诺爸专题：如何与孩子度过充实的一天

文章来源：诺爸说；ID号：nuobashuo

有几个家长问我，诺爸，我到底该如何与孩子安排一天的生活，总觉得自己和孩子在一起无所事事，我担心自己会耽误他？你能把你一天的详细行程给我借鉴一下吗？今天就和大家一起聊聊，如何安排与孩子一起度过的一天，我们要明白孩子不同的阶段时期的特点，能够不局限于所谓的列一个清单如同任务一般，必须逐条完成。而是能够真正地看到孩子的点，结合孩子的兴趣，自己能够感受到生活中的简单乐趣，到底如何才能与孩子一起有对于现实世界的一草一木的共同关注。

简单文字摘录如下，具体内容请大家收听音频。

一，我们陪伴孩子生活本身的底层的目的到底是什么？

因为很多家长会说我陪着他就是为了让他快点进步，能够得到一个自己期望的结果，能够让孩子快点走出来。

有这种想法无可厚非，但是很多时候当你在这个过程中所报的期望过高或者对孩子不同的发展阶段失去了该有的理解之后，前期很容易就在这个过程中崩溃了，因为很有可能最初的陪伴得不到很快的回馈。这实际是一个慢慢找状态的过程。

二，孩子的成长和发展是有他的客观进程和节奏的。沉下心来，先走进孩子的世界，而不是急于改变他。

最初小朋友是切断和所有人的连接的，他会尽量以一种他觉得舒服的方式面对这个世界。

但是当我们停下来陪他的时候，特别希望他能跟我们有更多的互动，但是孩子没什么反应，当我们拼命地想带动他参与时得到的反馈很微弱，甚至孩子是逃避的，这让大家在这个过程中很灰心甚至是陷入很深的自我怀疑。

孩子和人之间的亲近感连接感的发展是有他固定的节奏的。并不是我们跟孩子玩得好了一些，他就能把这种状态呈现在所有人身上的，是有个循序渐进的过程的。这个过程前期就像爬坡一样，是有一个积累的过程的，前期可能比较慢，当他自己真的有信心有意愿找到乐趣的时候，他那个状态可能一下子就打开了。

最初我们需要先跟孩子建立起互相信任的关系，让孩子知道你是爱他的，你是在意他的，你是能够理解他的想法的，你是尊重他的那些兴趣爱好的，你对于他的世界你也很感兴趣。

就是你一定是走进他的世界，而不是急着要去改变他。

如果你跟孩子之间的连接感，你们之间相处的关系都没有建立起来，却要求孩子跟所有人都打开内心，这真的不现实。

我们要先将我们和孩子之间的关系能够拉近，我们跟他之间的连接感更紧密，我们跟他之间互动的状态能够足够的丰富，并且能够享受这个过程，再让孩子往前走一步，再让孩子在家庭当中或者固定朋友互动当中，能够慢慢多一点信心，多一点相处的乐趣包括对于对方的认可。

在这个过程中一定不要急于求成。慢就是快。什么叫慢就是快？大家一定不要将所谓的人际关系这件事当做一件急功近利的，特别希望通过某种方式立刻就让对方认可的。

就好像我们追男神女神一样，如果我们只按照自己的意愿意志行事，却忽视了对方的感受，忽视了对方对于你的态度的话，那很有可能就是你在这个过程中用的力是反向的。

如果真想赢得一个人的想法，我们得尊重他的想法，理解他的意愿和兴趣，明白他可能在想什么。呈现你对他充分的尊重充分的了解，并且能够在这个过程中，能够带他去经历一些不一样的生活，让他觉得跟你在一起是轻松的有趣的，而且在他跟你的相处过程当中，他如果有需要的话，你都能够很好的理解他和帮助他。对于你的依赖感和信任感真的能够建立起来了之后，他才能够真正从心底里接纳你和认可你。而这个过程，很多家长会因为急于求成，觉得孩子不够好，觉得孩子落后很多，所以完全以一种结果论的方式，逼迫孩子。越用力，反而会把孩子推得离你越远。

大家先能够沉下心来，不是急于改变孩子，因为孩子本身还没有准备好。比如我们不能要求别人和自己一样喜欢小狗，因为有可能他有被狗咬过的恐惧的经历。如果想改变对方，不是把你的意志和意愿强加在他身上，而是你能让他通过经历，通过跟你在一起的共同的感受，他能够有过这种尝试之后，才有可能慢慢改变看法。

沉下心来，先不急着必须改变孩子。先好好问问自己，我的希望是什么？然后你先做到，你对于孩子当下的状态能够有一个清晰的理解，能够耐下性子，愿意花更多的时间跟随孩子，观察孩子，先跟随他的脚步，重新梳理一遍你对于他的理解。

跟随他，是为了更好地观察他，更好地理解他，更好的明白他的那些玩法和兴趣所在。而不是单单的他想干啥就干啥，你在旁边只是看着他，并不是这样的。

而是你能够跟随孩子的活动，在这个过程中代入他的视角，去思考他的兴趣他的乐趣他的这些玩的方式，到底哪些事情是能够给他带来开心的沉浸感的，甚至你也去找到孩子简单玩法的背后的乐趣。

