ADHD儿童对性别认同的探索：父母指南

探索性别认同是一个健康而自然的过程。当儿童患有ADHD时，这种情况的特殊性会影响这个过程。

今天的年轻人正在挑战长期以来的性别观念，努力表达真实的自我，这简直就是一场巨大的文化革命。幸运的是现在对性别认同的讨论不再是一个禁忌话题。与此同时，许多家长感到困惑并不断学习，想知道如何理解和应对不断变化的性别环境，更好地支持他们的孩子、青少年和年轻人。

对于患有ADHD的儿童来说，性别认同的探索无疑是一个受大脑神经多样性影响的过程。

为了以安全和适当的方式全面支持这些儿童，家长、教育工作者和专业人员必须了解神经多样性和性别多样性的交叉。这样可以帮助他们免受负面心理的影响，并在他们最需要的时候加强家庭纽带。

一，儿童的性别认同：原则和定义 

1，性别多样性

童年是一个创造自我的漫长过程，而“性别”是正在形成的身份认同的关键部分。帮助质疑自己性别的孩子，要从了解性别和性行为的词汇和语言开始。这些术语可以帮助您在和孩子谈论他们的身份时用词准确，表现出尊重。

•生理性别   指在生理、激素和染色体层面上，来决定一个人是男性还是女性，或者是双性(人口中2%在出生时既不是男性也不是女性)。一个人的社会性别可能与自身生理性别不同。

•性别认同  是我们对自己是男性、女性或两者都是，或完全不同感觉的感受、感知和自我认同，然后通过性别表达传递给他人。

•性别表达  是我们通过外表(举止、发型、衣服、配饰和游戏选择)向他人传达性别认同的方式。

•性取向  是基于对自身生理性别/社会性别的感知，在身体和情感上被哪种性别吸引。

我们大多数人从小到大都相信，所有这些因素都“整齐”地按照文化规定的性别界限排列，但事实并非如此。顺性别者的性别认同与他们出生时所分配的性别相匹配。相比之下，跨性别者的性别认同与出生时分配的性别不同。

在经历这种脱节之后，许多跨性别者会因为他们的生理性别特征或他们的性别被他人误读而感到严重的困扰，这被称为性别焦虑症。

2，性别创造性的儿童

“性别创造”一词描述的是各种行为和身份，这些行为和身份不受男女二元性别或文化规定的性别角色的限制。临床心理学家和性别专家黛安·埃伦萨特博士在《性别创造力的孩子》一书中描述了三种不同类别的性别创造力的孩子(类似于苹果、橘子和水果沙拉)，以帮助家庭更好地理解性别认同和表达。

【译者注：性别二元论（gender binary）是将生理性别（sex）和社会性别（gender）划分为只有男性和女性的两种二元的性别，两性是相反和有区别的。】

3，性别不一致的儿童

这些儿童和青少年(在书中被描述为橘子)在他们的游戏、服装、外表、手势、玩伴的选择等方面违背了传统的性别行为。(被称为“假小子”或“娘娘腔”)。虽然他们的性别表达不符合文化规定，但他们的核心性别认同与他们的生理性别保持一致。因此，这些孩子不会经历性别焦虑，也不会经历性别转变。

埃伦萨夫特博士表示，他们中的许多人后来会被认为女同性恋、男同性恋、双性恋或酷儿。性别不一致可能是一种探索和表达同性恋取向的途径。

【译者注：Queer，酷儿。原本“古怪的，不同寻常的”。从上世纪80年代开始，酷儿包括了所有在性倾向方面与主流文化和占统治地位的社会性别规范或性规范不符的人。所有的同性恋、双性恋以及其他不愿被某种标签固定性别的人群，都可以称自己为酷儿。】

4，跨性别识别的儿童

书中将这些孩子称为“苹果”，他们从小就固执地认为自己有相反的性别，他们看待性别的方式是二元的。父母经常会对孩子这么早就开始表现出性别越轨的迹象感到震惊。

例如，女孩一提到穿裙子就发脾气，坚称自己是男孩。男孩在头上绑一条洗碗巾来模拟长发，坚称自己是女孩。这些孩子对他们的身体感到非常痛苦和不安，尤其是青春期开始以后。

5，性别非二元的儿童

书中将这些孩子描述为“水果沙拉”，他们既不觉得自己是男性，也不觉得自己是女性。他们认为自身性别随着时间的推移而变化。

性别非二元的儿童和青少年比跨性别儿童经历更少的身体焦虑与情绪焦虑，但比性别错乱的儿童多。对这些儿童和青少年来说，“性别酷儿”已经成为一种包罗万象的身份，而且它的人数正在迅速增长。

