很多父母都会为孩子性格内向而焦虑，认为他们性格太内向，太害羞，会让他们在人际交往社交活动中吃亏。甚至很多父母在潜意识中，都会将性格内向、害羞和自闭、社交恐惧症等联系在一起，其实就是将性格内向当做一种病，想尽方法进行“治疗”。
然而，性格内向真的是病吗？
首先，看看经常被家长们和性格内向并列的自闭症以及社交恐惧症吧。
自闭症又称孤独症，如今精神医学已经确定，孤独症的病因为遗传、感染与免疫因素、孕期理化因子刺激等。简单说，孤独症是因为遗传等生理因素导致免疫反应或神经发育迟缓，而造成孩子沟通交流的能力弱化甚至缺失。
而社交恐惧症的病因比孤独症更加复杂，除了生理因素，还有心理因素、社会因素等。
社交恐惧症患者一般是对社交场合、社交活动以及和陌生人接触方面有障碍，甚至恐惧心理。但他们其实愿意甚至渴望与人交往，只是缺乏这方面的能力，或者难以突破心理障碍。
和这两者相比，性格内向完全不同。性格内向的人生理上是正常的，心理上也没有和陌生人接触方面的心理障碍，也不惧怕社交场合，没有社交能力的缺失。只是出于性格，他们并不喜欢太过热闹的场合，也不喜欢社交场合，更喜欢安静和独处。
对这三者最简单的判断和区别方法，就是让他们在不同场合进行表达。
孤独症或者说自闭症患者无论在任何场合下，他们都会表现出表达能力的不足，不能清楚地表达自己的意思。
社交恐惧症患者在私下场合，在熟悉的人面前表达很流利，但在陌生人面前，或是公开场合以及社交场合，他们往往就会出现在他人看来莫名其妙的表达障碍。
从这些比较中，就可以很明显地看出，自闭症和社交恐惧症患者在交流、沟通方面，其实是能力有所缺失。这种缺失的原因有所不同，程度也有所不同，但结果是相似的。但性格内向并不是能力问题，而是需求不同。
对于一个人来说，社交参与是必须的，但过多和过少都是问题。过少的后果很明显，和社会脱节，自我封闭。
过多的社交参与，会增加人的焦虑感，让人产生压力感、紧张感，这些感觉会让人更加疲惫，甚至产生回避社交、回避人群的欲望。
在社交生活中，每个人都有一个平衡点，社交生活强度处在这个平衡点上，人才会获得更多舒适感，不会因为社交问题感到不适。但这个平衡点因人而异，完全由个人感知决定。所谓性格内向，在大多数情况下，只是这个平衡点比较低而已。
当然，这个平衡点并不是一成不变的，它会受到很多因素的影响。
不过，这个点的高低，只要没有达到病态程度，是没有好坏之分的。通常来说，一个正常人没有受到过多外界刺激的情况下，这个点也很难达到病态程度。而所谓外界刺激，同样多种多样，造成的结果也各不相同。
举个例子，一个性格内向，喜欢安静和独处的人，天天晚上都会被硬拉到夜店，感受夜店的喧嚣。长此以往，这个人就会对硬拉她的人产生排斥心理，看到对方就绕着走。此外，她的社交欲望和社交需求就会迅速降低，甚至可能排斥人群，排斥任何社交生活。
就好像吃饭，一个本身饭量不大的人，每天像填鸭一样被强制多吃饭。长此以往，这个人会患上厌食症的风险，远高于普通人。
而社交平衡点的偏移应该是自主的，自然而然的。任何强制手段，都会适得其反。
换句话说，性格内向不是病，强行改变人的性格，反而有可能让人生病。
同时，就像很多家长所担心的，性格内向真的会产生社交障碍吗？
其实不然。所谓性格内向，社交需求偏低，并不是不会社交。他们在与人相处的过程中，并不会交不到朋友，也不会脱离社会或被人排斥。相反，这种人虽然的确朋友会相对较少，但他们更注重社交质量，他们彼此之间的友情也比常人更深。
作为父母，我们不应该因为孩子性格内向而担心，更不应该强制改变孩子的社交生活，这会造成孩子社交平衡点的紊乱，让孩子无所适从，甚至可能进一步造成孩子的社交障碍。对于孩子的性格，顺其自然，让孩子自由掌握自己的平衡点，才是更好的选择。
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