家长应用“同理”的一些常犯错误
1、以为同理即是同情
同理孩子，即是描述孩子的情绪，但不代表同意孩子的做法。
有家长把同理和同情混淆了，以前不会从孩子的角度去看，一旦开始站到孩子的视角，却过度认同孩子，甚至为孩子的错误行动(例如生气就打人)找原因找理由，合理化他本来错误的行径，这是对“同理”错误的理解。
2、以为单纯同理就能够阻止或改变孩子的行动
同理孩子，只是帮助孩子意识到自己的情绪，有研究指，人若能命名自己的情绪，就能把情绪的强度减半。留意这里说的也只是减半而已，并不是说只要同理几句，孩子的负面情绪就会立刻减少，甚至会立即把问题行动改变过来。
所以，同理只是其中一环，想让孩子改变表达负面情绪的行动，有时甚至需要应用到一些孩子不想要的后果来让孩子学会恰当的表达，也是可能的。
3、以为同理孩子，负面情绪的强度就会立刻减低
其实有时候，若孩子的负面情绪非常强烈，当得到别人的同理和理解时，可能会更强烈地表露出来，例如原本只是抽泣，越同理他，他就越哭越大声，变成嚎哭。
这时家长千万不要以为是自己加剧孩子的负面情绪，其实孩子只是开始时未敢尽情表达，所以流露出来的只是一部分感受，当感到被接纳、安全时，就尽情把原本已有的情绪释放出来。此时家长宜带孩子到不被打扰的角落，避免旁人的目光带来压力，然后继续同理孩子，让负面情绪得以舒缓。
当然要多久才足够实是因人而异，但一般我们会建议让孩子把心中的郁结都抒发出来，这样有助孩子情绪的调节。曾经有孩子一次哭了一个小时，之后家长发现他整个心好像松了，不像以前动不动就生气，这是因为他把心中压抑的情绪都抒发了。
4、同理不只是“说”就可以
其实要传达同理，除了语言上描述孩子的情绪，最重要还是家长的态度，因为我们的态度会通过语言和非语言流露出来。
如果家长一心只是想控制孩子的表现，而同理变成了过程中的手段的话，那么缺乏真心的同理就难以发挥其功效。所以要传达同理，最重要的不是我们说的话，而是家长的真诚，能代入孩子的心情，并描述出来。
以上总结了一些家长对同理心运用上容易犯的错误。盼望家长多练习如何同理孩子，让孩子在情绪的自我意识和自我调节上，都能得到更大的成长。共勉之！
♦来源：雅恩儿童学说话训练（ID：yespeech），作者：Andrea Ng（雅恩特聘RDI咨询顾问）
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