二，性别认同与ADHD 

作为ADHD儿童的父母，也需要经历一个类似的性别探索的过程，因为不是你认为他们应该是什么人。

,培养性别认同需要灵活性、同情心、耐心和足智多谋。

1，ADHD的执行功能障碍对性别认同探索的影响

•冲动控制   儿童和青少年在探索性别的过程中可能希望立即做出改变，他们可能会因为不得不等待、需要经历复杂的探索或过渡过程（包括个人、法律、医疗和其他因素）而感到沮丧。

父母要为他们提供尽可能多的信息来引导这个过程，帮助他们等待，尽可能以他们需要的方式提供支持。

•情感失调   ADHD儿童的大脑很容易被强烈的情绪所淹没，对于他们来说，性别认同探索之旅非常容易情绪化。他们可能会不知所措，有时还会因为失控导致更大的问题。所以确保他们在情绪敏感和调节方面得到治疗支持是很重要的。

•组织、计划和优先排序   性别转变和/或咨询过程通常需要了解复杂的医疗和保险系统，这对于ADHD的儿童青少年来说太难了，他们无法完全掌握或有效管理。问问孩子你要如何帮助他们，并提醒他们这些过程对所有人来说都是艰难的。围绕流程，通过列出清单和使用日历来构建时间框架，帮助他们预约医疗并浏览保险系统。

•专注  你的孩子可能会过度专注于这个过程，这可能会影响生活的其他方面。帮助他们缩小范围，创造一个平衡的点。

2，为有性别创造力的ADHD儿童提供支持

在任何时候，我们都无法判断一个孩子是否会变成跨性别者、非二元性别、顺性别还是其他的LGBTQ身份。

可以确定的是，每个孩子都在经历着性别之旅，而我们往往忽略符合性别的那些人。【注：LGBTQ  一般指女同性恋者（lesbian）、男同性恋者（gay）、双性恋者（bisexual）、跨性别者（transgender）与 酷儿 （queer）】

无论走哪条路，作为父母，都要以开放、同情和好奇的态度来对待孩子。

你的孩子需要知道，可以和你讨论性别认同和性别多样性的话题。但同时要注意避免在孩子有机会描述自己的经历并找到自我意识之前，过早地提及这些词汇或对其进行分类。

与顺性别青少年相比，这些儿童面临的风险非常高，没有得到支持的跨性别儿童和性别不一致的儿童受到欺凌、攻击、家庭暴力以及情绪障碍、焦虑和自杀的比例更高。但在正确的支持下，他们通常会茁壮成长。

许多ADHD儿童和青少年比正常儿童更容易焦虑。当他们面对性别问题时，可能会有更强烈的焦虑、沮丧或情绪爆发。

三，与孩子成为盟友 

•倾听   保持好奇心，不要武断地说出孩子的理解是错误的。

•承认他们的勇气    避免把性别规范化，不要让你的孩子感到不信任、并远离。

• 合作    避免使用“应该”和其他要求性的表述。问问孩子能如何帮助他们，尊重他们的隐私和决定。

•培养韧性   和孩子谈谈他们过去成功的经验，以及这次他们需要具备的技能。

•鼓励孩子    保持积极心态爱他们，让他们知道自己是谁。

•帮助孩子做出深思熟虑的决定   当你向孩子解释性别不同的行为可能会招致他人的冒犯，甚至是危险时，要保证你解释的问题的核心在于那些心胸狭窄的人，而不是自己的孩子。

•寻求专家的帮助

四，进行父母的自我管理 

支持你的孩子也取决于你自己的感情管理。这些技巧可以帮助：

•管理自己的情绪    家长在养育孩子时可能有自己的想法，并有意无意地将思想强加于孩子。但你的孩子不是迷你版的你，孩子需要你保持开放和接纳。

•确定诱因，并应对   当你和探索性别的孩子相处时，什么问题最难解决和处理?尝试呼吸练习，听舒缓的音乐，正念，冥想，和其他镇静策略在强烈的刺激时来调节自己的情绪。

•找到有用的外部支持系统   寻求专业人员的帮助。

•与家人一起练习自我同情和耐心   伴侣和家庭成员可能对孩子的性别探索之旅有不同的反应，他们需要经历一个理解和接受的过程。记得支持他们，和他们在一起，就像你希望他们支持你那样。

翻译：Zhangchang

审校：Dr Yu xiaohui