专家说 | 精细动作决定孩子大脑发育，比如“写字”！

高致娟博士 - 「专家说」栏目讲师
东方启音OT团队负责人,职能科学博士

“精细动作决定大脑的发育”
古话“字如其人”说得好，看一个人聪不聪慧，看他写的字就知道了。这其实不无道理的。孩子的字越好看，证明他对笔的控制能力就越强，那么我们反推一下，是否会得出“通过书法训练可以促进大脑的发育”的结论呢？本期「专家说」，我们就来说说“书写训练的重要性”。
一般来说，家长会在意孩子什么时候开始走路，什么时候会说话，却很少有家长刻意关注宝宝的小手在什么时段会做些什么。
事实上，手是认识事物特征的重要器官，手部的动作在婴儿心智教育中非常重要。由最基本、最初阶的抓握动作开始，孩子们拥有了探索环境的能力。
今天我就来讲讲精细动作训练里特别重要的一项——书写训练（writing training）。下面的内容干货满满，赶紧拿出小本本记起来吧。

01.
什么是精细动作？

精细动作（Fine motor development）是指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌或小肌肉群的运动，在感知觉，注意等心理活动的配合下完成特定任务的能力，即主要指手的运动。
人体内的各个器官、每一块肌肉，都在大脑皮层中有着相应的“代表区”，动作越精细，所占区域越大。手指虽小，占用的神经面积却很广， 其中一个大拇指运动区就相当于大腿运动区的10倍。
可见，手指的运动中枢在大脑皮层中占据了较为广泛的区域。下面我们就来说说，书写训练的意义。

02.
书写训练的重要性

书写主要是靠儿童控制手部前3指来完成的，即孩子写字的好坏是由孩子小手的控笔能力决定的。孩子的小手越灵巧，对笔的控制能力就越强。
我们发现很多孩子控笔很差，不能在方格里写好字，有的写的过大常出线，有的常写的很小，有的写的东倒西歪，简单的涂色也是会涂出线边等。所以，从小锻炼孩子的小手就显得格外重要。
锻炼孩子手部肌肉精细动作的发展，方法有很多：最应该做到的方法是平时让孩子动手做自己能做的事情，比如脱穿衣服、扣纽扣、系鞋带、吃饭等。
最有效的方法就是让孩子画画、做手工、折纸、剪纸等。这样孩子在运用小手的过程中，眼手的协调能力得到加强，才能为以后的写字奠定良好的基础。除此之外，配合书写训练也是很有必要的。

03.
什么时候适合给孩子做书写训练？

当孩子4岁时，对左右还分辨不清，这时不宜让孩子练习写字。
国外有研究表明，只有在绘画能力逐渐发展到能完成9种图形（水平线Horizontal line、垂直线vertical line、圆圈circle、正十字right cross、右角平分线right bisector、正方形square、左角平分线left bisector、交叉线intersection和三角形triangle）后，儿童才真正具备文字书写技能所需的必要基础。儿童大约在4岁11个月左右能达到完成以上9种图形水平。然而该研究只是针对国外的拼音文字。
孩子在学习书写汉字时对其精细动作技能的要求也就要高一些，尤其是“一”、“丨”、“丿”、“乀”这样的笔画，也就导致有些五六岁的孩子在书写时也是很困难的。
家长要想早些让孩子进行书写练习，就多给孩子一些机会锻炼他们的控笔能力吧。

04.
一些有趣的书写练习

当孩子已经具备：坐姿的稳定性、基本的前3指控制能力、基本的双手协调和手眼协调能力、基本的手指灵活性、基本的空间概念和正确拿笔姿势后，可以进行循序渐进的书写训练。
我是小司机
在一张白纸上画出简单的街道图，把一只笔固定在小玩具车上，示范用前3指握笔杆，推动小车在街道行走，然后让孩子前3指握笔驾车前行。
当孩子熟练以后：将街道改为横线隧道，稍微宽些，示范缓慢安全行驶，不可碰到隧道边缘，然后让孩子安全驾驶小车。可通过增加复杂隧道，如十字路，斜行，曲折路等，及道路由宽变窄来增加难度。
足球小将
准备一个小盒（球门）和小纸团（球），示范前3指握住笔杆，把球踢入球门，然后让孩子尝试踢球入球门，球门可移动，以此鼓励孩子控制笔杆踢向不同方向，球与球门距离由近到远训练。
找出小糖果
在一张纸上准备2-3种物品各多个（视小朋友能力而定量），包含糖果，示范用前三指握笔圈出1颗糖果，然后交给孩子圈出剩余的糖果。
描虚线
先在纸上画一条横直虚线，示范握笔把虚线连成直线，然后把纸和笔交给孩子，让他连上虚线。练习连虚线从直线开始，慢慢开始横线、十字线、曲线、折线等，当孩子能够较好掌握好控制笔杆技巧后，就可任意开始教他在虚线上描简单图形，如三角形等。
限范围画图
在纸上画2条平行线，间隔5厘米左右，让孩子在画好的限定线内画直线，两条限定线的距离可由宽到窄。为增加画线趣味性，可以和孩子交叉画线。由线逐渐过渡到曲线、画圆、弧线、形状、图画等。

05.
总结与延伸

对于学龄期的孩子，最初可让他们像上面所说的“描”的方法进行，在线和简单图形描得熟练后就可以描简单阿拉伯数字0-9，后面再进行描红本，但描红的模子一开始不可太小，应从大到小、循序渐进。
当他们有了一定的写字基础、经验后，进一步指导幼儿把字写到方格即田字格中去。开始可自行设计田字格，其规格也是由大到小，最后达到田字格本中的标准，后面再撤掉田字格进行书写。
需要注意的是汉字的难易程度、笔划多少也要视幼儿完成的情况而定，也应遵循由简单到复杂的规律。
当孩子学会了画点、线、圆和弧形以后，就有了一定的绘画基础后，要不失时机地教会他们学画组合图形。一开始所画图形不要太难，要尽量简单且日常生活中经常接触到的或用到的物体，如画房子（下面正方形，上面三角形组合一起）等。以后根据幼儿所画情况适当加大图形的难度，如教画小动物、人、桌子、凳子等。
对特殊需要的孩子而言，手部动作的获得扩展了孩子获得环境信息的途径，丰富了孩子探索环境的形式，使孩子的探索行为更为主动和有效。
在成长的过程中，孩子们的精细动作面临多种发展任务（如写字、画画和构取物体等）的考验；精细动作的质量，将决定未来入学后书写能力的发展与表现。
所以说，精细运动给予孩子的帮助，真的不是一点两点的呢！