Hello大家好，
我是思思老师。
(依米星教学组长)
自闭症是一种谱系障碍，也就意味着孩子的能力是参差不齐的。
如果我们用高功能孩子的干预目标来要求低功能孩子，他们很难达到。
但即使是低功能孩子，我们也希望他长大以后可以半独立生活，即在一个相对单纯简单的环境中，自己能照顾好自己，至少一整天。
我们为大家整理了一份自闭症儿童的独立生活技能包，希望能为大家在制定训练目标时提供一份思路。
要灵活地根据自己孩子的情况进行动态调整哦！！
1.对眼神
尤其是在被动对话的时候，比如别人喊他、或者问他话，至少要能瞄上一眼表明自己有在听。
2.听指令
指令不单单是大人说的要做什么什么，像外卖敲门说“开门啊”，像短信说快递到菜鸟驿站了，这些都可以是要去跟从的指令。
3.说一个简单词
很多自闭症孩子并不是不愿意说话，而是缺乏语言能力，很难说出表达完整意义的句子。
但如果通过训练孩子能说出一些能被陌生人理解的简单词，生活就容易得多。
比如警察问他住哪里，他说不出完整地址，但至少能说地图或者手机，在拿到工具后能找到住址。
4.情绪管理（崩溃应对）
年龄越大需求越多，情绪越复杂。
用语言和动作合理地表达情绪，用温和的方式宣泄情绪、暂时转移注意力，这些都能帮助孩子的情绪处在一个相对平稳的范围。
5.安全意识
自闭症儿童的过早死亡风险高于正常人2.5倍，死于各种意外的可能性比普通儿童高40倍。
安全知识不能只靠经验学习，而是要靠教。
6.减少攻击性行为
不伤害别人，也保护好自己。
1.穿衣
2.穿鞋袜
基本的蔽体保暖措施。
最好是简单容易穿的衣物，不需要系拉链或者鞋带。
3.洗脸
4.洗手
5.刷牙
日常的个人卫生要做到位。
6.如厕
不光要学会用家里的厕所，还要学会上公共厕所，不要出门以后随地大小便……
7.用勺子/筷子吃饭
8.用微波炉
9.用钱购买食物
10.学会煮泡面或者点外卖
总之就是别让自己饿肚子。
11.按时睡觉
好好休息，以免猝死。
如果世界太危险，只有睡觉最安全。
12.洗衣服
13.洗头洗澡
14.扔垃圾
容易滋生细菌的地方要经常清理，免得生病去医院更加麻烦。
16.坐地铁
会坐地铁基本就能出门了，而且地铁站通常都会配备公共厕所。
哪怕迷路了，也可以寻求工作人员的帮助，至少能保证不会走失。
17.看电视
寻找自己感兴趣的节目，排遣无聊，也能用来转移注意力。
哪怕在电视上花的时间比较长也可以接受，宅在家至少避免了很多潜在的风险。
1.请求帮助
首先得分辨出可以帮忙的人，然后能说明自己是手机没电了还是迷路了，还是钱包丢了，这些生存技能越早教越好。
2.用电话
电话可以用来求助，也可以联系亲友，满足沟通交流的需求。
3.基本肢体语言及表情解读
尤其是负面的社交提示，像生气了或者害怕了。
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