孩子在前期我们认为是很有问题的行为状态，实际上就是他在比较早的时期，用皮亚杰的话说，是孩子的感知运动阶段，他通过自己跟这个世界之间的互动去理解这个世界的一个自然的过程。

诺爸最初和诺诺玩的，都是被称为所谓的刻板行为的玩法。

比如诺诺光是通过转圈这件事，就认识了不少朋友，他在这个过程中发现原来别的小朋友也喜欢玩这些，通过观察别的小朋友玩的那种状态，他从心底里会产生一种认可。

三，要想给孩子充实的生活的话，建议一定从孩子原有的兴趣开始。

仔细地回顾一下，孩子之前有哪些兴趣哪些乐趣，他会玩什么爱玩什么，他的兴趣和关注点到底在什么地方？不妨自己去列一张纸，对于他之前玩过的玩的还挺开心的那些玩法或者是他喜欢的动画角色或者是说他天天很沉迷的，比如说有的小朋友喜欢去捡树叶，有的小朋友喜欢去扣石子往嘴里扔，有的小朋友喜欢看小鱼小鸟，，，在这个过程中，你能够把孩子日常的兴趣的点列下来，能够有一个初级的积累，能够在这个过程中尊重孩子原有的兴趣，根据孩子最初的兴趣一点一点慢慢地向外去拓展。这个是前期要做的。

因为前期一定是要走进孩子的世界。而不是我们觉得跳绳对孩子好大龙球对孩子好，孩子就必须要跳要完成。结果在这个过程中，把陪伴孩子这件事情变成了，把孩子原本对于世界的兴趣和好奇心，变成了一种极其枯燥的强迫。

实际上你恰恰要做的是什么？沿着孩子的兴趣本身，兴趣才是最好的老师。

如果想去安排好孩子的一天，想让他的生活更丰富，不是在那边恐慌着担心着孩子怎么有在玩石头捡树叶，怎么天天盯着红绿灯，，，甚至制止孩子把他拉走。

实际在这个过程中，一定是堵不如疏的，一定是基于孩子原本的兴趣，能够找到更好的跟他在一起相处和互动状态，让他的兴趣能够变得更多更丰富一些，变得更多元一些，孩子才能在此基础之上，拓展出新的兴趣新的玩法。

四，最开始的生活怎样丰富起来？怎样找到生活的感觉？

诺爸会主动带着孩子和他人打招呼。我既然希望孩子在面对人的时候更有信心一些，那我至少让他看到，我跟别人打招呼，别人也愿意跟我点个头，说个你好，然后别人也能够愿意对他笑一下，让孩子看到别人的善意和对方的笑脸，让他可以建立起跟别人相处的信心和勇气。

当我们有一个开心自然的状态去享受跟邻居打招呼的感觉，小朋友在这个场景中也会觉得是轻松自然的。当他看到别人善意的微笑和回应的时候，他才有勇气愿意去看。

别人怎么看待我没关系，而是让孩子感受到，跟人的相处，没有他想得那么难。

稍微有些主动的热情和心，很多时候是会得到别人的认可的回应的，这个事情没有那么难。很多时候是我们自己被这个标签压得喘不过气，我们自己觉得说孩子不对别人对他是有偏见的。就坦然一些，跟那些善意的人们多聊一聊。不要自己都封闭了，没有向外走的勇气和信心，孩子怎么可能向外走出来呢。

当我们跟邻居都熟悉了之后，就很享受那种遇到他们的状态，就像我们小时候在村里面都是邻居都是亲戚，能够享受那种熟人社会的感觉。

当我们能跟身边的人有坦然的心态，能够主动开心相处之后，你能够让孩子看到别人对待他的善意之后，在这个过程中，孩子对于跟人相处的信心逐渐建立起来之后，我再来说一说，怎么把孩子的兴趣拓展开来。

第一点是慢慢结合孩子的兴趣点，能够做一些延伸。如果觉得带着孩子尝试的最初的兴趣玩法太单调的话，你可以尝试着从他熟悉的喜欢的比如说动画片的角色，比如在他原有玩法当中加入一点拓展和延伸，去思考孩子喜欢玩的点到底在什么地方。比如诺诺喜欢圆的东西，就给他买各种旋转的东西，后来慢慢地基于他喜欢的方式和他的生活串联起来。比如诺诺喜欢电梯，和他喜欢的移门，地铁等等联系起来玩扮演游戏。

可以帮助孩子很好的巩固和回忆或者是去探寻他过往的开心的回忆的一种方式是什么？就是你不妨找一个时间，把手机拿出来，去翻一翻过往给他拍过的那些视频，从他以前去过的那些场所和场景，他开心的玩过的那些生活状态当中，能够找到一些蛛丝马迹。然后也可以带着孩子一起看这些过去的视频，一起回顾以前和孩子在一起开心的点点滴滴。能够在这个过程中尝试着再次重现重演，利用现有的家庭当中简单的物件，跟孩子重新再经历那些曾经开心的过往。在家就可以玩很多不同的东西。

