根据4月份的《 Jama Psychiatry 》杂志上的一项新研究，孕期高血压可能会增加孩子出生后患自闭症的风险。
首席研究员Wilcox随访1991年至2009年挪威近100万单胎足月出生孩子的健康状况，一直到他们5-14岁，其中大约有28000个孩子的母亲患有先兆子痫(高血压)。结果显示，这些孩子患自闭症的可能性是其他孩子的1.29倍，同时他们也更容易患注意缺陷障碍、癫痫和智能障碍。
该研究证明，怀孕期间出现高血压，也就是所谓的子痫前期，也会影响孩子的脑部神经发育，增加了其他神经发育状况的几率。
认为，先兆子痫会对胎儿发育产生不良的影响，可能会引发孩子一系列的缺陷。也进一步证明了先兆子痫和其他相关疾病，如妊娠糖尿病，增加了女性孩子患自闭症的机率，其机制尚可能是遗传因素所致。
由此可见，准妈咪孕期健康与孩子出生后的脑部神经发育密切相关。每个备孕的年轻夫妻都希望自己将来能有一个健康聪明的宝宝，因此他们也越来越关注如何预防孕期并发症。
预防孕期并发症关系到孩子出生后的健康，需要做好从备孕到孕期管理的每一个环节，而备孕则是关键的第一步。
那么，备孕中的父母应该要注意什么呢？
心情好，啥都好！心情要舒畅，精神要放松，保证睡眠质量；
保持合理的体重，避免体重过重和肥胖，调整孕前体重至适宜水平；
孕前3个月，注意补铁，常吃含铁丰富的食物；
别忽略补充叶酸；
养成健康的生活习惯，禁烟酒。
而妊娠期高血压的准妈咪又该怎么做呢？
01
定期产检不可缺
早孕期定期产检项目包括查尿蛋白、血压、体重、量腹围宫高、听胎心。
28周前每月产检一次；
28-36周每半月产检一次，
36周后每周产检一次，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化，留意是否感到头晕。
40周后按嘱产检。
02
孕期休息很重要
争取每天多卧床休息，注意以侧卧位为佳，有利于增进血液循环，能够改善胎盘绒毛供血条件。
03
均衡营养是基础
孕期营养均衡、饮食得当是预防孕期并发症的关键所在。妊娠期并发症如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的发生都与营养状态、营养摄取量等因素密切相关。所以孕期建议保持三高一低饮食，即：
高蛋白
尤其是重度妊高症的孕妇，由于尿中蛋白排出多，容易发生低蛋白血症，因此需要增加摄入富含优质蛋白的食物，例如鱼、肉、蛋、奶制品。
高钙
补钙，每日补钙1-2g预防。
高钾
补钾，不仅可以帮助准妈咪控制血压，而且能减少降压药的不良反应。
低钠
每天食入过多的钠盐，会加大周围血管阻力，从而导致血压上升。因此，妊高症妇女每天应限制在5g以内为宜。
其它
除了有意识地补充有益的营养成分，我们还需要注意节制。每周体重增长过快都是妊高症的危险因素，孕后期热能摄入过多，因此准妈咪应控制热量摄入，以每周增重0.5Kg为宜。
虽然妊娠期高血压会增加孩子出生后患自闭症的风险，但是通过科学、有计划的血压控制方案，可以帮助准妈咪减少妊娠高血压所带来的影响。毫无疑问，预防胜于治疗！保持健康的生活方式才是真正保障孩子健康发育的关键！
参考文献
[1]Sun B.Z. et. al. JAMA Psychiatry Epub ahead of print (2020) PubMed.
[2]Maher G.M. et. al. Acta Psychiatr. Scand. Epub ahead of print (2020).
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