秋天孩子饮食的注意事项
秋天是收获的季节，上市的果蔬品种更是花色多样。但是秋天天气干燥，人容易烦躁不安，饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。同时，一些适合家长吃的食物，并不一定适合孩子吃，尤其是肠胃敏感的孩子。今天为大家带来一些肠胃敏感孩子的入秋饮食注意事项。
√ 适宜吃的食物
平日多食粗粮、绿叶菜，有利于身心健康。如：萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等；粗粮类：红薯、土豆、玉米、芥麦等；水果类：果汁(原汁)、甘蔗、青梅、苹果、香蕉等；绿叶菜：海带、紫菜、黑木耳、豆鼓(含b族多)。
√ 不适宜过多吃的食物
谷类食物：这里所说的谷类食物主要指大麦、燕麦和黑麦等制成的食物，不包括大米和土豆等我们经常食用的食物。酪蛋白食物：由于一些儿童无法彻底分解牛奶中的酪蛋白。因此，不吃或尽量少吃奶制品。除此之外：还有鸡蛋、鲜奶蛋糕、奶酪、冰激凌、酸奶等食物。家长应该控制其孩子对这些食物的摄入。水杨酸盐食物：水杨酸对儿童脆弱的胃肠道有负作用，会导致消化道的可通透性增加这些食物包括橘子、橙、胡柚、柠檬、番茄等。因此肠胃敏感的儿童要注意避免或少食。值得提醒家长的是，阿司匹林也含有大量的水杨酸。因此，对于肠胃不好的孩子，家长不仅应注意尽量避免给孩子食用过多这类食物，在孩子感冒发烧时也尽量不要使用阿司匹林。
日常膳食方面做好了，孩子的情绪、心情都会有所改善，当然康复训练也定当有很大的提升哦！祝大家都能度过一个健康愉快的秋天！
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