有些家长说不知道怎么安排孩子一天的生活。真的不建议用那种每天都列一大堆的任务，把那变成孩子的日常。

而是能在每天陪伴他的过程中，能让小朋友觉得，跟人的相处是一个自然的顺畅的坦然的这样一种生活状态。

也许孩子在初期的时候，他有时候会不受控有时候会乱嗨，就是他的状态在你看来有点奇怪和诡异，甚至是自己心里不接纳。实际上你可以很坦然地告诉他，哎呀宝贝你太吵啦你把爸爸耳朵都吵得不行了。你能用他能够接受的方式跟他去沟通，并且知道你爱他你也理解他你也尊重他，但是他的行为给别人带来了影响或伤害，孩子是愿意听的。

很多时候是大人自身的情绪状态比较低落比较敏感的时候，孩子但凡出现了什么状态的时候，你心里是觉得特别受伤的，甚至是带有一种愤恨的方式去指责他。当我们以这种有杀伤力的方式跟孩子沟通的时候，让孩子感受到的是你不爱我你很讨厌我甚至你很嫌弃我。因为在孩子看来，他就是觉得这种事情好玩，也没有意识到这件事情对于别人产生的影响，但是妈妈的攻击性是指向我的，孩子就会觉得特别伤心特别崩溃，他反而在这个过程中变本加厉地还要这么去干，甚至是还要去故意气你以此来表达他的不满，很多时候小孩子会这样子。

当你自己从心底里有这个勇气，愿意去拥抱与人之间的关系，有这个强大的内心，能够保护好自己的同时，并且跟那些你觉得不错的人建立起良性的连接感的时候，实际上这段人际关系反过来也会滋养你。

最开始不知道怎么带孩子玩，怎样找状态？

电梯里遇到人主动打招呼，带着孩子观察小朋友，找到话题简单聊几句。

可以想一想，以自己的家为半径，有哪些地方可以尝试？比如楼下的游乐场，健身器材区域，门口的超市等等。你天天去走，可能会觉得这些东西有什么好玩的，实际上在这个过程中留心一些，尝试跟外人交流，你就能找到最初的所谓的生活感。比如简单跟超市老板聊聊天。看到别的孩子玩一样的项目，可以上去搭搭讪。。。

然后各种不同的其他跟我们生活息息相关的不同拓展。最简单的去超市去商场去公园去野外，这些不同的地方都可以找到不同的生活状态。在这个过程中，可以基于场景的变化，留心哪些是孩子可以尝试可以体验的东西，慢慢就能找到一些对于生活兴趣的拓展，这是需要我们花点时间让孩子慢慢进入这种感觉的。也可以尽量约着别的家长小朋友一起去。

（直播中诺爸列举了很多例子，详情请大家收听音频。）

在这个过程当中，想让孩子对这些感兴趣并且有信心，最初需要用我们的状态和能量来感染他的。

所以我们带着小朋友出去玩的时候，不是所谓的跟屁虫或者保姆，也不是逼着他按照我们意志行事的牢头，而是本身也对于出去跟这个自然的世界去互动充满着该有的好奇心和想去尝试的意愿的大孩子。

五，最重要的一点，不能为了孩子失去了自我。

照顾好自己，才能照顾好孩子。我们的状态和孩子的状态是息息相关的，如果自己都是那种极度疲惫的极度挣扎的煎熬的状态，跟孩子在一起，他只会是同样的感受。

如果想跟这个世界相处好，得先做好自己。要先知道自己是谁，自己到底想要什么。

人必须照顾好自己，让自己有一个相对平和的状态，才能够做好其他的事情。我们想要成为一个更好的爸爸更好的妈妈，那个先决条件是什么？我们要相对稳定的存在着，我们发自内心地愿意为了孩子去改变去努力，希望能够在做爸爸妈妈这件事情上找到我们人生的状态和该有的价值。我们需要能够平衡好自我和我们和孩子在一起的生活。所以如果在这个过程中，你自己都照顾不好，各种自我否定或者被外界否定，本身因为孩子的事情生活在痛苦之中，真的很难以积极的状态去影响孩子。

想让孩子能够有更丰富的生活，需要我们去寻找简单的生活的乐趣。这种感觉需要大家自己慢慢去寻找。

希望大家能够找到跟孩子在一起简单生活的感觉，即使只是叠叠纸飞机，即使只是跟他去随便走走看看，看看绿树红花，看看蓝天白云，看看鱼看看鸟，去看看这个现实世界，哪怕他看的是红绿灯，是不同的风扇，是各种安全出口，，，我们能够跟孩子一起去享受这个现实世界。

当下的这一天是我们在这个世界上最年轻的时刻，享受这种年轻，享受此刻与这个世界互动的感觉，将它呈现给孩子看，让孩子看到我们对于生活的勇气和热情，带孩子一起享受生活。