收假收心拉满弦，铆足干劲再出发 ——新都特校2023年春季开学温馨提示请您查收

开学啦！新的学期、新的起点、新的开始。

亲爱的家长们、同学们：冬去春来，一切美好如期而至，带着希望，带着憧憬，我们即将迎来新的一学期。每一次的重逢，都因精心准备而更加美好，开学在即，为了从容有序地开启新学期，按照上级文件精神，结合学校实际，现将2023年春季学期开学相关事宜告知如下：

1.开学时间

报道注册：

报到时间：2023年2月13日 

报到方式：线上报名

报到流程：

1.扫码缴费，由班主任将收款码发至班级群，家长扫码缴费，并截图告知。

2.信息修改，学生基本信息登记如有变动，请在群内及时告知班主任进行修改。

3.作业提交，开学进校时由学生自行交班主任处。

正式行课：

行课时间：2023年2月14日

1.错时分班进校，聋生班：7:50——8:10，培智班：8:25——8:45；

2.上学前做好家中晨检，如有发烧、呕吐、咳嗽等症状暂缓返校；

3.所有学生须佩戴口罩入校；

4.全体学生穿校服，少先队员佩戴红领巾入校；

5.接送孩子尽量不扎堆、不聚集，安全有序；

6.仍然实行错峰放学，放学时间与上期一致。

2.收心计划

生活时间：调整作息，饮食规律

现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，慢慢从提前15分钟过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。

除了调整生物钟，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。

劳逸时间：减少娱乐，增加学习

家长要督促孩子减少娱乐时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！

逐渐增加每日学习的时间，可适当地让孩子预习新课，坚持阅读，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理、环境上都感受到一种平稳过度的惬意和舒适。

总结时间：一看作业，再看收获和遗憾

总结也是收心的一种方式。寒假快要结束时，引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让孩子正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。

总结可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。

预热时间：找寻开学的仪式感

鼓励孩子提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念。与同学相约一起去文具店，买好新文具，为开学换上新“装备”。陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新学期要看的书等。

家长要注意的是，不要包办代替，让孩子学会自己整理新学期学习用具，自己根据自己的实际情况制定计划，培养孩子独立自主的意识和习惯。

陪伴时间：理解情绪，给予积极暗示

临近开学，一些孩子患上“开学综合征”，情绪低落、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长要尝试读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。

3.安全贴士

居家安全

遇雷雨天气时，最好不要使用电器，并拔掉电源插头。不要攀爬阳台，伸手去够阳台外面的东西或在阳台和楼下的小朋友打招呼，不要倚靠外露的阳台、栏杆。不要盲目模仿影视剧、动画片中做危险动作。椅子扶手、沙发缝隙、阳台防盗窗、围墙缝等地方容易卡头，应当注意，一旦卡住不要惊慌挣扎，应采取办法保证身体不悬空，并进行求助。

食品安全

调整孩子的饮食结构，让孩子注意营养均衡、荤素搭配。少吃油炸烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。

交通安全

五不：①不闯红灯，②不随意横穿公路，③未满12周岁不骑自行车，④不乘坐超员车辆，⑤不乘坐低速货车、三轮摩托、拖拉机、“摩的”以及报废、非法拼装等有安全隐患的车辆。五要：①坐汽车要系好安全带，②乘坐摩托车、电动自行车要戴好安全头盔，③横穿道路要走斑马线，④走路要走人行道，⑤要自觉做到红灯停、绿灯行、黄灯亮时不抢行。

卫生安全

近期新冠进入低谷期，形势稳定。但仍然不可大意，也要继续做好防护，保卫个人身体健康。1、讲究个人卫生。咳嗽打喷嚏，用手遮挡更文明；饭前和便后勤洗手，讲卫生，养成良好卫生习惯。2、出门戴好口罩。新冠疫情进入低谷期，不代表病毒已经消失，出门在外和上下学时，务必戴好口罩，减少接触公共物品。3、保持安全距离。进入校门时，有序排队，保持安全距离。

收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！希望家长和孩子们在春节的余韵中，用好这份温馨提示，在即将到来的新学期跑出加速度！

END