四个自闭症谱系家庭的疫情“闯关”经历

你“阳”了吗？你身边有“阳”的吗？最近新冠病毒感染者越来越多，大家都有点战战兢兢。专家推测，未来一个月内可能迎来感染人数的“大爆发”。我们身边的不少自闭症谱系家庭也中招了，在以琳社群里，几位家长坦诚分享了自己和家庭成员中招的经历，希望可以帮助大家树立信心，不要有心理压力，积极面对。我们将经验总结进行整理，供大家参考，让我们一起安全地度过这个冬天。

01晨晨妈妈：欣慰孩子最轻

晨晨10岁，坐标：乌鲁木齐。

估计我们是以琳社群里最早“阳”的家庭，十月份，因为密接，我和晨晨一起被拉到酒店隔离，在隔离期即将结束的第八天半夜，我浑身发冷，测了体温，38.2℃；然后我们一起测了抗原，我两道杠，晨晨一道杠。

我当时心里很害怕，因为晨晨没有打疫苗，于是我马上给当医生的发小打了电话。发小很有经验，因为作为医生的她已经“阳”过两次了，她告诉我，就一个原则：多喝热水，好吃好睡就可以，这个全靠免疫力，不要乱吃药。我很听她的话，因为当时身处酒店，条件非常有限，我们只有发放的连花清瘟，但我吃了后胃特别难受，又吐又泄，整个下午浑身疼痛，之后没吃连花清瘟反而腹泄好了。

那天，我们一直喝热水，晨晨抗原暂时阴性。第二天早上，晨晨也中招了。她的体温飞快上升，我当时特别担心，一是她没打疫苗，二是如果体温过高，我担心会引起其他症状或者疾病，即使晚上晨晨睡了，我还是不敢懈怠。这一夜，我随时用热毛巾给晨晨擦身体和额头，还用热水给她泡脚。早晨八点，晨晨的体温从39.6℃降到了37.9℃。

白天，我们除了吃饭就是喝热水；傍晚，晨晨的体温基本稳定在37.5℃左右。那天晚上，我安心地睡了一觉。

第三天早上，我们的体温已经接近正常，36.9℃左右；虽然抗原还都是两条杠，但是身体舒服多了，食欲也恢复了。

第四天早上，抗原显示晨晨已经转阴了，但我仍然两道杠。

第五天，我除了抗原两道杠，头有点懵，有点咳嗽，无其他症状，晨晨已经活蹦乱跳了。

之后的两天，我们一天比一天好，第八天早上我们测了抗原，我也恢复一道杠。

最难受的是第一天和第二天，先是浑身发冷、浑身酸痛，嗓子在第二天到第三天的时候会很疼，我是轻微的咳嗽，嗅觉和味觉有所减退，但是之后都会恢复。晨晨除了发烧，没有其他症状，吃、喝、睡都非常好。

给大家几点建议：

首先，不要惊慌，心态很重要，心平气和地对待。第二，一定要多喝热水，如果感觉嘴巴实在太苦，可放点蜂蜜，多吃橙子，补充VC，用热水泡脚。第三，个人建议不要随便用药，能扛就扛，扛不住再吃药。第四，好好吃饭、好好喝水、多睡觉，尤其我们还要照顾孩子，必须补充能量。

“阳”的时候，我一个人带着晨晨，不是没有惊慌，尤其是我确认自己中招后，身心难受以及晨晨被感染的两天，我非常担心出现不可控的情况。过来人的经验传授打消了我一部分的恐慌，我像应对一场感冒一样的从容态度，可能也多少影响了晨晨，她非常听话也很配合，“阳”过之后晨晨仿佛长大了半岁。我们已经回归正常生活两个多月了，没有遗留任何后遗症。

02小旭妈：全家症状各不相同

小旭10岁，坐标：石家庄。

我们一家五口都“阳”了，时间比较尴尬，是在石家庄执行20条政策的第一周放开又收紧的时候。先是在外上班的姐姐“阳”了，和大多数人一样，第一时间知道消息后我是懵的，之前对病毒的了解太深入人心，恐惧和担忧占据了上风。

姐姐暂时无法转运，家中有八十岁的老人和闭娃，一旦感染该如何应对。我们第一时间做好和姐姐的隔离措施，清扫、消杀，每个人在家佩戴口罩，防护消毒，我自己觉得非常严格和谨慎了，然而现实却向我们最不愿意看到的方向发展。

三年疫情防控，为了让小旭可以配合防疫措施，对于病毒危害性描述的严重程度已经深深植根于他的内心，因此姐姐的情况我们没有直接告诉他。我们只是告诉小旭，姐姐得了重度流感、会传染，家人都要避免和姐姐接触。

第二天，奶奶也“阳”了，同天中午，小旭开始发烧，第三天他的抗原显示“阳”。基于他的特殊原因，我们害怕一旦需要集中隔离，小旭无人陪护。我和旭爸决定躺平，和他同吃同住，如此安排，即使需要隔离我们起码在一起，所以很快我和旭爸也“阳”了，此时全家中招。

因为当时的政策不明朗，感染后会产生病耻感，我们担心小旭知道自己的病情后，情绪会不稳定。所以小旭抗原“阳”后，我们一直告诉小旭，他得了流感、重感冒，需要特别注意个人卫生，他也一直这么认为的。

