什么是本体感？
这篇文章我们就来了解一下感觉统合中的本体感，本体感也是较不为人熟悉以及较少被提及的感觉系统，但它在人的发展中常被誉为“智慧的象征”，它的接收器是来自身体躯干及四肢的肌肉、肌腱、关节、纽带等深层的组织，所以又叫深层感觉，本体觉在美国被称为身体地图。
本体感不良儿童的儿童表现
1.动作协调不良，身体平衡困难，走路容易跌倒，学技术困难
2.穿衣服，扣扣子，拿筷子，系鞋带，写字或绘画的能力低于其他儿童
3.体育运动技术能力差，动作记忆差，例如需要动作记忆能力的运动，不会翻滚，打乒乓球、骑车，跳绳和拍球
4.过分怕黑，方向感不强，经常迷路和迷失方向
5.坐姿和看书姿势不正常，如托腮，身体向一侧倾斜，易驼背，近视
6.动作笨拙，四肢灵活性差
本体觉是自信之本
自信在人的一生中是非常重要的一种心态，如果孩子在小的时候没有培养起自信，那么对他一生的影响很大！
自信的来源，第一来自于别人对你的评价，第二是你自己对自己的认知，第三就是在特殊情况下与别人的比较。
在幼儿园里小孩子要比跑、跳、钻洞，爬行，做各种大运动的活动，他们在展现身体的控制能力，而身体笨拙、身体不协调的孩子，通常在活动中影响自信心。
怎样培养孩子的自信？其实这很简单，就是在小的时候把他的本体觉发展起来。一定要发展起来，一旦发展起来，自信就会像与生俱来一样带到他的血液中，没有自信是不可能成功的，任何的成功者都离不开自信，但是自信建立的最佳时期就是在小的时候。
本体觉失调训练方法
1、从小抓起，多多运动
多注意手部的小肌肉的精细动作的训练，可以根据孩子年龄与能力特点，自行设计抓、握、捏、扔等小游戏，如摆积木，投球，捏橡皮泥等。还要注重生活自理能力的培养，上幼儿园以前要学会洗手、擦脸、剪纸以及自己擦屁股。以后还要练习握笔、涂鸦、拿筷子、系扣子、剪纸、系鞋带等。
2、球类运动
球类运动对小肌肉、大肌肉的协调以及迅速反应和灵活度是很有帮助的。三岁左右的孩子要训练他拍皮球，要求他左右手交替拍，大一点的孩子可以训练他们打乒乓球和羽毛球，由简单的分解动作开始，坚持下去，对注意力、手眼协调以及将来的学习能力有很大的帮助。
3、多多表达
为孩子提供适宜的语言环境，多和孩子交谈、讲故事，鼓励孩子表达自身的需要和感受，逐渐学会准确描述身边的事物，善于表达自己的看法，家长要尊重孩子的的想法，用欣赏的眼光去发现孩子细小的进步，进行表扬，培养孩子的自信心。
4、学做家务
适当的让孩子参加家务劳动是培养意志力、责任心、自信心、养成良好的生活习惯的有效途径，4岁左右的孩子有积极参与家务的要求，家长要抓住这个契机，不能因为觉得孩子小或者做的不好，就剥夺了他们练习的有利时机，包办代替只会导致孩子笨拙、懒惰、意志力差、缺乏自信及没有责任心，家长要耐心的教会孩子逐渐从事各种家务，并在一定程度让孩子长期承担某项任务。
5、家长要重视孩子的运动
感觉统合能力就是在适宜的感觉信息刺激和适宜的运动中逐渐培养的，孩子玩耍或咬自己的手、脚、摔东西、敲打玩具、搬弄桌椅或爬上爬下，都是在从事有益的活动，因此，父母千万不要为了避免事后收拾麻烦，或怕孩子遭到任何一点的小碰伤，就会全面禁止孩子活动，而应以积极的态度，使孩子得到适当的活动。
本体感小游戏
枕头大作战
【游戏玩法】
1、孩子把枕头当炸药包向对方扔过去，爸爸要快速躲闪。
2、扔的一方使出全身力气扔，躲闪的一方如果被打中，就要作投降状，一场战争就结束了。
3、两人再互换角色玩。
4、玩的时候，可以在床上玩，也可以各自在床的两边，时站时蹲，把床当作屏障以保护自己不被对方枕头击中。
【游戏益处】
孩子在扔枕头时，对力度的掌握和角度的调整是在锻炼孩子的本体觉，可以促进孩子肢体控制能力和方位辨别能力。
过关斩将
【游戏玩法】
1、把枕头、靠垫、小椅子等安全障碍物放置在客厅空旷的地方，随机摆放 顺序。
2、让孩子空手跨越障碍物。
3、让孩子手拿物品跨越障碍物。
【游戏益处】
跨越障碍物，可以训练孩子的本体觉，提升孩子动作计划能力，大小肌肉 动作协调能力。
魔镜小游戏
【游戏玩法】
1、家长和孩子面对面坐好；
2、家长做一个动作，孩子要迅速模仿做出来，比如，摸左耳朵，孩子要做镜子动作，摸自己的右耳朵。
【游戏益处】
本体觉发展不良的孩子缺乏空间和身体概念，小镜子模仿游戏，可以锻炼孩子空间方位感和对身体的感知。
画鼻子
【游戏玩法】
1、用一块布把孩子的眼睛蒙上；
2、让孩子拿着“鼻子”往前走；
3、走到小黑板或墙面前；
4、将“鼻子”贴在小丑的脸上；
5、看是否能贴对位置。
【游戏益处】
蒙上眼睛，对于本体觉发展不足的孩子来说，失去代替的感觉，多多练习可以促进本体觉的发展，逐渐奠定身体知觉度。
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