正念教养水平高的家长儿童行为更为积极

原创 小Can  中山三院儿童发育行为中心 

关注教养行为

为人父母是一件充满喜悦和压力的事，尤其当孩子有特殊需求时，家长遇到的挑战和困难就更多了。为关注家长的心理健康和教养情况，中山三院儿童发育行为中心和中山大学心理学系发展与教育实验室进行了联合调查，对家长常见的教养行为和压力水平进行了测量。

截止2020年9月4日晚上，共有343名家长参与了调研。感谢参与研究的家长，你们的认真作答为我们进行科研提供了宝贵的信息！为了感谢大家的认真参与，我们随机抽选了12位家长提供中山三院的专家门诊预约服务和专业测评服务（中奖名单已经通过问卷星的服务信息公布）。

请中奖的家长在本公众号后台回复“兑奖”，填写兑奖需求和联系方式。本次兑奖在2个月内有效。若2个月内尚未兑奖，则视为自动放弃。

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样本概况

本次参与研究的家长共有343名，其中268名（83%）为母亲，49名（15.2%）为父亲，6名(1.9%)为其他亲属（如祖母）；其中179个家庭（55.4%）仅有一个孩子，138个家庭（42.7%）有两个孩子，6个（1.9%）家庭中有三个孩子。

地域分布：本次研究收到了来自五湖四海的家长填写，由于问卷发布和公众号宣传主要面向广东地区，因此约48.81%的问卷来自广东。

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家长教养相关的心理健康

本次调研家长的教养压力水平普遍微高，其中43.03%的家长自我报告教养压力在一般偏高的水平，29.41%的家长在一般偏低的水平，19.20%的家长有比较高的教养压力。

家长的教养效能感普遍来说较高。大部分的家长（53.56%）都认为自己在教养过程中的效能感比较高，另一部分家长（39.94%）认为自己的教养效能感非常高。

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家长教养方式和教养情绪

家长普遍的正念教养水平较高。54.18%的家长自我报告的正念教养水平比较高，39.84%的家长自我报告正念教养水平高。

家长的积极教养水平普遍较高。80.50%的家长自我报告有高水平的积极教养，18.58%的家长自我报告积极教养水平较高。

家长心理控制的使用程度分布较为均匀，26.93%的家长较少使用心理控制，大部分（58.2%）家长的使用频率一般，13.31%的家长较为频繁使用心理控制。

26.93%的家长对孩子过度纵容的程度较高。大部分（66.56%%）家长纵容程度一般，5.88%的家长过度纵容孩子的频率较低。

在教养过程中，家长普遍来说感受更多的快乐情绪，愤怒情绪次之，感受到更少的焦虑情绪。

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正念教养与儿童行为的相关

正念教养越多，家长教养压力越小，负面情绪越低

正念教养和家长教养相关的身心健康密切相关。

正念教养较高的家长，其教养压力、教养焦虑和愤怒情绪较低。

正念教养越多，儿童问题行为越少

正念教养较高的家长，会倾向于采用更多的积极教养行为，采取更少的心理控制、过度反应和过度纵容行为。

正念教养较高的家长，其儿童的社交反应问题也更轻，积极行为更多，问题行为更少。

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总结

我们的调查结果显示，正念教养水平高的家长倾向于使用更有效的教养行为，因此其孩子的问题行为更少积极行为更多。

值得关注的是，参加研究的自闭症儿童父母群体普遍来说教养压力较高、正念教养水平也较高；而关爱家长自身的身心健康可能会是提高教养质量、改善儿童行为的因素之一。因此，我们希望家长能够多一些关注和聆听自己作为作为独立个体的需求。父母也是人，也需要得到休息、关爱和支持。您可以尝试和家里人商量，一周空出一个完全属于自己的时间，不要对于让自己愉悦的事情感到有负担或内疚，自我关爱和悲悯会有助于您腾出更多的内在空间，去发现和体验以及容纳教养孩子中的各种感受和经验。

正念也是我们减缓压力的一个好方法。值得注意的是，正念的技能是可以训练提高的。

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