通过我们全家的中招经历，我想和大家聊一下我们的经历和感受：姐姐是家中第一个“阳”的，她的主要症状是高烧、头痛、关节肌肉疼痛、退烧后鼻塞、嗓子疼，整个病程大概四天左右。奶奶年龄大，反而没有发烧，就是浑身无力，有点咳嗽，在床上躺了一周，后期有便秘。我和旭爸都有关节肌肉疼痛感和嗓子干疼现象，旭爸没有发烧，我发烧了两天。家中症状最轻的是小旭，他仅仅是发烧在床上躺了一天多，其它症状都比较轻，小旭恢复得最快。

我们全家从阳到转阴差不多是一周左右的时间，我们恢复得都很好，也没有明显的后遗症。所以大家不必太纠结，目前的状况该来的总会来，用平常心对待。能不“阳”最好，即便是“阳”了目前的病毒危害性也不大。对症用药，多喝热水，多注意休息。适当防护和消杀也不能大意，我们虽然是全家中招，但是症状一个比一个轻，病毒在传播中减弱是一个原因，适当的防护和消杀也起了一定作用。

可能是因为全家中招，而且是居家隔离，小旭没有感觉到和之前政策紧张时有什么不同，星娃心思单纯，特别相信家长的话，只是以为自己得了一次重感冒。是不是需要和孩子说明情况，或者能否把这次经历当做一次锻练，也要根据自己孩子的情况而定。

03嘟嘟妈妈：和普通感冒不一样

嘟嘟7岁，坐标：武汉。

我们一家四口也全中了！

先是周日，嘟爸开始浑身酸痛发烧，紧接着当天晚上妹妹开始高烧，半夜嘟嘟又高烧了，只有我当时状态还好，所以由我一个人照顾三个，做饭、洗碗、喂药、物理降温，手忙脚乱的一天终于熬过来了。

周一下午，我开始不舒服，打喷嚏、流鼻涕，鼻涕就像水龙头的水一样顺着流，然后浑身都冷，四肢酸痛，当天晚上难受到翻身的力气都没有，家里开了地暖还要盖两床被子，头痛剧烈，感觉要爆炸了一样的难受。接着测体温39.6℃，持续到周二，一直没降温，期间吃了三次泰诺。

两个孩子更是如此，美林、泰诺，布洛芬全都吃了，但不管用，无法退烧。和普通感冒完全不一样，以往感冒高烧喝了美林半小时就能发汗退烧，但这次降温只可以维持四五个小时然后温度再次升高，这个病毒太狠了，吃了退烧药都不管用，全凭硬抗。

最主要是一家四口全部高烧，真是太无助，大人还能硬抗，但是孩子太遭罪，温度过高又担心惊厥，我咬着牙爬起来给孩子进行物理降温，这两天我们都是点外卖喝粥，谁都没有精力照顾，基本没人看管嘟嘟，他烧高了趴在床上，我能做的就是督促他不停喝水。

所以我的总结是，如果家庭中发现一个人中招，需要单独隔离，尽量全家错峰感染，不然太无奈、太遭罪。我高烧了两天了，一直39℃不退烧，头疼得要爆炸，烧高了呼吸都急促，嘴巴无色无味，这个病毒太猛烈比感冒难受很多倍，至少我是如此。

这也是我人生中的一大经历，全家病倒互相帮助，女儿看到我发烧头痛难受到哭，她帮我照顾嘟嘟、帮我端水、帮我拿吃的，嘟嘟看到我难受，他也默默趴在床上流眼泪，他很怕我死了。我不敢想象，如果自己倒下，我的两个宝贝怎么办。加油！抗过这几天就好了，愿大家都保重。

04文文妈妈：孩子高烧让我崩溃

文文20岁，坐标：邯郸。

我们家第一个出现症状的是文文姥爷：低烧、乏力、头沉、眼皮沉，抗原一测两道杠。姥爷的症状持续了3-4天，最高体温37.6℃。只服了一次连花清瘟胶囊4粒，后来因为文文也发烧了，我也忘了提醒姥爷服药，姥爷再也没吃药（由此可见连花清瘟并没有传说中那么重要）。

姥爷出现症状的第二天，文文也中招了，而且来势凶猛，温度38℃多持续了整个白天，高烧39.3-39.6℃持续了8个小时，服了一粒布洛芬无法降温，物理降温也不见效。

文文从小到大没这么烧过，摸着浑身滚烫的孩子，我有点崩溃了，孩子本来脑子就不灵光，万一再烧出其它毛病该怎么办，无奈之中我就用自己36℃的体温抱着她降温，哪还顾得上隔离。

那一刻，我真的害怕了，和闺蜜通话时泣不成声，闺蜜给了我莫大的力量：她坚定地告诉我，首先，文文烧不坏；然后她又告诉我很多照顾孩子的细节，比如多喝水，配各种果汁、蔬菜汁，用吸管喂，别折腾孩子一会儿起来一会躺下……

我的孩子真的好坚强，文文的体温达到39.6℃都没哭闹，非常乖，我对闺蜜哭的时候，她还努力睁开眼说：妈妈别难过。。。看着文文这么懂事，我也不能娇气，我要坚强陪伴她过关。

一老一小刚刚消停些，老公也中了。最终我也没扛住，最后一个倒下，还好我们家错锋中招，我“阳”的时候，一老一小基本好了。我也是发烧，最高时38.3℃，头疼欲裂，熬了48小时，就基本没问题了，只剩嗓子不舒服，少量痰，期间共吃了两粒布洛芬，一次连花清瘟。

其实照顾他们的时候，我就感觉乏力、嗓子痒，可能我是靠着意志一直坚持着。总算我们都平安过关了，舒了一口气，愿大家都能平安度过。。

愿大家都能平安度过这个冬天。