今天只是想发一张图片，又变成了啰嗦的一篇文章……
SEL高阶社交情感课上到现在已经有51节课，几个月的时间接触了一群可爱的孩子和家长，跟着他们一起成长，自己也收获颇多。设计这个课程初衷，是这几年来照顾自己的孩子，以及和许多孩子一起成长，个人的体验所得。现代社会是一个浮躁的社会，大部分人的生存、生活都存在很大的压力，家长对孩子的期望很多，无形中给孩子也很大的压力。ASD家庭更是如此。但这片压力阴影笼罩的主要责任不在家长。是因为大环境。养育一个开朗乐观积极向上的孩子，我相信，永远会是家长的初心，只是现实太残酷。
SEL有十个专题，分别是认识自己、我和他人、做出选择、灵活思维、情绪管制、换位思考、友善先行、体育精神、积极行为养成以及应对欺凌。跟学业谈不上有大关系，甚至可能不了解的家长会说不过是一个情感课程。但恰是在上课过程中，我发现到每个孩子都有他的个人特色，有他的问题，从他们一次次的进步中，看到了更多前进的光，深受鼓舞。
每个人都必须先意识到自己是独一无二的，意识到自己有专属的超能力以及不足之处，对于孩子更是，支撑孩子从孩提时代一直成长的，仅仅依靠父母的夸奖是不够的，最终还得孩子有内在的自信出来，这种自信会帮助他在抵抗周遭优秀孩子带来的压力，寻得一份心灵的平静。有许多父母并没有意识到自己孩子的独特之处，特别是养育一个ASD孩子，我们经常会把目光聚焦在孩子的不足、问题，所以我们会看到孩子的畏缩与不自信。挖掘孩子的闪光点，支持孩子长期的发展，建立他们的社交自信是需要长期去着力的。
当认识了自己后，孩子需要厘清自己和他人的关系，我以外皆为他人，不管是父母朋友老师或其他人，都不能替代自己。每个人有所在的圈层，由不同的社交关系组成，对社交关系有清晰意识的孩子，能区分亲疏远近，知道谁对自己的重要性，会形成各种情感。当离开蓝色的家人圈之后，他们需要去建立其他的亲密关系，如何去发展朋友，并学习交朋友的技巧。是的，社交不是并不是天生具备的能力，每个人都是在后天学习中完善，去夸奖、倾听朋友和他人分享，这些都是ASD孩子缺乏的能力。
社交关系明确后，孩子在日常交往生活中，开始知道做出选择，并意识到选择有不同的后果，糟糕的选择会伤害他人/自己，违背规则/指示，给他人带来困扰或不好的影响。趋利避害，孩子要学会跳出来做出合适的选择，因此遵守规则/指示、共同合作以及寻求帮助就是要努力的方向。
在这过程中，ASD孩子存在一个通病是固执刻板，思维容易卡顿，教导孩子用灵活的思维，使用灵活的工具箱去解决遇到的各种困境难题迫在眉睫。孩子不会察觉卡住的思维，家长的引导提点起至关重要的作用。
情绪管制要求孩子先认识情绪，情绪的身体、声音体以及所处事情的密码。大部分自闭症孩子学习的是很基础的情绪开心、难过、生气、害怕，并随着孩子社会经验增多，复杂情绪体验增加，他们需要去察觉更多的情绪，同时理解不同人不同事、同一人同一事都能产生不同的情绪变化。学会把自己的情绪分到不同的区域，直面情绪使用个人的工作箱，以回到绿区重新启动。在这一课中，家长和孩子相互学习，并没有谁比谁高一等，每个人都要找出合适自己的情绪工具箱。
会妥善处理情绪的孩子，我们可以教导最难的一环：换位思考。后五课的内容以服务“换位思考”为主，换位思考教导我们要接受别人的不同想法和感受，学会尊重别人，不强迫别人，不伤害别人，甚至同理别人帮助有需要的人。而友善先行，则教导我们友善与不友善都是可以传递的，发现别人的友善学会感恩，同时传递友善做一个装水桶的人，友善是由内到外，是我们最宝贵的品质。体育精神要求孩子对自己尽最大的努力，尊重规则，则强调孩子对对手表现友善、公平竞争，对同伴共同合作互相帮助、对规则的尊重对指示遵守。
佛家有八大苦，其中一苦是求不得。得不到是无奈何的事情，对我们的孩子来说，接受“没有”“得不到”是长期要学习的。积极行为养成，会教导孩子什么是积极想法，什么是消极想法，对于不可控的他人的行为、他人的情感，要采取积极心态去改变自己。我们唯一可以调控的是自己的情绪和行为，当孩子采取积极行动时，他的思维是灵活的，选择是合适的，情绪在绿区通行，行为是友善的。
最后一讲，回到应对欺凌本身。ASD孩子由于不善言辞或不善处理纠纷以及行为固执等问题，更容易面临欺凌。孩子要了解不同的欺凌，做欺凌的预警。二要建立自己的帮助圈，有效的应对欺凌问题，三不会无意做欺凌者的帮凶以及旁观欺凌时学会保护自己。这一主题是家长和孩子的共同工作，口授孩子技巧是不能有效避免欺凌的，应对欺凌必须启动家校系统，从上到下的一致处理。
当我们系统的连锁地教导孩子关于社会情感的方方面面时，会欣喜的发现走过的每步路都不会白费。与君共勉！
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