自闭症孩子一般都会伴随着睡眠问题，很多自闭症孩子都会出现睡眠障碍，包括睡眠延迟，睡眠尖叫，睡眠梦醒，早醒，睡眠呼吸暂停，睡眠少等等情况。自闭症孩子的睡眠障碍与孩子白天注意力不集中，记忆困难息息相关。
那么应该如何有效的干预自闭症儿童的睡眠障碍？其实环境的调整以及行为管理是可以帮助缓解睡眠障碍的。
1.家长要为孩子提供良好舒服的睡眠环境，可以从房间的温度，亮度，床垫的软硬程度，被子舒适度等方面着手，让孩子能够感到舒服和舒心。
2.家长可以为孩子提高相对黑暗的睡眠环境，睡觉的时候光线不宜太亮。
3.在睡觉之前只做安静的活动，比如看书，绘画等，避免开展激烈的或者新的的活动，也不要有过多的噪音，不要食用过多的实物，让孩子平静下来，听听轻音乐，辅助孩子入睡。
4.父母要帮孩子形成一个固定的睡眠作息时间，作息要有规律，不要经常改变作息时间。
5.睡觉前不要让孩子接触电子产品，不要给孩子播放动画片或者电影，避免孩子过于兴奋，睡不着。
6.如果自闭症孩子有严重的睡眠障碍，一定要去专业的机构或者医院看医生，寻求科学的治疗，通过适当药物进行干预，也要进行行为干预，多种方式结合，让自闭症孩子拥有一个好的睡眠！
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