文章来源：【公众号】未名脑脑谈多动自闭；ID号：ADHDAutism
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摘要
一个ADHD家庭的24小时，带你感受多动症家庭的压力。
多动症孩子的家庭不仅要面对多动症儿童在注意力和学习方面的障碍，还需要面对来自日常任务、社交以及情感等方面的各种挑战，他们遇到的困难真实存在于生活中的方方面面。网络上的一则视频，分别呈现了正常小朋友家庭中的一天（左边视频）以及多动症家庭的一天（右边视频）。
6:30
当母亲们去叫孩子起床的时候，其他的小朋友能立马起床。但多动症的孩子们需要家长一遍又一遍的催促，磨蹭到6:40时候才能起床。
多动症儿童有睡眠质量差、入睡困难等问题，导致他们每天有效的睡眠时间不够，所以母亲在催促孩子起床的时候，很难叫醒多动症的孩子。
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7:00
别的妈妈可以在孩子洗漱、吃早餐的时候，美美画一个妆，而多动症的孩子和妈妈需要在早餐上花费不少功夫。，多动症的孩子不愿意吃早餐、把早餐当玩具，妈妈则需要保证孩子们专心吃早餐。
有的多动症儿童由于服用药物等原因食欲下降，他们很不愿意吃早餐，体重也比同龄人更低。家长需要监督孩子吃够一定量的早餐，确保他们不会在午饭前饿肚子。
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7:15
别的小朋友自己已经收拾好书包准备出门了，而多动症的孩子还在餐桌上挣扎，在妈妈一遍遍的催促下被迫完成早餐。
8:00
别的孩子只花了15分钟的路程，边走边玩的多动症儿童却花了半小时到达学校。明明上课铃声已经响起，多动症的孩子们也满不在乎、慢悠悠走着。从校门到教室的距离也边走边玩，让站在校门外的母亲着急不已，催促着孩子已经迟到了，要赶紧到教室。
多动症儿童很容易被任务无关的各种信息所吸引。从家里到学校的路上，随意一件新鲜的事物，比如路上的蚂蚁、路边的车子或者形状奇怪的石头，都能引起他们的注意。所以，跟他们一起走路，会变得非常慢、没有效率。
16:45
别的家长已经在16:30的时候接到了自己的孩子，而多动症孩子一直等到16:45才不慌不忙从学校出来。同时，老师还会和家长们抱怨孩子很难教。
多动症的孩子们大脑存在短期记忆缺陷、注意力缺陷，以及多动症和冲动等问题。不仅记不全老师们教课的内容，还有走神、随意接老师话茬、多动等问题，都让多动症孩子们在学校中成为老师眼中的难题。
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17:30
别的小朋友之间能够开开心心的玩耍，而多动症儿童本来和同伴们玩得好好的，却突然推开了其他的小朋友，导致多动症的小朋友被孤立。
很多人难以理解为什么有的小朋友喜欢打人，这是因为多动症的儿童更难控制自己的冲动问题，很容易在人际交往中与人发生语言或肢体冲突。久而久之，他们很难交到朋友，也很难有同龄的玩伴。
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孩子和家长们都无法融入到各自年龄段该有的朋友圈。由于多动症儿童总是被孤立，需要在家长的陪伴和关注下玩耍。所以无论是多动症的家长，还是多动症的儿童，他们都无法真正拥有自己的社交。
19:00
同龄的小朋友在安安静静写作业，他们的父母不用太操心。但多动症的小朋友做作业的时候总忍不住要画画、玩手指头，甚至发呆，让负责辅导作业的父亲挫败感十足。
注意力不集中、不理解作业的意思，甚至忘记作业，都是多动症患者们不断拖延、写作业效率低的原因。家长们只有在旁边监督、确保多动症儿童的注意力始终在作业上，才能更快完成作业。
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20:00
当别人家小朋友已经完成作业，在和爸妈开心玩游戏、享受家庭时光的时候，多动症的孩子们还在为作业发愁，甚至连妈妈也加入了辅导作业的任务中。
21:30
别的小朋友已经开始上床睡觉了，而多动症的小朋友还在家庭作业上挣扎。
22:00
晚上10点了，别的孩子早已经入睡了，而多动症的孩子们才开始上床睡觉。
22:30
当别的孩子已经睡了一个小时，上床半小时了的多动症孩子依然翻来覆去难以入睡。很多多动症孩子都存在失眠问题，他们很难入睡、夜里也会醒来，睡眠质量更差。
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其实，真实的多动症家庭要遭遇的远比视频中的更多。他们需要克服多动症儿童的各种行为问题、情绪问题，以及生活中随时可能出现的意外和挑战。
要想赶上其他儿童的进度，除了要保证孩子的睡眠时长外，可以选择服用多动症药物、运动锻炼，与学校老师们一起制定更符合多动症儿童的生活规律和学习要求，让孩子先按照他们能力范围内进行适应，然后再慢慢追赶上来。
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