01
玩接球游戏
训练目的：社交能力/手臂的运动能力
训练要求：家长与孩子对面而坐，家长把球递给儿童，鼓励儿童把球同样递给家长。
难度设置：a开始时家长可把球直接放入孩子手中；b家长把球伸向孩子，鼓励他/她伸手来接球；c当孩子主动把球给家长时，家长应该说谢谢。
帮助给予：如果孩子没有接球，给球的主动性，请另外一位成人给予身体指导，直到孩子开始有主动接、给球的意识，逐渐地撤销给予的帮助。
02
能抓着滚动的球，并把它推回去
训练目的：手臂的运动能力/手眼协调
训练要求：家长与孩子面对面坐在桌子两端，家长把球推给孩子，鼓励他/她伸手把球借助并推回给家长。
难度设置：a开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球，鼓励孩子双手接球，推球则用右手从右往左推。b逐渐地把距离拉大，并鼓励孩子用双手往外推球，用单手接球。
帮助给予：开始时需要另外一位成人的身体协助，注意培养孩子在每一难度的独立操作技能，然后逐渐撤销帮助的程度。
03
2步1级上楼梯
训练目的：训练平衡力、协调及独立行走能力。
训练要求：孩子能踏出右脚上一级楼梯，然后把左脚踏在同一梯级。
难度设置：a扶着扶手或家长的手踏楼梯；b独自踏楼梯。
帮助给予：开始时，家长可站在上一级楼梯上，伸出双手协助孩子并同时给予口头指令“上”，如果孩子不合作，可把干果放在楼梯上，等孩子踏上后给予奖励。注意开始时可在每一梯级放干果，逐渐地，只在几级楼梯或最后一级楼梯上才放，不论孩子如何哭闹，要坚持让孩子配合才能给予将礼物。
04
能弯腰并用手触摸脚指头5-10次
训练目的：增进身体的柔软度及体能。
训练要求：在孩子的脚指头上分别贴一贴纸，让儿童弯腰揭下。
难度设置：a开始时先让孩子把脚放在矮凳或最后一级楼梯上尝试并且只揭1-2张贴纸便可；b孩子掌握技巧后可要求一次性揭掉5或10张贴纸。
帮助给予：家长需要在孩子旁边或身后协助，用双手轻压孩子的双膝，如孩子无法同时弯腰及伸直膝盖，可让他/她扶着桌子的边缘进行尝试。
05
会走上、下倾斜约15度的小斜坡
训练目的：重心、平衡、膝盖及小腿肌肉的控制能力。
训练要求：上斜坡开始时家长先站在斜坡上孩子跟前，拉着孩子的双手协助；孩子的技巧纯熟后可站在其身后，只在他有需要的时候推或或扶持孩子前进。下斜坡开始时家长站在孩子身后，双手从孩子双肩上往下放在孩子胸前，鼓励他/她扶着你的手下斜坡，孩子的技巧纯熟后尝试在孩子双手放置两件小玩具，让他/她在不用搀扶的情况下下斜坡。
难度设置：a走上斜坡；b双手拿物走上斜坡；c搀扶下下斜坡；d独自下斜坡。
06
能倒走3-5步
训练目的：空间概念，协调身体协调能力。
训练要求：孩子能沿着一条直线倒退着走路。
难度设置：a开始时只要求孩子随意在地板上倒走，b孩子熟悉初步的要求后要求他在扶持下沿直线倒着走，c要求孩子独立地沿直线倒着走。
帮助给予：如果孩子开始时不领会，需要给予身体指导，如：一人在前面扶着他/她的双手，另外一人在他身后轮流抬起他的左右脚往后移。偶尔地给予身体协助。
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