写作业是很多家长都感到头痛的一件事。每次写作业就跟打仗一样，别的孩子1小时完成的作业，多动症孩子要2-3个小时甚至更久。一整晚的时间都耗在上面，双方都精疲力尽。家庭作业的要求：正确地记录作业——把相关的资料和书带回家——记录完成的期限——上交完成的作业。这一过程对记忆力差、注意力差或对细节关注差的多动症孩子来说，都是困难的。如何帮助多动症儿童更好地去完成作业，可能需要家长为孩子制定一个完成作业的体系，养成良好的习惯减轻孩子的压力，也能为放学时光增加一些平静。
今天给大家介绍10点小技巧，希望家长在可以运用到日常生活中，不断摸索出一个适合自己孩子的作业体系。
多动孩子完成家庭作业10个小技巧
1.弄清家庭作业是什么
有很多多动症儿童其实并不了解每天的作业到底是什么。很多孩子将每天布置的作业记录清楚，再将完成作业需要的相关资料带回家，都充满了困难，更别提顺利如期的完成作业了。
一定要鼓励孩子将每天的作业要求记录在纸上，现在很多学校都会开设班级群，老师会将作业要求同步在群内，家长可以每天都和孩子核对一下，记录的是否正确。
2.把作业所需的资料带回家
要和孩子强调，每天放学检查一下记录的作业，确保是不是所有的资料都装进书包里了，一定要反复强调及练习，让孩子养成这样的习惯。
3.设置一个完成家庭作业的时间
和孩子讨论，设置一个具体的时间作为每天完成作业的时间，尽可能保持每天的日常安排一致，形成稳定的习惯。当然这个时间不要距离放学太久，最好控制在回家后的一小时内。
4.设置一个完成家庭作业的地点
选择一个没有各种视觉干扰、安静、明亮的地方完成作业，避免过多的刺激导致孩子分心，写作业期间不要看电视、刷短视频，或者接触其他电子产品，分心后很难回到之前的状态中。
5.帮助拆解学习任务
在孩子开始作业前，和他确定记录的作业是否正确，帮助其分解任务，确定每项作业的时间分配。孩子每完成一项作业，就检查一下，确保已完成所有的内容，并在孩子记录的作业清单上打上完成的记号。
6.帮助他开始
ADHD孩子启动一项任务时通常存在困难，家长可以陪他一起明确作业的要求，帮助他开始新任务。一旦孩子知道该做什么，就让他独立完成作业。可以让他知道你就在附近，可以随时帮助他。
7.休息一下，重新聚焦
每个年龄段孩子的注意持续时间都是不同的，不能要求孩子一直坐在那不动，专心的完成作业。鼓励孩子在一段时间内 (15-20分钟)专心写完一小部分作业，然后让孩子活动35分钟，喝点水，在房间里走走，站在窗前伸个懒腰等。从而促进下一轮作业的专注度。
8.赞扬他的努力
通过具体的口头表扬，比如“你的字写的真整齐”，或者奖励孩子很喜欢的一个东西等来加强任务的完成。
9.诊断问题
当孩子实在完不成作业，就要找出根本原因，解决问题。孩子的作业确实量太多了吗? 孩子作业慢是因为分心还是因为不懂? 如果孩子是知识点没有掌握，那么作业前得再复习遍知识点。如果是明显的分心走神，那么可能需要结合上课时注意力的情况，到专业的机构进行检测，孩子是否需要专业的训练。
10.制定长期计划
对多动症的孩子而言，最困难的是长期任务。需要家长陪伴孩子做具体的计划，将最后截至日期写到日历上，并将作业分成几部分，每部分都有自己的完成期限。
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