文章来源：【公众号】自闭症互助圈；ID号：zbz-recovery
最近有家长留言给互助君：
7岁多的自闭症儿子很黏人，不管去哪都要我陪在他身边，包括上厕所那几分钟的时间。平时里孩子也很胆小，自己不敢乘电梯、不敢自己睡，甚至是小伙伴邀请孩子一起玩游戏也不敢。是不是自闭症的孩子都很胆小、内向、缺乏安全感呢？
一、自闭儿胆小的原因
首先我们需要为自闭症孩子们澄清，并不是所有自闭症都很胆小。孩子胆小除了与性格有关，还可能受父母的影响，比如家长过分的保护孩子，使孩子应有的摸、爬、滚、打、蹦跳等行为被限制，会在一定程度上造成孩子的恐惧心理，导致孩子遇到事情会变得胆怯、畏畏缩缩。
此外，如果家长着情绪去带着教导孩子，或者长期用专制的态度对待孩子，经常挑剔孩子的毛病，或者过分地用奖励和惩罚来操纵孩子，不信任、不尊重孩子，这种情况下孩子会变得更加胆小、不自信。
除了家庭环境的原因，自闭症孩子的胆小还可能与儿童的触觉统合失调有关。由于种种原因（早产或剖腹产、孕妇的不良饮食习惯等），导致星孩出现触觉感统失调（敏感或迟钝）。
触觉感统失调的儿童在性格上往往存在两个极端，要么爱挑剔、脾气暴躁，很难与他人建立亲密关系；要么胆小、腼腆，不爱说话，不愿意与陌生人接触。
二、如何帮助星孩克服胆小
孩子那么胆小，令不少家长们很担心：现在的社会竞争如此激烈，自己孩子这样胆小、懦弱，将来如何能适应社会的发展需求呢？
如果家长觉得孩子性格过于内向，遇到事情容易胆怯，父母可以这样帮助孩子培养自信心，克服胆小。
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经常给予孩子鼓励和认同
在孩子胆怯的时候为他打气；在孩子表现好的时候给予奖励，以及表现出与他同样的喜悦与满足。如此，孩子便会对自己的能力充满信心，知道自己的价值。
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提升孩子在家庭中的参与感
家长们可以邀请孩子对家庭活动计划作决定，并以平等和互相尊重的态度对待孩子，例如家中的事问问孩子的意见，在决定中照顾到孩子的需要，若家长不能接纳孩子的意见，需要向孩子们解释，以表示在乎他们的感受。
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让孩子勇敢面对胆小问题
告诉孩子，每个人都有胆小的时候，包括爸爸妈妈。胆小并不是一件坏事胆小的孩子也不是不乖的孩子，胆小只是告诉我们，在这件事上还需要努力准备。当我们准备好了的时候，就不再对这件事害怕，不再胆小了。这是我们所有人都必须经历的一个过程，所以，无论你对什么事害怕或胆小都可以告诉爸爸妈妈我们会支持你和你一起来做准备。
三、感觉统合训练提升星孩胆量
由于自闭症孩子的胆小与儿童的触觉统合失调有关，因此除了上述几种方法，家长们还可以通过感觉统合的触觉训练来改善儿童的触觉统合失调，提升儿童的自信心，进而提升儿童的胆量。
感觉统合训练的内容包括触觉、弹跳、前庭平衡觉训练、固有平衡训练以及本体感训练。其中，触觉训练可以强化神经感应，增强大脑感应的灵敏度，对胆小、怕生、自闭、注意力较差等症状有缓解作用。
具体如何做，比如我们可以让孩子的手和身体与外界物体的接触，去感觉物体的存在与变化，比如说分辨物体的大小、多少、形状、软硬、干湿、轻重、粗糙与光滑等。
此外，我们还可以将触觉训练与游戏结合，星孩可能会更乐于参与到“游戏式”的训练当中去。
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梳头游戏
用梳子的尖端刺激孩子的头皮，并顺其势梳头，也可以让孩子自己来。不仅可能锻炼星孩的手指精细运动，对于星孩了解自己身体特征也有所帮助。
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抓痒游戏
让孩子躺在床上或沙发上，抓他的腋下、胸口、依孩子的反应来控制用力的大小和刺激的强度。，使自闭症儿童从中体会到痛、痒和舒服等感觉。
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沙土游戏
将淘洗干净的细沙放在大盆里，让孩子在里面玩耍，尤其要适当增加沙土与孩子身体的接触面。沙土也可由纸、树叶、米、豆等代替，有条件的话，可以戴孩子去海边，让孩子在沙滩上进行此项活动，并鼓励孩子在沙土中建立城堡。
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刷身游戏
用小刷子以中等力度刷孩子的手臂、前胸、后背、足部，并一边讲故事或唱歌，保持轻松氛围，以免孩子紧张。也可用毛巾、海绵等替代刷子。同类型的游戏还有——小刺球游戏。比如，用带突起的小刺球在孩子身上滚动或轻压，四肢和前胸可以由孩子自己动手来完成，后背则由家长辅助进行。
通过以上这些触觉训练，不仅可以改善星孩触觉障碍引起的胆小、敏感或迟钝，提升星孩胆量，提高交往自信力还有利于孩子的学习、生活、运动和人际关系发展。
说在最后
孩子胆量小，在心理学上也是孩子自我保护，避免受到伤害的一种最常见的反应。这种心理是十分正常的。但对于自闭症儿童来说，如果是由于触觉失调引起的胆小、退缩，并且已严重影响到孩子的学习和生活，那么家长有必要积极地引导，否则容易影响孩子的个性成长。
责任编辑：觅健星小编
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文献参考：
[1]黄培红.感觉统合训练对自闭症儿童行为改善的作用[J].中国卫生工程学,2018,17(03):434-435.
[2]方咏梅,张秀萍.儿童感觉统合失调的研究进展与护理[J].护士进修杂志,2004,(07).
[3]颜华.孩子总发脾气竟因触觉统合失调[J].家庭医学,2020(11):16-17.
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