由于自闭症孩子的安坐能力不够稳定，要想让他们安静的坐在位子上上完一堂课或做完一个完整的练习，常常让父母觉得是不可能的任务。
为什么孩子无法进行安坐，孩子的安坐能力应该如何训练呢，我们今天就来讨论下这个问题。
1.首先，孩子无法安坐，要确认孩子的肌耐力是否有问题。
对于肌耐力或核心不足的孩子来说，可能没办法久坐。安坐的时间很短，便开始动来动去，也常常短暂学习，就开始起来走动了。
父母可以协助孩子做一些爬行游戏等等的运动，通过一些运动增强孩子的肌耐力。
2.其次，是否是感觉敏感所影响。
外在环境总是充斥着各式各样的刺激。比如：风吹的声音、翻书的声音、人或环境所散发出来的气味等等，对于一般人来说，这些细微的环境因素，大脑会主动过滤掉。
但对于自闭症孩子来说，因为感觉敏感，所以常常被这些外在因素给影响。这个时候父母可以多多帮助孩子训练专注力，借由提高孩子的专注力来增长孩子的安坐时长。（关于专注力训练可点击阅读：自闭症孩子专注力差？这些训练游戏，随时都能做！）
3.然后，判断感觉统合是否存在失调。
部分自闭症孩子在课堂上常常会出现这样的状况：不但坐不住，双脚还会踢来踢去，制造出声音，又或者是表现出身体晃动的样子，这些行为都有可能是他们在寻求感觉刺激，若孩子是因为感觉统合失调而出现坐不住的状况，父母们则可以借由感觉统合训练来改善孩子的状况。
4.最后，看社会规范是否尚未成熟。
对于自闭症孩子来说，他们可能会不明白为什么需要乖乖坐好，难道我想趴着就趴着、想走动就走动不行吗？我在家里也是这样的呀？并没有人要求我一定要怎么样做呀。
这是因为有些自闭症孩子无法理解基本指令，也缺乏了社会规范，他们不明白为什么我在家可以这样做，但在机构的课堂上却不行。
因此，父母们可以与孩子多利用游戏来告诉孩子，为什么在机构上课时需要坐好。此外，也可以通过等待练习来增强孩子的社会规范。
想训练自闭症孩子的安坐能力应循序渐进，父母不要一开始就要求孩子长时间坐在位子上，这样容易引起孩子的反抗，反而让孩子变得不愿意配合与逃避。
可以从短时间慢慢的增长时间，比如:规定孩子坐在位子上完成练习至少十分钟，当孩子顺利的完成任务时，就给孩子奖励。
当孩子每次都可以完成这15分钟的安坐练习时，再慢慢的加长时间，但要注意的是增长的时间一样也要循序渐进。
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