本期讲师：青聪泉schoolstar特教老师杨洪艳
文字整理：青聪泉schoolstar特教老师廖雪
作为一名特教老师，同时也是星星孩子的妈妈，如何培养孩子建立自己的能力呢？怎么去教呢？
首先，要请大家了解不同年龄的孩子在自理方面的练习也有所不同。
那么，本次话题将围绕“衣食住行”展开：
衣：
1、从最基础的穿脱衣裤、拉拉链、扣纽扣到自己折衣服
我会先做示范教孩子脱衣服，后穿衣时教孩子左手穿左边的袖子、右手右边袖子，并结合自理示范视频去教。
2、引导孩子根据天气季节选择衣物
我会在合适的情境下，自然的去提醒孩子，如：天气冷了，是不是可以多穿一件衣服；天气有些热，你可以脱一件衣服。
3、按季节整理衣柜，清洗衣物
我会在整理衣物时先让孩子在一旁看，之后邀请他一起加入，分工合作，自己整理自己的，并提醒放入衣柜相应的位置。
#每一个目标都要进行分解，从最简单的动作开始。
#教的过程中，我的建议是：先示范、孩子来模仿、家长提建议。
食：
1、培养独立用餐，养成良好的用餐礼仪和规则
如：用餐具、好吃的东西不能自己全吃掉，要懂得分享等这些都需要家长提醒。
2、参与力所能及的餐前餐后工作
如：摆碗筷、盛饭、饭后清理餐桌，以及借此机会去教孩子剩菜剩饭怎么垃圾分类。
3、去超市、菜场、认识各种各种蔬菜、食物，学会购买
要有买东西是要花钱的这个概念。家长可以借此机会教孩子认识某个蔬菜在做熟之前是什么样子的，一次不需要教太多，慢慢积累。
4、练习简单的烹饪工作
比如：番茄炒蛋。结合3先询问孩子今天想吃什么再一起去超市认识、购买，回家后清洗番茄，整个流程都可以串联起来。
住：
1、参与力所能及的家庭劳动，整理自己的房间。
如：擦自己的书桌。起初不要在乎擦得干不干净，让孩子先明白程序，就像目标分解一样。多表扬，并完成后请家长不要当着孩子的面再做一次。
2、了解燃气、家用电器、自来水的安全隐患。
我建议可以去和孩子一起看安全教育系列动画短片。
3、学习应对突发事件如火灾，地震等自救方法
最好是寓教于乐的短片，爸爸妈妈也可以配合演情景剧，不仅增进亲子关系，又能学到自救方法，让孩子明白并学会去保护自己。
行：
1、从小培养正确的交通规则
如：与孩子一起在斑马线前等红绿灯，届时就可以与孩子互动，引导红灯停绿灯行的概念。
2、如何购票以及乘车安全
自然地让孩子替自己去做。如：帮妈妈去刷一下交通卡；妈妈今天卡里没钱了，帮妈妈去投币购票等。还可以一起看乘车安全短片。
3、熟悉乘车路线
想要让孩子独立乘车，我的建议是选择一条熟悉的路线（非换乘）。家长可以跟着孩子一起上下车，距离拉远一些，并运用眼神提示。
怎样帮助孩子培养自理能力？
1. 树立孩子的自我服务意识
让孩子知道自己的事情应该自己做。如：孩子自己整理房间后，不妨说：“真棒，能自己收拾房间啦！”而不是再说“真棒，都能帮妈妈做家务啦！”
2. 多提供机会，让孩子体验
如吃饭、穿衣、收拾房间的时候，家长无需急着上前帮忙，而是给孩子自己思考的空间，自己动脑想办法去解决。可以去引导他，稍加辅助。
3. 营造宽松氛围，学会耐心等待
家长要学会耐心等待，不要不耐烦，记得多多鼓励。
4. 循序渐进，慢慢养成
可以安排一个进度表，慢慢增多孩子的任务。一个目标完成后，再进行下一个。如：让孩子先学会自己用勺子吃饭，做到不漏到外面，再慢慢学会用筷子、端汤等。
5. 教给孩子有效的自理方法
如：穿衣服的时候，先学会去看正反。我会告诉孩子商标在里侧是正面，相反则是反面。然后教孩子怎样把胳膊伸进去，再怎样把衣服穿端正。
6. 树立榜样，以身作则
家长要为孩子树立起榜样，坚持自己的事情自己做。可以跟他一起做。如：打扫卫生时，彼此都负责一个区域。
7. 相信孩子，他（她）可以
“你可以做到的”不要吝啬你的鼓励，多肯定他。
培养孩子自理能力时，家长需注意这些：
1. 切勿心急，要有耐心
2. 要学会引导鼓励孩子
3. 宽容孩子的小错误
4. 不要拿孩子来做比较 起反作用令孩子失去信心
5. 不要用物质奖励鼓励孩子 随着孩子长大要撤掉奖品因为这是他自己应该做的事
6. 不要低估孩子的能力
进步是一点一点的，慢慢练习到独立完成是需要一段过程的。需家长们去积极引导，多鼓励孩子。
微信客服
微信公众号
