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你知道儿童言语训练中正确的呼吸方式吗?

来   源:优加学院常州天宁区中心(常州市天宁区)
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摘   要:声音是由呼出的气流冲击声带产生的,要形成自然的言语声音,首先要求言语呼吸轻松自如,言语呼吸是以生理呼吸为基础,生理呼吸中呼气的动力源来自于弹性回缩力,但这动力对于言语呼气是不充足的,还需借助腹部肌群主动收缩的力量等。
关键词:儿童言语训练,言语呼吸,深呼吸训练

呼吸,谁不会?大家都知道“呼吸”和“哭”,大概是我们唯一与生俱来的两种能力,从我们呱呱坠地的那一刹那开始,我们就自觉开始了与这个世界的交流,而我们用的最原始的方式就是吸气—吐气—吸气—嚎啕大哭……


但是我们真的会呼吸吗?


你知道什么是正确的呼吸方式吗?


言语呼吸和自然呼吸有什么区别吗


要知道,声音是由呼出的气流冲击声带产生的,要形成自然的言语声音,首先要求言语呼吸轻松自如。气流强弱的变化与声音的响亮程序有密切关系。平常的自然呼吸与语言呼吸不同,要让孩子说清楚话,首先必须学会运用呼吸控制气流,使气流达到一定水平。


言语呼吸是以生理呼吸为基础,生理呼吸中呼气的动力源来自于弹性回缩力,但这动力对于言语呼气是不充足的,还需借助腹部肌群主动收缩的力量等。


   

在平常日常生活中,评断孩子的言语呼吸是否正常的方法有两种:


言语呼吸方法


一、 是否采用正确的腹式呼吸方式


把手背轻贴在患者的胸部和腹部,体会吸气的过程中,胸壁和腹壁的位移情况。


• 如果是腹部隆起更明显,则提示患者采用的是腹式呼吸方式。


• 如果是胸部扩张更明显,则提示患者采用的是胸式呼吸方式。


• 如果胸腹部均发生一定程度的位移,没有明显的区别,则提示患者采用的是胸腹连动的呼吸方式。


观察说话时是否会出现不良习惯


• 观察患者在说话时是否无法维持稳定的身体姿势、出现明显的抬肩动作、在持续说话过程中出现颈部肌肉紧张的情况。


二、最长声时是否达到正常值


最长声时是深吸气后发最长音的能力。它的特点是要气息均匀、响度均匀、不间断、时间长且在正常的频率范围标准内。 


听孩子的明确言语是否流畅、嗓音音质是否异常, 孩子说话时看是否存在以下情况:


是不是声音太小听不清;


是不是说话一字一顿,一口气说的字数较少;


在说长句时常出现突然卡住或停顿的现象;


声音听起来沙哑、气息声重。


如果发现孩子呼吸异常,建议家长可以通过呼吸训练辅助孩子发音,呼吸训练包括深呼吸训练、声气结合锻炼两个方面,可以从这两个方面开始:


深呼吸训练


深呼吸训练


深呼吸训练主要是为了让孩子掌握正确的呼吸方法,锻炼呼气肌肉群和吸气肌肉群的力量,同时结合做呼吸锻炼操。


呼吸锻炼操

第一节——扩胸运动(二八呼):两臂弯曲平举至胸前向后甩,然后把两臂伸开向后甩,注意不要缩脖子和端肩。一拍一个动作。


第二节——呼吸运动(四八呼):两手缓缓向上吸气,两手缓缓向下呼气。两拍一个动作。


为了让您的孩子尽早掌握呼吸方法,您可以参考以下几个实例,逐步进行训练。


实例1:闻一闻


目的:让孩子掌握正确的吸气方法,锻炼吸气肌肉群的力量。


准备:1朵有香气的花,1朵洒上香水的手绢,1瓶酱油或一瓶醋。


方法:

(1)引导孩子去闻一闻这些有气味的东西,这时您的表情很重要,要表现出闻到香味的快感和喜悦。


(2)把孩子的一只手放在您的胸前,让他用触觉感觉您吸气时胸部的扩展。同样用手放到他的胸上感觉吸气时胸部的扩展。当他自然地吸闻气昧时,就是在正确地吸气了。


实例2:吹一吹


目的:让孩子学会呼气,控制气流,锻炼呼气肌肉群的力量。


准备:蜡烛,小纸船,小纸片,气球,羽毛,吹泡泡用的小瓶和吸管。


方法:吹气时要求匀、细、长,持续时间越长越好。


(1)点燃数根小蜡烛,让孩子来吹,看一口气能吹灭多少根,也可以一根一根地吹。


(2)把小纸船放在有水的脸盆里,吹动小纸船,让它在水中前进。还可以吹纸青蛙、纸鸭子等。


(3)把聚拢在一起的糖纸吹散。


(4)吹羽毛,吹气球比赛,您和孩子一起玩,看谁的羽毛或气球飘的时间最长。


(5)小瓶中放入洗衣粉溶液,和孩子一起玩吹泡泡游戏。


注意:开始教孩子吹气时,把他的一只手放在您的嘴前,让他感觉呼出的气流。吹气前,让他知道要深深地吸一口气,才能吹得时间长。


实例3:深呼吸


目的:在学会吸气和吹气的基础上,更熟练地运用呼吸器官。


准备:选择一个安静的房间或空地。


方法:您先给孩子做示范,注意站的姿势。


两脚分开站稳,距离和左右肩齐,双手下垂,脸向前看,胸部和颈部挺直,保持精神饱满的状态。吸气时双手向前向上平伸举起,两臂举至头顶上为止。随着两手向上移动,气流慢慢从鼻孔吸入,逐渐吸入大量气流。吸气完成之后便往外呼,呼气时双手从上向左右平臂下落,落到向下垂直为止。要做到“吸气一大片,呼气一条线”。另外注意不要端肩,要用鼻吸气,用口鼻呼气。


声气结合锻炼


声气结合锻炼


声气结合锻炼是锻炼孩子说话用气和控制气流的能力。训练方法参考下面的例子。


实例1:一口气说完


目的:锻炼孩子说话时用气及控制气流的能力,达到声气结合。


准备:画有萝卜、苹果、香蕉的图片或实物。


方法:做好站立姿势(同深呼吸的站立姿势),先徐徐呼出一口气,解除精神紧张。


(1)用鼻吸入饱满的气流之后,开始1、2、3、4——往下数,数到一气用完。数的速度先慢后快。这样既练习了呼吸,也锻炼了口腔肌肉动作的敏捷性。


(2)当发单音节词练习熟练后,可以选用一些字和词变化较多的材料,如:


一个香蕉、两个香蕉、三个香蕉、四个香蕉——


一个苹果、两个苹果、三个苹果、四个苹果——


一个萝卜、两个萝卜、三个萝卜、四个萝卜——


可以让孩子看着画片,把每条读到一口气读完。这样的练习可以使口腔大小开合得到全面锻炼。


深呼吸和和声气锻炼法,是孩子发音训练的重要内容,要抓住要领,坚持训练,对孩子发音有极大的好处。

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常州市天宁区优加儿童康复中心
机构简称:优加学院常州天宁区中心
成立时间:2020年09月27日
区     域 :江苏常州市
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魏寿洪
魏寿洪
人物性质:科研专家
所属单位:重庆师范大学教育科学学院
人物特长:科研专家
区     域 :重庆沙坪坝区
单位性质:脑瘫智障机构
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