文章来源：Mama OT
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双侧协调是我们以协调的方式同时使用身体两侧的能力。这意味着使用我们的身体在两侧进行相同的操作（例如，滚动面杖），双足运动（例如，步行）或使用不同的动作（例如，用一只手用剪刀剪纸，而另一只手握住纸）。
调出现什么样的情况？
经历双侧协调延迟的儿童可能会导致爬行，走路，绑鞋，画画或其他涉及良好运动技能和手眼协调能力的活动，双侧协调迟缓的孩子甚至可能显得笨拙或不协调，如果孩子遇到这些延迟，可将其转介给儿科职业治疗师。在小儿职业治疗课程中，孩子将致力于提高完成日常活动（或职业）所需的技能。
哪些活动可以帮助改善孩子的双边协调能力？
父母和/或儿科职业治疗师可以使用许多活动来帮助儿童改善双侧协调，这些活动包括简单的对称运动，交替运动和身体意识锻炼，所有这些活动都是多用途的，可以在一定范围内进行练习。从临床职业治疗到家中儿童游乐室的各种环境。
一些简单的对称运动包括打球和吹泡泡，打球是建立协调性的好方法，当孩子来回扔球时，鼓励他们用双手抓住球并注意球。当玩泡泡时，将它们吹向空中，让孩子尝试用双手弹开它们，还尝试改变方向，以提高他们的双向协调能力。吹泡泡后，一旦孩子对用双手弹出泡泡感到更加自在，父母可以鼓励孩子开始分别用右手和左手弹出泡泡。
涉及交替运动的活动包括打鼓，骑三轮车（或自行车）或游泳。在打鼓的同时，尝试鼓励孩子双手玩耍并模仿节奏。骑三轮车或自行车有助于孩子通过踩踏来学习交替运动。如果孩子尚未准备好骑三轮车或自行车，他们可以练习空中自行车，这意味着孩子会仰卧在地上仰卧，如果这是第一次他们正在尝试这项活动，这可能会对您建模之前的脚踏车有所帮助，然后孩子将开始像自己骑脚踏车一样在空中踩踏板（游泳）。帮助孩子进行双侧协调的最佳活动，因为该活动需要持续使用手臂和腿，游泳也是增强核心肌肉的一项重要活动，用来锻炼更好的姿势。
身体意识活动可以包括独轮车行走和动物行走等游戏。游戏中，孩子可以通过遵循每种游戏都有重复的动作，要求孩子知道自己的身体与周围空间的相对位置（也称为本体感受），并使用对称且交替的动作。独轮车行走有助于孩子理解他们的腿，臂，头的方式，以及树干移动；动物行走对于相同的概念非常有用。孩子们可以在模仿大猩猩，熊，蠕虫，蛇和螃蟹的同时获得乐趣，同时还可以培养关键技能。
ps:双侧协调活动的练习还是要着重在多样化的活动变化，而非一味的练习技能，文章内的活动为举例说明，并非倡导大家一味练习同一个活动而达到目标。
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