01.孤独症会掩饰自己吗
会的。随着年龄增长、自我意识增强，一些轻度孤独症谱系障碍（ASD）人士会刻意掩饰或伪装自己的“缺点”，试图迎合社会规则或人们的看法。这在女性ASD或是阿斯身上尤其明显。ASD人士的自我掩饰或伪装，容易导致误诊、漏诊和长期影响个人生活质量（Hull et al.2016）。一些高功能ASD或阿斯的自传里，描述了他们为应付社交场合，或是接近他人、向人示好时，刻意掩饰自己的行为特点，表现出“装腔作势、强颜欢笑、摆弄姿势”等，试图表明自己与他人无异。潜意识是：不要被他人视为“异类”，更是交友愿望的表现。
有人为此探访了多名青春期ASD女孩，她们几乎无一例外表示，伪装和掩饰自己是强烈的交友愿望所驱使，以及应付不确定的环境变化，这使得她们经常感到精疲力竭、怀疑自己和讨厌自己（Tierney.2016）。在社交场合掩饰自己的行为特征是ASD或阿斯成人的常见行为，甚至成为他们日常生活中的重要组成部分。你只要接触社会，就得扮演另一角色。其掩饰和伪装的动机是，极想融入社交圈，与他人建立联系。掩饰行为本身可以分为“缺点”掩蔽和补偿策略。就是说，当人面刻意隐蔽自己的不足，并试图用正常的行为表现自己。
起初，短期的伪装会导致极度疲惫和焦虑，尽管最初的掩饰可实现个人目的，别人乍看不出他们有何异常。时间久了，ASD的长期掩饰行为会产生很多负面影响，除了加重焦虑、恐惧和抑郁外，还会产生自我认同障碍，怀疑和讨厌自己，认为自己是个“冒牌货”。
的确，一部分轻度ASD人士通过掩饰会建立人际关系，并获得充实的职业，在社会上可保持独立与尊严。然而，更多的ASD虽有工作动机和能力，仍难以维持社会关系，导致失业，这与他们的认知水平、语言能力和个人兴趣偏好差异有关（Strunz.2016）。
其实，刻意的掩饰也容易被他人看穿，反而增加他人对ASD的讥笑和蔑视，因而引起ASD的社交恐惧和回避，或索性蜗居起来，足不出户。持续的抑郁，也可能使他们产生想死意念，甚至自杀（Lockwood.2020）。
02.大龄孤独症人士如何掩饰自己？
掩饰是一种极不舒服而疲惫的感觉。虽然视ASD为神经多样性说法受小众人群的接受与认同，但现实中，大龄ASD接触社交场面时，仍感到压力和刻意自我掩饰，为此常处于焦虑和恐惧中，他们怕遭到拒绝或被另眼相待，更害怕遭对方白眼或厌烦。大龄ASD的掩饰行为同样包括：动机启动、掩饰和后果三个过程。他们会投入大量的精力与时间，试图通过被他人视为是“正常”的评价，或获得认可，保障工作。
1、他们掩饰或伪装行为包括：
1、 在交谈中强迫自己与对方对视，但眼神里飘着不安
2、 模仿微笑或强颜欢笑
3、 模仿做出各种手势
4、 强制隐藏自己的ASD特征
5、 事先排练对话程序，或练习一番客套谈话内容
6、 甚至准备“脚本”来练习某些社交场面用的套话
7、 克服强烈的感官不适，如面对人多、嘈杂、噪音等
8、 掩饰样刺激行为，如抖腿、拧手、或不那么明显的小动作等
2、他们这样做的目的是：
1、 感到安全和避免羞耻、耻辱感
2、 避免遭白眼或讥笑
3、 渴望获得认可或工作成功
4、 吸引异性
5、 渴望获得友谊或建立社交关系
6、 渴望归属感或安全感
3、他们可能做如下尝试：
1、 从各种途径或媒体学习社交线索与技巧
2、 观察他人的社交互动要点和技巧
3、 面对镜子练习表情自控或肢体语言
4、 研究社交规范、原则与要求
5、 经常练习放松和感兴趣的表现
6、 练习自己的发声、语调，模仿他人说话的腔调
通过大量练习，在一般社交场合，他们大可装出“正常人”模样，试图不会被他人视为“异类”。但经过这种场合后，他们会有精疲力竭感。在掩饰行为方面，女性ASD更胜一筹，因而女性ASD较男性ASD更可能获得友谊，或少遭白眼、排斥。
4、长期的掩饰行为会带来什么结局呢？
1、 为掩饰而投入大量精力和时间，导致不堪负重感。
2、 压力与焦虑。与不掩饰的人士比较，经常掩饰的ASD会感到没完没了的压力感和焦虑，直至抑郁。
3、 沮丧和长期情绪低落。尽管自己努力掩饰，但仍觉得不令人满意，所以产生沮丧和抑郁感。
4、 精疲力竭。经常感到身心疲惫，为下一次的社交掩饰感到忧心忡忡。
5、 诊断被延迟或误诊。
6、 长期的掩饰行为，或丧失自我认同感。会被他人认为装腔作势、或不真实的个人。
7、 孤独倦怠感。当长期以不是真实自己的身份扮演角色，会形成超负荷压力，产生慢性倦怠和逃避行为。
8、 增加自杀念头和自杀风险。掩饰会让他们感到精神负担，会催生自杀意念。
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