国庆期间，出去走亲访友、旅行游玩是不少家庭的首选。旅行会给我们带来生活节奏的改变，接触新的环境，感受不同的美味食物，遇见不同的人群，体验不同的生活。但是带星孩去旅行可以说真的是一个挑战，毕竟旅行对他们来说是对他们有规律的生活的打乱，会让他们接触到新的地方和不同的人。虽然挑战巨大，但意义却非比寻常，所以今天我们给大家一套星孩国庆出游指南，看完之后你可能就会更自信地带孩子出去游玩了。
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从迷你出游走起
自闭症的孩子接受新事物是需要分步骤的，环境越熟悉往往就越顺利，在外出游玩中他们产生焦虑的可能性就会越低。如果孩子从来没有外出旅行的经历，就可以带他们先做一个短途的迷你旅行，几个小时或者大半天的时间比较合适。慢慢地再去尝试一天、在外过夜等长时间的旅行。建议先去游客较少的地方，慢慢适应之后再带孩子扩大与人群接触的范围。
具体来说，你可以先带孩子在家附近体验一些相似的场景，比如走亲访友、去餐馆或博物馆、到家附近的景点游玩、去商场购物等，这样的效果是最好的。孩子体验迷你出游的次数越多，他对于自己应该做的事也就越熟悉，这样他在外出旅行中就能更好地控制自己的情绪，享受乐趣。
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做好充分的出游准备
提前了解旅行的内容，是一个很好的让孩子熟悉出游的方式。这就好比一个新手司机，在去一个不熟悉的地方的时候要提前在地图或导航软件上熟悉路况一样。星孩们对于即将到来的旅行内容如果提前都了解，接受起来就不那么困难了。
我们要怎么做呢？很简单，给孩子讲一些旅行的故事，给孩子解释旅行是怎样的。或者可以用照片来告诉孩子你们将会经历什么，会看到什么以及你们会做什么。当然，你也可以带着孩子在网上去看看其他家庭的旅行日记。
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带一些能安抚孩子的物品
收拾行李装备的时候，千万不要忘记带一些可以安抚孩子情绪的东西，因为准备再充分，陌生的环境仍然可能让他们出现一些问题，而这些东西能让孩子们在旅行中保持一个不错的心情，也能让周围的环境不那么陌生。
这些能安抚孩子的东西包括小玩具、书籍、孩子熟悉的毯子、孩子喜欢的娃娃等，这些东西是孩子喜欢的，他们熟悉的，而且必须便于携带。
零食也可以当作是这些东西的安抚物之一，如果你的孩子比较挑食，最好是带一些他喜欢的零食和小吃。这些食物在路上不但能对孩子起到安抚作用，孩子饿了的时候也可以充饥。
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每天制定一张日程表
规划旅行的时候，最好能够把每天要去的地方或者景点做一个小小的日程安排表，可以用照片、宣传册剪纸或者手绘图片，如果孩子能阅读，也可以加上文字内容。这种行程的规划可以让孩子在旅行过程中随时随地了解接下来会发生的事，这样他们就可以规划时间安排。
因为很多孩子会出现焦虑的情况，当他们焦虑的时候，就可以让他们参照日程表上的内容去做，交给他们时间的顺序观念，让他们在旅行中体会等待。如果他们表现出色，给予一些奖励，他们就会更乐于接受。
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不要把日程排得太满
带星孩去旅行，一定不要把日程排得太满，在每天的出行计划中都加入适量孩子喜欢的活动，控制好节奏，控制好每天“在路上”的时间，这样不只对孩子，对全家人都是一种更愉悦的出游体验。
自闭症儿童面对新的环境，可能会害怕，在日程安排中要给孩子留出一定的自我安静舒缓的时间，让他们做一些熟悉的缓解压力的活动，比如转圈，蹦跳，或者只是坐在椅子上。当然，如果孩子没有不适的情绪，也没必要一定要求他停下来放松。旅行的最终目的是为了全家获得愉悦、放松的心情，所以我们首先要满足孩子的需求，尽量让孩子感到有趣和快乐。
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防走失、防意外伤害
自闭症孩子很容易走失，特别是到了一些新的环境，接受了一些新的刺激，有可能在父母不留神的情况下自己就走丢了。为了避免意外，可以给让孩子随身携带一张注明他们的姓名、家长联系方式的卡片。或者让孩子随身佩戴 GPS，以防万一。
另外，还需要随身携带平时孩子常用药品，比如日常服用的一些药品，以及预防孩子晕车晕飞机等药物。随身带一些创可贴，处理小伤口的药品，万一孩子发生跌倒、扭伤等意外可以及时处理。
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交通工具优先火车、汽车
在对孩子公共场所的行为没有十足把握的情况下，建议选择有一定周旋余地的交通工具，比如自驾游或者动车、轮船等。我们不建议第一次出游就乘坐飞机，因为在密闭狭窄的飞机机舱里，起飞降落时孩子万一不适，有可能会出现一些极端行为。
国外的一对夫妇带自闭症孩子坐飞机时，给每一位乘客发放一个小礼物，里面有一张卡片写到：我的孩子有自闭症，感谢关照！我们很多家长做不到像这对夫妇那样，而且国内的环境也做不到我们想象的那样。所以，还是等孩子的心智再成熟一点再带他们坐飞机吧。
文章参考： Jennifer Krumins
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