文章来源：【公众号】星宝801；ID号：gh_76d951563a9f
昨天说我们需要和孩子建立联结来达到情绪的沟通，那如何建立联结呢？
西格尔说：大脑是身体的社会化器官。这个说法我很喜欢。我们的脏器都有各自的功能，比如呼吸、心跳、消化等等。而大脑则负责着人体与外界的沟通。
当沟通的时候，会发生什么样的事呢？
Stillface的实验告诉我们：父母的面部表情和肢体动作所体现出的强烈的情绪反应方式，在无形中决定了孩子的情绪反应和行为方式。
初看这个视频的时候，我感到有些残忍，原来母亲不回应孩子的时候，会给孩子带来这么大的慌乱和手足无措；
再看这个视频的时候，我又感到孩子的能动性，当妈妈不搭理孩子的时候，孩子会想尽办法吸引妈妈的注意力；
现在再来看这个视频，我大概知道了孩子需要什么样的回应。
孩子需要父母回应他，这样他感到自己是被关心的，自己是能够被回应的，以及感受到自己的存在，自我意识的建立。
而这个回应不应该是简单的回应，而是敏感的回应。
“敏感的回应”这个词真的很官方，究竟怎样才能算敏感呢？
我想我可以先举一些不敏感的回应。
星宝在机构做干预的时候，他每答对一个问题，老师立即会大声夸奖他：哇，你真是太棒了，你做对了哎！这往往让星宝没有感到被夸奖的开心，而是忽然吓一跳。老师的戏精状态让他很不适应。
而回到家，在我对星宝桌面教学的时候，当星宝回答对问题，我又往往继续给他加难度，中间缺乏对他的夸奖和鼓励。甚至对他有些吝啬和严苛。
这两种状态下，无论是夸大还是缩小，都是和星宝的状态错位的。
而真正的联结是要贴着孩子走的。
此外，真正的协调需要双方心理上的融合，同时尊重和理解自己以及孩子的心理感受。
这里我想说的是也要照顾好自己的需求和感受。
谱系妈妈们大概是妈妈圈里最用力的一群家长了。经常在家长群有妈妈提出一个孩子遇到的问题，而最后的求解是：请问在这种情况下我该如何理解孩子？
妈妈们让我很感动，这种非常非常以孩子为中心往往忽略了自己。到了一定程度，心里可能就有怨气了。
依旧是我和星宝的睡眠。我晚上的工作和哄星宝睡觉经常冲突，于是我往往选择先把他哄睡，然后我好起来干活。但是星宝又很敏感，他知道我并没有踏实地陪着他。于是他和我耗着，很难入睡。
我开始有点怨气了，觉得我都这么不容易了，你还不配合我。而星宝也能感受到这种情绪，很有压力，更睡不着了。睡不着他就开始哭，一边哭一边让妈妈不要生气……
这时候我觉得自己是个冤大头，我花时间哄你睡，你睡不着我也没有打你骂你，你倒先哭了，还让我别生气，好像我怎么欺负你了……
而当我尊重自己的需求的时候，我可以只拿有限的时间来陪星宝，我说：妈妈可以先陪你半个小时，半个小时之后，妈妈就要工作去了，到时候你自己睡，好吗？
我甚至可以完全不陪他：星宝，妈妈今天很忙，你自己先睡好不好？妈妈等忙完就来陪你睡了，明天等你一睁眼就能看到妈妈。
这样我们各自都满足了需求，我也不用担心时间太晚，我完不成工作任务；他也不用担心一定要赶紧睡着，好有压力。
当我照顾好了自己，其实也放过了彼此。
教养笔记
在与孩子相处的过程中，除了考虑孩子的感受外，父母也需要考虑自己的感受。否则孩子就会缺乏独立性，过分依赖父母，在独处时缺乏安全感，而父母也会感到筋疲力尽。
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