01什么是意向障碍？
本文阐述的意向障碍并不是一个单独诊断，而是用来描述注意缺陷多动障碍(ADHD)中难以实现个人目标特征所用的一个术语。这种情况通常存在执行功能缺陷。ADHD儿童通常知道他们需要什么，但是将目的意图转化成行动，例如：准备考试或者完成工作中重要项目，对他们来说就变得非常困难了。
然而这往往被认为是懒惰缺乏动力，从而导致他们出现自卑甚至抑郁。
02注意缺陷多动障碍
1、执行功能障碍的行为表现
注意缺陷多动障碍固有的自我调节问题源于执行功能的缺陷。执行功能系统位于大脑额叶，负责把目的想法和行动联系起来，然而ADHD儿童则不然，他们目的想法和行动是脱节的。
这就是他们为什么难以去执行已经想好了，也认可的计划，这也是他们为什么无法有效运用所学知识的原因。
2、执行功能缺陷导致时间紊乱
执行功能缺陷会导致时间、行为即时性方面出现问题。
ADHD儿童通常是“时间盲”，他们很难在规定的时间内进行组织、规划。
3、易拖延
因为ADHD儿童缺乏时间观念，所以他们通常会等到快到截止日期时才开始行动。这就意味着，只要“时间还未到”，他们就会产生“还早，来得及的的想法“，这也很好解释了ADHD儿童爱拖延的习惯。
ADHD儿童通常会到最后一刻才采取行动，那时所剩时间已经不多了，在争抢最后期限的过程中，他们可能会马马虎虎把事情全部放在一起，或者为了提高工作质量会把自己变的很疲惫。
4、看起来懒惰
当想法和行动之间存在相当大的差距时用“意向障碍”来解释会比”注意缺陷多动障碍“更准确。
03给ADHD儿童一些方法建议：
1、外化时间
执行功能障碍导致内部线索不可靠，出现“时间盲“的现象。
所以用外化时间来弥补不足，如日历、白板、可视计时器等，能更有效地进行行为指导。
2、把“未来”带到“现在”
如果ADHD儿童有拖延的习惯，那就把长期目标分割成小目标，连续的步骤是确保对总体目标持续采取行动的一种方法。
3、确保一路都有动力
除了将目标分切割成小部分，ADHD儿童还比较喜欢激励法，帮助他们朝着目标行动。
可以让宝贝在学习过程中休息一段时间；或者给宝贝奖励，让他们想象一下，自己成功实现计划的好处与乐趣，有继续下去的动力。
参考文章：
https://www.additudemag.com/intention-deficit-disorder-adhd/-“Intention Deficit Disorder: Why ADHD Minds Struggle to Meet Goals with Action“-by Russell Barkley, Ph.D.
微信客服
微信公众号
