对于星儿来说，他们每个人都有着这样或那样的问题，而挑食的问题是很多家长都头疼的问题，孩子这个不吃，那个不吃，家长担心孩子营养跟不上，影响身体的发育及成长，所以就会给孩子一个劲地喝牛奶、吃钙片等方式来弥补，长此以往，孩子就会只喜欢喝牛奶、吃钙片，有时候我会看到家长把钙片当成是孩子的零食，在训练中还当成强化物来用，看到这些现象，我在想对于挑食的问题，家长们用尽了办法，但是方法大多都不科学，真的是五花八门的，什么方法都有，但是最终还是没有解决孩子挑食的问题，反而会让孩子挑食的问题越来越严重，所以运用科学的方法帮助孩子改善挑食的现象，指引家长走出帮助孩子的误区，是当下需要重点。下面就我对挑食现象的解决策略与大家分享：
一、孩子为什么挑食?(挑食的原因)
1、孩子挑食，我们普遍认为是孩子味觉的敏感而造成的，所以我们会“逼”着孩子去尝试各种味道，我们的初衷没有做，应该坚持。我们还要知道正常孩子在6个月以后就可以尝试味觉的体验(练习)，而大部分家长很少有这样做，直到孩子三岁或年龄更大以后，还是不让孩子吃这个吃那个，孩子喜欢吃什么就吃什么，老是惯着孩子，也正因为如此孩子的挑食问题也就因此而形成。
2、挑食的另一个原因是孩子的嗅觉敏感而造成的，很多孩子不愿意吃这个，而喜欢吃那个，他的喜好大多来自嗅觉，因为他对熟悉的味道不排斥，而对不熟悉的味道，在还没有尝到它时，就已经产生了强烈的排斥。而此时的家长们总是认为孩子的味觉敏感而不吃的。
3、孩子挑食的原因可能是因为家长平时怕孩子饿着，所以包里面总是会带着孩子喜欢的食物，只要是想吃就给，想吃就给，长此以往而形成只吃零食而不吃饭，而零食的味道是食物达不到的，再加上零食中的各种添加剂长期以来对孩子身体的影响，会让孩子挑食的现象越来越严重。在我接触的孩子中有很多孩子要么只喝牛奶，或只吃特定的零食，而对主食一点也不吃。
二、解决办法
1、对于解决挑食的首要方法我个人觉得应该遵循人类的本能“饥不择食”的方法，只要我们能下定决心，控制孩子的零食，而随时准备好充足的水及食物，而当孩子饿的时候，相信在没有选择的情况下，他会选择接受我们所准备的主食和水。
2、其次我觉得可以通过“条件交换”来促使孩子尝试新的食物，有效地利用孩子喜欢的零食，通过他对零食的欲望来要求让他吃主食，不吃就没有零食，哭闹更不应该跟孩子妥协，只到他跟我们妥协方可，而且一定要坚持下去，不要因为任何原因而中断，不然的话，我们之前所有的努力都半途而废了，还得重新开始，从头开始。
三、喜欢闻气味的问题
平时有接触到有些家长反应孩子喜欢闻“洗发水、擦脸油、鞋油、药瓶子”等类似物品的气味，对于这个问题，我觉得也跟孩子的嗅觉有关直接的关系，因为我们要知道孩子一般认识这个世界都是先通过触觉、味觉、嗅觉来接触新的事物认识新的事物，对于孩子喜欢闻的问题，我觉得不要强迫制止，因为这大多是孩子敏感期所至，我们只要顺势进行帮助孩子安全度过敏感期，如待孩子闻的同时，加上我们简单直白的语言描述，如他闻洗发水时，我们可以说“洗发水”，“香香的”“洗头用的”等等。说明用处，描述颜色，形状等，来提高孩子的认知、理解能力，可以达到一举多得的效果。
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