“关注儿童性早熟、如何区分顽皮好动和多动症”健康讲座成功举办

        12月7日，“关注儿童性早熟、如何区分顽皮好动和多动症”健康讲座在维多利亚幼儿园福田校舍成功举办。深圳长和大蕴门诊部首席医疗官孙晓勉教授应邀做了儿童性早熟和多动症方面的知识讲座，为广大家长进行了科普和答疑解惑。讲座吸引了众多家长前来参加, 现场座无虚席。

一、别让花儿开的太早——关注儿童性早熟

        性早熟的定义

        性早熟是儿科内分泌系统的常见发育异常，是指女童在8岁前，男童在9岁前呈现第二性征发育的异常性疾病。

        性早熟的原因

        随着人们生活水平的提高、饮食结构的变化，加上传媒的发达，使得越来越多的儿童从生理和心理上提前进入成熟期。造成性早熟的原因有很多，一是可能跟气候有关，近些年显著的全球温室效应造成的气温升高、白天变长、强光照射是性早熟发生率增多的诱因。另外，跟环境污染也有关系。环境污染和食品安全性的降低让孩子接触到过多的外源性激素，化妆品、洗涤剂、汽车尾气都能潜移默化的诱发性早熟。除此之外，遗传、营养过剩、病变等原因也能造成儿童性早熟。

        性早熟的危害

        性早熟对儿童身心发育有很大的不利影响：由于发育成熟过早，使骨骼生长时期缩短，骨骺会过早闭合，而影响其最终身高；患儿虽然性发育开始成熟，但其实际年龄，心理成熟程度却与此不相一致，很容易造成孩子的心理障碍；由于性早熟可产生与年龄不相符的性冲动，容易误入歧途而引起一些社会问题。

        性早熟的防治

        营养过剩是容易引起孩子性早熟的主要原因之一，所以家长应当荤素搭配合理，儿童要少吃含有催熟剂的饲料喂养的动物类肉制品，如肉鸡、鹌鹑、养殖的鱼虾、黄鳝等；少吃鸡脖、鸭脖和动物内脏；少吃反季节果蔬；少吃含有较高的性激素类似物的补品。其次，过早接触电视或书籍中“儿童不宜”的情爱镜头和各种相关资讯，也会刺激孩子的大脑皮层，进而提前启动控制青春期发育的下丘脑。除此之外，家长应该多关注孩子的生长发育情况，一旦发现孩子有性早熟的征象，父母应尽早带孩子到正规儿童医院或诊所就诊。

二、如何区分顽皮好动和多动症

        什么是多动症

        多动症学名叫注意缺陷多动障碍，核心问题是注意缺陷，而注意缺陷的核心症状是自我控制能力的不足，这种不足在注意方面、动作方面、意志情感方面都有明显表现。

        正常孩子注意力集中的时间有多长

        心理学上把注意分为有意注意和无意注意，或称主动注意和被动注意。两种注意的主要区别在于：是否有目的性、是否需要自控能力。多动症儿童的主动注意较弱，被动注意则相对较强。试验证明，儿童集中的注意时间是随年龄增长而发展的，2-3岁的儿童集中注意力的平均时间约为10-12分钟，5-7岁的孩子约为20分钟，7-10岁的孩子约为30分钟。

        如何判断孩子是顽皮好动还是多动症

        第一，注意力方面：正常孩子虽然好奇、好动但遇到感兴趣新鲜事物时不仅会聚精会神地去听、去看、去做还讨厌别干扰；而多动症儿童对什么事情都没有“兴趣“，无法安静地集中注意力去做任何一件事。

        第二，自我控制能力方面：顽皮儿童陌生环境里能约束自己可以静坐等待而多动症儿童则没有种自我控制能力坐不住静不下来。

        第三，行为活动方面：顽皮儿童好动一般都是有原因、有目的的，而多动症儿童行为多具有冲动缺乏目的性。

        第四，协调性方面：顽皮儿童一般思路敏捷，动作协调，而多动症儿童动作会比调皮的孩子明显比较慢，而且“东倒西歪”的样子。

        怎样培养孩子的注意力

        1、营造适合的读书环境

        如果孩子身处在一个干净、整洁，并且各种所需的用品都已经配备齐全，不需要为了再找某些东西而离开房间，周围没有父母说话的声音来干扰自己，身边也不会有引诱自己分心的东西，这样，孩子能够静下心来做事的几率就会大大提高。

        2、找到读书的黄金时间

        有一名作家小时候成绩不好，后来她把每天做每件事的开始和结束时间都记下来，一星期后发现，自己在洗完澡后比较有精神，是读书的黄金时段。后来她试着放学后先洗澡再做功课，果然学习效果好了很多。所以，父母可以和孩子一起找到做某件事情的黄金时间，这样就可以事半功倍啦。

        3、生活学习都定计划

        有了计划，做事情的效率会提高很多。父母可以和孩子一起提前制定好计划，例如，何时起床、何时睡觉、何时读书，这些都可以固定下来。

        4、少用电子产品

        虽然电子产品不会直接影响孩子的注意力，但是却会造成孩子分心。所以，即使在平时，也不要让孩子常玩电子产品。当孩子已经适应了电子产品声光影的刺激，怎么还有足够的耐心去看枯燥的文字呢？

        5、远离“不专心“食物

        某些食物可能会让孩子注意力不集中。例如炸鸡、薯条、方便面等等，这些食物含有大量的坏脂肪，会让头脑变得不灵活。此外还有避免一些精加工的食品，如甜腻的蛋糕、糖果等等。另外一些含有咖啡因饮料，如可乐、咖啡、红茶等等孩子也不能多吃，否则孩子的注意力势必会受到影响。

        6、了解孩子的气质

        父母要观察、了解孩子的气质，帮他找出适合的学习方式。比如，有些孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式督促学习。有的孩子天生就“慢吞吞”，家长就不要一味催促。