升孩子的同理心/共情能力时，不妨针对这两方面进行教导或干预。优先提升孩子对于情绪的认知，从自我情绪的认识到对他人情绪的认识，在此基础上（如果孩子表达能力较差，还需培养孩子的表达能力）再开始去针对孩子的同理心/共情能力，通过教导或干预进行培养。
在日常生活中，我们家长想要培养孩子同理心/共情能力时，第一步就是要做到关注并肯定孩子的情绪感受，耐下心来去倾听孩子，为孩子进行共情的示范。毕竟当孩子自身出现情绪时都无人关注、甚至被家长忽略，那么又怎么能让孩子通过同理心去关心其他人的感受呢。
教导/干预的过程中，我们家长除了耐下心来倾听孩子的诉说，及时给予孩子回应，为其进行共情的示范，让孩子感受到家长对自己的关怀外。还要让孩子意识到自己当下的情绪状态（任何情绪），知道自己为什么会产生这样的情绪。
同时，日常在与孩子交流时，我们家长也可以尝试站在孩子的角度，去体会TA的感受，与孩子共情。不要总是采用讲道理/说教或是冷处理的方式，这样也会让孩子无法正确理解及表达自身的情感/感受。
如，妈妈带孩子排队，前面有位行动不便的老奶奶，所以不能及时补上空缺，导致排队的进度较慢。然后，后面有人催促“快走两步”，这时妈妈可以先向后面的人解释“前面有老人，走得慢，咱们理解下”，然后再和孩子说“你看前面的老奶奶多吃力，等你长大了就可以扶着奶奶走快些”。如此，通过日常所遇到的小事引导孩子正确的理解他人的情感与行为，为孩子演示同理心。
另外，很多孩子同理心/共情能力较差，与TA们的生活环境也有一定的关系。像很多家长，可能会因为工作较忙，没有太多照顾孩子的时间，从而忽略了孩子的情感需求，导致孩子只能把看电视、玩手机作为生活的重要部分，缺失与他人交流、社交的经历，无法去体验共情，也就更不容易去提升同理心/共情能力。
所以，在最后也建议大家，在日常生活中，我们家长要尽量为孩子创造可以体验/学习共情的环境，多让孩子去体验与他人交流经历，让TA产生需要帮助他人的想法，体会被别人需要的感受。
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