执行功能
很多大龄自闭症的家长
都在为孩子的未来担忧
孩子找不到工作...
孩子社交能力不足...
孩子没有生活自理能力...
孩子以后融入不了社会...
小星想要家长们暂时抛开这些焦虑~
因为今天要讲的内容可以帮助孩子提升综合技能
而这个功能是很多谱系孩子需要后天补足的！
它就是执行功能~
什么是执行功能？
执行功能并不是自闭症诊断标准之一，却有大量的研究表明，80%的自闭症孩子都会有执行功能方面的障碍。执行功能通常会在青春期迅速发展，但是自闭症青年需要后天来补足这项技能。
执行功能的三大领域
1、工作记忆
你可以把它想象成是电脑的内存，是用来存储和提取信息的。如果内存小，那么电脑就会变得很慢甚至卡机。换句话说，工作记忆方面有缺陷的话会导致孩子无法在当下记住关键信息，以及无法将信息应用到任务中。
举例：看完一篇文章后，能进行阅读理解回答。
工作记忆差的表现：丢三落四、难以记住该做的事情、心算差、阅读理解差
2、认知灵活性
又称灵活思维。孩子能在不同的概念之间切换，以适应不断变化的需求、优先级或观点；和以多种方式思考问题的能力。
举例：在与一群人聊天时，话题突然转移了方向，孩子能跟上节奏并参与话题。
认知灵活性差的表现：无法适应环境的变化，难以转换任务/活动。
3、反应抑制
又称自我控制。孩子能在诱惑、干扰面前抑制住冲动和控制自己的注意力。它还包括三思而后行的能力。
举例：在排队玩秋千时，能耐心等待自己的顺序。
反应抑制差的表现：冲动做事、无法延迟满足自己、情绪爆发。
如何提升执行功能？
1.锻炼工作记忆力的游戏
孩子往往难以提高自己的成绩是因为他们保存和回忆信息的能力较弱，但是我们的记忆力就像是一块可以锻炼的肌肉。你经常锻炼它，它就会越来越强壮。
适合小龄孩子的游戏：
1.根据孩子现有的能力和喜好，任意选3~5样玩具摆在孩子面前。
2.给孩子30秒时间，记住这几样东西。
3.把玩具拿走，离开孩子的视线范围，让他说出来。
4.当孩子答对时，记得给强化哦!
这个游戏可以多样化，比如让孩子记住不同颜色、形状，甚至是水果等。但是这些物品一定是要孩子能说出名字的东西。家长也可以把等待30秒延长到1分钟或者更久。这样不仅可以锻炼到孩子的短期记忆，还可以培养孩子的注意力。
适合大龄孩子的任务:
1.给孩子一个购物清单，可以是5~10样物品。可以是随机的物品也可以是分区域的物品，让孩子自己去找。
2.如果孩子记不住，可以再让他看一次清单（根据孩子的能力给些提示）。
这样的锻炼不仅可以锻炼孩子的工作记忆，他还需要根据以往购物经验去思考什么物品是在哪个区域。家长也可以增加难度，比如“今天晚上我们要做红烧肉和西红柿炒蛋，那我们需要什么材料？”。既然已经在超市了，家长还可以锻炼孩子如何用现金付钱，如何向工作人员求助，或者是给孩子一定的预算让他自己合理消费。
2.灵活思维的游戏
很多谱系孩子都会有一些对新改变的不适应，或者做事情很刻板。我们可以通过游戏来增加多样性。用同样的游戏进行不同的玩法。
适合小龄孩子的游戏：
家长可以拿一个孩子喜欢的玩具和他玩“玩具捉迷藏”。在孩子的卧室里把小熊藏起来，让孩子找。然后可以转移到妈妈爸爸的卧室里，把小熊藏起来让孩子找。再转移到客厅把小熊藏起来。
通过转换不同的环境，找同一个玩具，可以为孩子提供一些多样性家长也可以在固定的环境里藏不同的物件，比如藏乐高、藏书、藏杯子等。
适合大龄孩子的任务：
1.给孩子一个任务清单：扫地、拖地、洗碗、倒垃圾。
2.让孩子自己安排做家务的顺序，划分优先级、完成各项任务所需时间，
3.和孩子一起完成任务或者让孩子独立完成任务。
4.给孩子使绊子，把扫把藏起来或者把洗洁精藏起来。
当孩子在安排任务时，他不仅需要考虑做家务的顺序和优先级，还要根据自己的能力进行合理的时间分配。如，先拖地的话，那么洗完的时候地又会湿掉。先倒垃圾的话，扫完地又会出现新的垃圾。而使绊子是为了给任务增加难度，看看孩子如何应对，如把洗洁精藏起来。那孩子会如何解决问题呢？转移场景去楼下超市买洗洁精，还是找隔壁邻居借一点洗洁精？
3.加强自我控制能力的游戏
很多谱系孩子在自我控制方面都很差，会经常发脾气、无法耐心等待等。当然要培养自我控制能力不是一天两天就能做到的，但是下面这个小游戏可以帮助孩子提升自控能力。
适合小龄孩子的游戏：
一二三木头人！
当家长说完这句话的时候，孩子不仅要及时控制住自己的身体，还要抑制住自己想要向前冲的欲望。同时胜负欲很强的孩子还需要控制自己的情绪，因为你一动就会被“木头人”抓住！
适合大龄孩子的任务：
如果孩子喜欢玩电子游戏，父母可以和孩子一起商量和制定一个使用电子产品的时间。然后按照约定时间给电脑或者游戏设置家长模式（限制“屏幕使用时间”）。孩子可以任意合理安排规定的30个小时，或者每天在固定的时间段用多久的电脑。
这样的操作，不仅可以锻炼到孩子的自控能力，不成谜于玩电脑，还需要孩子合理安排时间。但是家长也要注意，在商量电脑使用的时间时，必须要得到孩子的同意哦！不然很有可能激发矛盾。
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